En noticias no tan rompedoras: el acné apesta. Y ¿hay algo más frustrante que el acné de la frente que se siente como si estuviera al frente y al centro para que el mundo lo vea? Es uno de los lugares más comunes donde aparece el acné y, aunque hay algunas razones obvias por las que la zona de la frente es tan susceptible al acné (hola, adicción al champú seco), también hay muchas explicaciones de por qué no me di cuenta. A continuación, hemos pedido a algunos de los mejores dermatólogos del sector que nos den su opinión sobre las razones por las que podrías tener más acné en la frente de lo habitual, y qué hacer al respecto.

El uso de productos para el cabello
Por mucho que nos guste el champú seco, los aceites para el cabello y el spray para ondular para experimentar con diferentes estilos, muchos ingredientes de los productos para el cabello pueden desencadenar el acné en la frente. «Esto no significa que no tengas que usar tus productos de peluquería favoritos», dice la doctora Rachel Nazarian, del Grupo Dermatológico Schweiger. «Sólo asegúrate de lavarte bien el pelo en la ducha, especialmente antes de acostarte para evitar que esos ingredientes obstruyan tus poros».

No te estás exfoliando
La eliminación de las células muertas de la piel se asocia normalmente con los meses más fríos, cuando tu piel está escamosa y seca, pero es igual de importante en verano. «Entre las repetidas aplicaciones de protector solar, el maquillaje y el sudor, es esencial exfoliar la piel para asegurarte de que te quitas todo de la cara al final del día, o la suciedad queda atrapada en los poros», dice la Dra. Francesca Fusco, dermatóloga de CLEAR. Exfoliarse con demasiada frecuencia puede dejar la piel en carne viva e irritada, así que empieza con una vez a la semana y ve aumentando hasta dos o tres veces a la semana una vez que tu piel se haya acostumbrado.

Pasar más tiempo al sol
Aunque el bronceado puede disminuir la aparición del acné, a la larga lo empeora. «El calor del sol puede exacerbar el acné de la frente, ya que el sudor acumula grasa extra, lo que provoca inflamación», dice la doctora Ava Shamban, dermatóloga y fundadora de SKINxFIVE. «No es necesario que evites el sol, pero sé inteligente a la hora de usar un protector solar».

Enjabonar el protector solar incorrecto
Hablando de protectores solares, desgraciadamente los hay que pueden provocar brotes en la piel propensa al acné. «Ten en cuenta los ingredientes y busca un protector solar sin aceite que no sea comedogénico», dice el doctor Shamban. «Por lo general, los bloqueadores solares a base de gel son excelentes para no obstruir los poros».

Aumentando tus entrenamientos
Nunca es una mala idea ir al gimnasio para correr regularmente, pero piénsalo dos veces antes de usar una toalla (especialmente una de las de cortesía del gimnasio) para limpiar tu sudor. «Los estudios han demostrado que si colocas la toalla sobre el aparato de gimnasia, puede tener tantas bacterias como el asiento del váter», afirma la Dra. Debra Luftman, dermatóloga y miembro del consejo asesor de Simple Skincare. Asusta, pero es cierto. Utiliza en su lugar una toallita facial o ponte una cinta para el sudor alrededor de la muñeca que laves después de cada uso.

Tus hormonas
Desgraciadamente, esto a veces está fuera de nuestro control. «Algunas píldoras anticonceptivas pueden desencadenar un brote de acné en la frente, pero incluso las fluctuaciones hormonales naturales que vienen con la edad pueden causar una nueva ronda de acné, tanto en mujeres como en hombres. Aunque sea frustrante, habla con tu dermatólogo si crees que eso es lo que está causando tus nuevos brotes. Hay medicamentos tópicos y orales que pueden ayudar a tratar este tipo de acné», dice la doctora Nazarian.

Usar auriculares sobre la oreja
Rodar en tu escritorio al ritmo de T.Swift es una forma estupenda de acelerar el día y ahogar a los molestos compañeros de trabajo. «Sin embargo, la fricción de los auriculares contra la piel, junto con el sudor y las bacterias atrapadas en las almohadillas, puede provocar brotes alrededor de la sien y cerca de la frente», dice el doctor Luftman. «Límpialos con una toallita desmaquillante antes de usarlos».

Tener demasiado azúcar en tu dieta
El verano es sinónimo de días de playa sin preocupaciones y de disfrutar de un cucurucho de helado en el paseo marítimo, pero quizá debas replantearte tu próximo antojo de azúcar. «Demasiada azúcar en tu dieta puede hacer que te salgan brotes en general y probablemente notarás la diferencia una vez que la reduzcas», dice el Dr. Shamban.

Llevar el mismo sombrero o diadema
Nos encantan los sábados perezosos en los que puedes ponerte un poco de crema hidratante con color, ponerte el pelo debajo de tu gorra de béisbol favorita y dar por terminado el día. «Pero llevar una gorra todo el día en la que el sudor y el maquillaje quedan atrapados alrededor del borde puede causar brotes», dice el Dr. Fusco. «Esto también se aplica a las diademas que potencialmente se deslizan por la frente o se rozan con ella cuando te las pones». Asegúrate de lavar todos tus accesorios de tela para el cabello con regularidad».

No estás lavando las fundas de tus almohadas
Las fundas de las almohadas están en contacto con tu cabello y tu cara durante ocho horas por la noche. «Las bacterias y los aceites de nuestro cabello y boca se transfieren a las fundas de la almohada y luego a la cara durante la noche, convirtiéndose en otra fuente de acné», dice el Dr. Nazarian. Mantén limpia la funda de tu almohada lavándola o cambiándola al menos dos veces por semana.

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