Sudores fríos, insomnio, dolores de cabeza por tensión, puro pánico: ¡nos suena a ansiedad previa a la sesión! Para algunos fotógrafos, los días previos a una sesión fotográfica de boda están plagados de estrés. A continuación, te explicamos cómo calmar los nervios previos a la sesión fotográfica y tener una sesión libre de ansiedad. (Fotos & citas de: CLARA RICE)

¿Qué es la ansiedad del fotógrafo?

¿Sientes «nervios» o «mariposas en el estómago» antes de ir a trabajar, especialmente si la sesión es algo nuevo para ti? Cuando decimos ansiedad, hablamos de los nervios previos al trabajo antes de una sesión fotográfica que experimentan muchos fotógrafos y no de un trastorno de ansiedad real. Muchos fotógrafos suelen sufrir algún tipo de ansiedad, y esto puede afectar seriamente a su creatividad y a su capacidad de trabajo.

Aspectos de la fotografía como las líneas de tiempo, el equipo de la cámara y las guías de posado pueden aumentar tu ansiedad. Sin embargo, no tiene que sentir que hay demasiadas cosas que no puede controlar y sentirse fácilmente abrumado. De hecho, puedes canalizar esa energía para preparar y mantener todo según el plan. Como resultado, descartas posibles problemas y garantizas una sesión fotográfica más exitosa.

La ansiedad fotográfica significa preocuparse por lo desconocido. También puede ser sentirse preocupado por si la sesión fotográfica saldrá según el plan o no. La mejor manera de contrarrestarla es prepararse todo lo posible. La ansiedad previa a la sesión aumenta cuando te preocupa que te olvides de hacer algo, de llevar algo o de preparar algo. Un calendario con una lista de comprobación te mantendrá en el camino antes del rodaje, para que no tengas que preocuparte. Aquí tienes un ejemplo de lista de control que te ayudará a empezar:

Seis meses antes:

Reserva a tu segundo tirador. No esperes hasta el último momento para buscar un cofotógrafo de calidad. Su compatriota creativo debe ser asegurado temprano – y con un contrato. Encuentre su contrato de segundo tirador aprobado por un abogado en el mercado de ShootProof!

Un mes antes:

Complete su línea de tiempo de fotografía de boda con el planificador de línea de tiempo GRATIS de ShootProof. ¡Utilízalo tal y como está, o deja que inspire el tuyo propio! Una línea de tiempo de la fotografía debe contener la hora de inicio, por lo que tendrá una idea de lo que debe hacer primero. En el caso de eventos con varias localizaciones, como una boda, ten en cuenta el tiempo que tardarás en llegar al lugar de la recepción.

Reserva cualquier equipo de alquiler que vayas a necesitar: objetivos, flashes, un cuerpo de cámara de reserva, etc. LensProToGo.com y LensRentals.com te los entregarán directamente en tu puerta antes de la sesión. Comprueba las localizaciones antes de la sesión, para poder planificar tu ruta hasta el lugar y cómo utilizarás la localización.

Dos semanas antes:

Confirma los detalles de tu calendario una última vez con tus clientes y/o el coordinador, así como con tu segundo tirador. Vuelve a comprobar las fechas de rodaje y las horas de llamada, especialmente si hay varios días o lugares.

Cinco días antes:

Crea una lista para planificar el equipo que vas a llevar, así evitarás que se te olvide algo. Cuando sepas que llevas todo lo que necesitas, te sentirás menos preocupado y ansioso.

Limpia a fondo tu equipo, asegurándote de que todo funciona. Aunque no te des cuenta, es posible que hayas expuesto tu cámara al polvo o a partículas de comida en tu sesión anterior. Asegúrese de tener un kit de limpieza de la cámara que contenga un soplador de balancines, un LensPen, una toallita para el objetivo y paños de limpieza.

Reformatee sus tarjetas para que estén listas para disparar. Asegúrate de llevar suficientes tarjetas de memoria por si se te llena alguna.

«Siempre empaqueto mi equipo el día anterior, preferiblemente a primera hora del día. Esto incluye cargar todas las baterías, formatear las tarjetas de memoria y asegurarme de que todo está listo por la mañana, a veces incluso la ropa. También imprimo varios horarios y listas de tomas, y me familiarizo con el día que tengo por delante. Lo ideal es que me vaya a la cama sin que nada moleste a mi cerebro». – Clara Rice

Mañana antes:

Carga las pilas. Detenerte a mitad de la sesión para cargar las baterías romperá tu impulso y, en consecuencia, te devolverá la ansiedad.

¡Empaca tu equipo y almacena todo de forma ordenada para que esté listo para agarrar y llevar! Las mejores bolsas para cámaras son duraderas, ligeras e impermeables. También ayuda que tu bolsa tenga muchos compartimentos y bolsillos. Envía un mensaje de «Nos vemos mañana» a tus clientes, al segundo fotógrafo y a los proveedores pertinentes. Esto ayuda a calmar su ansiedad.

En el día:

Cuídate antes que nada. Dedique tiempo a tomar un baño y a comer una comida adecuada. Aunque no parezca gran cosa, esto podría tener un gran impacto en cómo te sientes el día de la sesión.

Lleva ropa apropiada para el tipo de evento y el lugar. Ve elegante y lleva un calzado cómodo. Recuerda que tu ropa debe ser cómoda para que puedas moverte con facilidad. En caso de duda, pregunte al cliente si el código de vestimenta es informal, formal o semiformal.

Sea puntual. Durante el tiempo de preparación, deberías haber determinado cuánto tiempo te llevaría viajar hasta el lugar de la sesión de fotos. También tienes que tener en cuenta si vas a viajar en transporte público o en tu propio coche.

Trae a un asistente

Puede que tus clientes no hayan contratado a un segundo tirador, pero puedes llevar a un asistente, ¡aunque sólo sea para tu tranquilidad!

Consejo profesional: Su contrato debe aclarar que usted puede optar por llevar un asistente sin costo adicional para su cliente, a su propia discreción. Tenga en cuenta cómo esto podría afectar a la hora de comer. Si su cliente no aprobó previamente un asistente o un segundo tirador, usted debe hacer sus propios arreglos para la comida de su asistente.

No se apresure al comienzo de su día tratando de configurar para una recepción que todavía está a horas de distancia. Los fotógrafos que utilizan la iluminación fuera de cámara se encuentran con frecuencia en esta situación, pero la ansiedad de la preparación puede eliminarse encargando a su asistente estos preparativos.

Su asistente puede llevar la cuenta de su lista de retratos, decir los nombres y cruzar las tomas realizadas, además de enderezar los ramilletes y esponjar las colas de los vestidos. Los asistentes también son excelentes portadores de reflectores. Un asistente puede seguir el ritmo del equipo mientras cambias de ubicación, sujetar la pesada bolsa del objetivo mientras haces la foto y pasarte el siguiente objetivo para que no tengas que ir a buscarlo.

Si la ansiedad previa a la sesión te deprime, una cara amable puede ser justo lo que necesitas. Además de traer una botella de agua o de recordarte que no te pierdas la foto del anillo, tu asistente puede aliviar el estrés con simple camaradería, así que contrata a alguien que realmente te guste. Mientras tú fotografías la salida final, tu asistente puede empaquetar tu equipo y prepararse para una salida eficiente!

Comunícate más

Si parte de tu ansiedad en el mundo de la fotografía tiene que ver con la masa de correos electrónicos que inundan tu bandeja de entrada (y la abrumadora presión de tener que responderlos todos AHORA MISMO), ¡alivia la presión incorporando correos electrónicos automatizados a tu flujo de trabajo! Las soluciones de gestión de estudios como 17hats, Táve, Light, Blue, Iris Works, Pixifi o ShootQ te permiten crear flujos de trabajo de correo electrónico que se envían automáticamente según el calendario de preboda que determines. En lugar de enviar manualmente el mismo correo electrónico una y otra vez a diferentes clientes, crea una serie de plantillas reutilizables y deja que el software de gestión de tu estudio haga el resto.

Correos electrónicos automatizados

Los correos electrónicos automatizados son tu antídoto contra la ansiedad. Puedes utilizar los correos electrónicos automatizados para:

• Proporcionar consejos de planificación a sus clientes
• Invitar a sus clientes a completar su planificador de línea de tiempo de fotografía de bodas
• Compartir enlaces a eventos pasados que ha fotografiado, para aumentar su entusiasmo por sus propias imágenes
• Después de la boda, recuerde a sus clientes cuándo pueden esperar recibir sus fotografías

Gane dinero, no ansiedad

¡Nunca debe cobrar a sus clientes el día de su boda! (¡Qué asco!) En su lugar, establezca un calendario de pagos orientado a un propósito – uno que apoye su flujo de caja y tenga sentido legal – como este:

• Pago #1: El anticipo, que asegura la fecha y finaliza el contrato. El anticipo le impide contratar a otra persona para esa franja horaria.
• Pago nº 2: Recibido entre 60 y 120 días antes del evento, este pago refuerza el compromiso de los clientes con sus servicios. Si cancelan en este momento, sus pérdidas son mayores, porque sus posibilidades de volver a reservar la fecha se reducen severamente.
• Pago #3: Este pago final se recibe 10 días – cuatro semanas antes de la boda. En esta fecha, usted sabe que no podría volver a reservar la fecha en caso de que su cliente cancele, por lo que el compromiso financiero de los clientes es del 100%.

Pagos automatizados &Facturas

¡A continuación, agilice su proceso de pago con las facturas ShootProof! Programe facturas de varios pagos, envíelas por correo electrónico directamente a sus clientes y reciba los pagos de forma segura en línea. Se acabó la ansiedad por cobrar antes de la sesión. ¿Y lo mejor de todo? ShootProof nunca se lleva una comisión de ninguna de tus ventas.

Rutina de autocuidado

No eres bueno para nadie si te presentas a una sesión acosado y agotado. A medida que vayas completando los pasos de preparación, no te olvides de atender tus propias necesidades. Desde las rutinas previas y posteriores a la sesión, hasta el cuidado personal continuo, estos sencillos métodos mantendrán a raya tu ansiedad. ¿Qué otra cosa te ayuda a relajarte y concentrarte? ¿Una noche de cine con tu familia? ¿Una clase de yoga por la mañana? Lo que sea que calme tu mente y te mantenga cuerdo: ¡HÁGALO!

• Hidrátate
• Come alimentos nutritivos
• Duerme bien por la noche
• Reserva unos minutos para meditar, rezar o practicar la atención plena

«No bebas la noche anterior (¡Bien, una copa de vino, como máximo!), y nunca planeo nada más para un día de rodaje – incluso si no empiezo a rodar hasta la tarde. Salgo MUY TEMPRANO porque nada me estresa más que el tráfico». – Clara Rice

Recuperación

¡Planifica un día de recuperación tras la boda! Ya sea un brunch con amigos, dormir hasta el mediodía o simplemente rehidratarse mientras revisas tus fotos y pones tu música favorita, es importante que no sobrecargues tu agenda después de una gran sesión. Deja tiempo para desempaquetar el equipo, descargar y hacer una copia de seguridad de las tarjetas y estirar los músculos doloridos.

«Llego a casa y subo mis tarjetas de memoria, porque no puedo relajarme hasta que se hace esa segunda copia. Después de eso: SNUGGLES». – Clara Rice

Comunidad &Conexión

Una comunidad de apoyo puede ayudarte a procesar las luchas y los desafíos, y a prepararte para futuras bodas sin toda la ansiedad. A lo largo de la temporada de rodaje, mantente conectado con tus colegas en las redes sociales y en persona, dando prioridad a los encuentros regulares. Nadie entiende las luchas de un fotógrafo de bodas como otro fotógrafo de bodas, así que encuentra nuevos amigos que puedan identificarse con tu caos profesional.

Si estás en un páramo de fotógrafos de bodas, encuentra a otros propietarios de pequeños negocios que puedan intercambiar ideas, compartir inspiración y convertir las frustraciones de los clientes en un motivo de risa.

Toma tiempo

Si ha hecho todo lo anterior y todavía se siente abrumado, ¡asegúrese de que su ansiedad no durará para siempre! Cuanto más fotografíes, más cómodo te sentirás; y un día, llegarás al final de una boda y te darás cuenta de que no te has sentido estresado en absoluto. Mantén la calma, mantén la inspiración y céntrate en lo que más te importa. Creemos en ti!

Pro Tip To Go:

«Mucha de la ansiedad de los fotógrafos viene de la comparación. Vemos poses o ideas geniales en Internet y queremos utilizarlas todas inmediatamente. En lugar de intentar memorizar diez nuevas poses diferentes, simplemente añade una a tu arsenal por boda. Hoy voy a añadir una foto de beso en primer plano con la mano del anillo de ella en la cara de él». La próxima vez tendrás esa foto preparada y podrás añadir una nueva». – Clara Rice

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