Llevar o no un sujetador es una cuestión de elección personal, pero incluso si sólo llevas uno de vez en cuando, necesitas saber cómo medir tu talla de sujetador, para asegurarte de que los que tienes te quedan bien, te favorecen y te ofrecen toda la sujeción que se supone que deben tener.

Mientras que un buen sujetador pasa completamente desapercibido, un mal sujetador puede interponerse entre usted y un día productivo en la biblioteca, una gran noche de fiesta, o simplemente la capacidad de dar por sentado su suave descenso por un tramo de escaleras. Por desgracia, muchos de nosotros tenemos demasiados que entran en esta última categoría. «No es raro que la gente cambie sólo dos sujetadores a pesar de poseer entre 10 y 20 de ellos», explica Kelly Dunmore, estilista jefe de lencería de Rigby & Peller.

Las usuarias de sujetadores también saben que su estilo preferido puede variar en función de la ropa que lleven, el momento del mes y el desarrollo y cambio de tamaño de sus pechos. Entonces, ¿cómo encontrar un sujetador que se adapte perfectamente? Hemos desglosado todo lo que debes hacer para acertar con la talla de sujetador a la primera, y mejorar la proporción de sujetadores buenos y malos en tu armario.

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Por dónde empezar

Un error común es negarse a considerar la posibilidad de que tu talla de sujetador haya cambiado desde la última vez que te mediste. Además del impacto de la edad y el estilo de vida, es probable que tu talla varíe en función del propio sujetador. Pero aunque el tallaje difiere de una marca a otra, hay dos medidas básicas que te servirán de guía: la talla de la banda y la de la copa. Muchas calculadoras de tallas de sujetador disponibles en Internet harán los cálculos por ti, pero si quieres estar segura, prueba el siguiente método…

Cómo medir la talla de la banda del sujetador

Ponte de pie sin sujetador y, con una cinta métrica, mide alrededor de la espalda y por debajo del pecho, donde normalmente se asienta la banda de un sujetador. Asegúrese de que la cinta se desplaza en una línea constante y uniforme. Debe quedar ajustado, pero no apretado. Mide en centímetros: si es un número par, ésa es tu talla de banda. Si es un número impar, redondea a la pulgada más cercana.

Cómo medir tu talla de sujetador

Para esta parte, la mayoría de los vendedores recomiendan que te pongas tu sujetador favorito (es decir, el más cómodo), para que tus tetas se mantengan en el lugar que realmente quieres que estén. A continuación, mide la parte más ancha de tu pecho. A continuación, resta tu talla de banda a esta medida de pecho. La diferencia indica tu talla de copa. 0 = AA; 1 = A; 2 = B; 3 = C; 4 = D; 5 = DD; 6 = F; 7 = FF; 8 = G. Combina tu talla de banda y la de copa, de modo que tengas un número seguido de una letra, por ejemplo: 32C. Esta es tu medida de referencia, pero recuerda que hay muchos matices para encontrar el ajuste perfecto, como tener en cuenta tu estilo y tus preferencias de tejido.

¿Cómo sé si mi sujetador me queda bien?

«Una vez que hayas ajustado completamente la prenda, no deberías sentir que llevas nada», explica Miryha Fantegrossi, vicepresidenta de merchandising y diseño de la marca de lencería Wacoal. Empieza por subirte el sujetador utilizando el gancho más flojo. A continuación, ajusta los tirantes para que queden apretados, pero sin que se claven en los hombros. Si te miras de lado en un espejo, tus pechos deben quedar a medio camino entre los hombros y los codos. ¿La mejor manera de evaluar el ajuste? Ponte tu camiseta más ceñida: «Si puedes ver alguna línea o piel abultada, sabes que no es la talla correcta», explica Emilie Moraes, experta residente en Harvey Nichols.

¿Cómo sé si la banda es lo suficientemente firme?

La banda proporciona el 80% de la sujeción de un sujetador, así que si está demasiado suelta, no va a mantener tus pechos en la mejor posición. En cambio, debe ajustarse firmemente al cuerpo. «Hay que meter tres dedos en la espalda del sujetador, y dos dedos alrededor», explica Dunmore. Debe quedar «horizontal alrededor del cuerpo, y no debe haber ningún lugar en el que tire hacia arriba, se hunda o sea irregular», coincide Cora Harrington, fundadora y redactora jefe de The Lingerie Addict.

No te alarmes si al principio te parece demasiado apretado. «Si has llevado algo muy suelto en la espalda y luego te pongo algo más firme, tu cuerpo necesita tiempo para adaptarse», dice Dunmore.

¿Por qué se me caen los tirantes del sujetador?

«Deberías poder deslizar un dedo por debajo del tirante, pero no levantarlo», dice Fantegrossi. Ajústalos y vuelve a comprobarlo cada tres o cuatro veces que te pongas el sujetador, y siempre después de lavarlo. Si te encuentras ajustando continuamente los tirantes para levantar el pecho, revisa la talla de la banda. Si los tirantes se deslizan constantemente por los hombros, es posible que se deba a que los hombros están inclinados hacia abajo. En este caso, opta por un modelo con espalda de corredor. Una buena regla general es cambiar de talla cada seis meses.

¿Qué pasa si la banda se sube?

Si la banda se sube con una nueva compra, intente aflojar los tirantes o cambiarlos por un gancho más ajustado. Si eso no funciona, tendrá que aumentar una talla de banda. Tenga en cuenta que cuando aumente la talla de la banda, es posible que tenga que bajar una talla de copa (así que si su sujetador 34C se sube, pruebe con un 36B).

¿Es un sujetador definitivamente demasiado apretado si deja una huella en su piel?

No. Dicho esto, si quieres evitarlo, considera aumentar el ancho de la banda en la espalda.

Las copas: ¿cómo evitar el derrame?

El derrame suele ocurrir si has reducido la talla de la espalda (a menudo es lo correcto) o si tus tetas no están orientadas como tu sujetador quiere. Aumente el tamaño de la copa o busque una forma de alambre más ancha para una mayor contención.

¿Qué pasa con las copas abiertas?

Pruebe a apretar la banda para ajustar el alambre bajo el tejido mamario y acercar la copa a su cuerpo. Apretar los tirantes también puede ayudar. Si esto no funciona, tendrás que bajar una talla de copa.

El puente: ¿tiene que estar pegado al cuerpo?

El puente, a veces llamado gore, es la pieza central del sujetador donde se unen las dos copas. «En un mundo ideal, se quiere que esté lo más cerca posible del esternón», dice Dunmore. Si no se mantiene en su sitio, prueba a bajar una talla de banda o a subir una talla de copa. También puedes probar con un sujetador con aro, que suele tener una parte central más estrecha.

¿Cuáles son los mejores sujetadores para mi figura?

Como ocurre con cualquier prenda de vestir, algunos se adaptan mejor a nuestra forma y preferencias individuales. Quienes tienen un busto más voluminoso prefieren optar por sujetadores de copa completa o balconette, que tienen tirantes más gruesos y aros de mayor sujeción. Las que necesitan tallas más pequeñas prefieren los sujetadores tipo bralette. No sólo son los más cómodos, sino que ofrecen la cantidad justa de sujeción y siguen la forma natural del pecho.

¿Por qué no todas las tiendas tienen mi talla de sujetador?

Una vez que haya seguido todos los consejos de Miss Vogue, es posible que se encuentre con una nueva talla de sujetador que no es tan habitual como la anterior. Afortunadamente, la mayor concienciación sobre las medidas adecuadas hace que la demanda de tallas de espalda más pequeñas y copas más grandes aumente constantemente. Así que, sujetadores malos, desapareced: es hora de recuperar el control de vuestro cajón de la ropa interior.