Opte siempre por el lubricante. Si tiene acceso o puede comprar un lubricante, opte por una opción a base de agua y sin perfume. Cualquier cosa con componentes «calientes» o aromatizantes también puede causar picor o irritación.
En algunos casos, puede ser difícil conseguir lubricante. Si este es el caso, hay algunas opciones caseras que pueden funcionar. Puede utilizar aceite de coco 100% o aloe vera 100% como lubricante (esto no incluye la loción para quemaduras solares con aloe vera o productos similares). Asegúrate de que lo que usas es 100% puro.
Dale un poco de amor a tus pelotas
Es posible que quieras explorar aún más tu cuerpo, y eso es fantástico. No ignores tus pelotas. Son muy sensibles y están repletos de terminaciones nerviosas.
Prueba a frotarlos suavemente con una mano mientras la otra mantiene una caricia. Incluso puedes dejar de acariciar por completo y limitarte a prestar atención a las pelotas. La presión que ejerzas sobre el saco dependerá de tus preferencias individuales. Pruebe algunas opciones diferentes y vea lo que funciona para usted.
La estimulación de la próstata es definitivamente una opción, también
La masturbación no tiene por qué quedar relegada únicamente al pene. La próstata es una glándula que se encuentra justo dentro del ano y que puede sentirse muy bien cuando se estimula. Utiliza lubricante y prueba a utilizar tus dedos o un pequeño tapón anal introduciéndolo en el ano. Asegúrese de ir despacio y de relajar el ano antes de la inserción.
Tenga en cuenta que estimularse analmente mientras se acaricia el pene puede ser un reto. Puede que sea mejor centrarse en uno u otro, al menos para empezar.
Si no estás abierto a probar la estimulación de la próstata, no pasa nada. Todo el mundo tiene preferencias personales cuando se trata de la masturbación. La estimulación de la próstata es agradable para algunos y no para otros. Decidir qué probar y qué omitir depende totalmente de ti.
Prueba diferentes posiciones
¿Quién dijo que la masturbación tiene que ser estacionaria? Prueba diferentes posiciones no sólo para cambiar las cosas, sino también para aumentar tu placer y encontrar lo que mejor funciona para ti. Puedes ponerte de pie, tumbarte, empujar tus caderas hacia delante o elevarlas con una almohada; realmente, las opciones son infinitas.
Introduce juguetes en tu repertorio
Los vibradores y los juguetes sexuales pueden ser una gran manera de llevar las cosas a un nuevo nivel cuando te masturbas. Puedes optar por un vibrador tradicional, usándolo para masajear tus bolas o el eje para una nueva sensación, o puedes probar una manga de masturbación para una nueva sensación (¡asegúrate de usar un lubricante a base de agua con estos!). Si te interesa la estimulación de la próstata, también hay juguetes específicos para ese propósito.
Recuerda que la masturbación es una forma saludable de autocuidado
Afortunadamente tienes una comunidad que te apoya y que valora la salud sexual y la libre expresión, pero este no es el caso de la mayoría de la gente. Vivimos en una cultura sexualmente negativa, que presiona mucho a las personas para que actúen de una determinada manera, sin proporcionar información sobre la importancia de la salud sexual en la vida de una persona.
La masturbación es una práctica saludable y no deberías sentirte avergonzado por querer practicarla. Es una forma de explorar lo que te gusta, liberar energía y aprender sobre tu cuerpo.
Gigi Engle es escritora y educadora sexual en Nueva York. Es miembro certificado de la Asociación Mundial de Entrenadores Sexuales y trabaja como profesional del placer en la O.School, donde imparte clases sobre temas como el placer, la salud sexual y la confianza.
Este artículo ha sido actualizado para incluir la información más reciente.
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