Una quemadura solar por sí sola puede sentirse lo suficientemente horrible, pero si se pone realmente mal, su piel también puede desarrollar incómodas ampollas. Según la Academia Americana de Dermatología (AAD), la formación de ampollas en la piel es un indicio de quemadura de segundo grado, por lo que conviene tratar la zona con especial cuidado.
«Las ampollas del sol se desarrollan cuando la piel se inflama tanto que las conexiones entre las células de la piel se interrumpen», dice el doctor Joshua Zeichner, director de investigación cosmética y clínica en dermatología del Hospital Mount Sinai de Nueva York. «Esto conduce a la división de la piel, que en última instancia se llena de líquido seroso.»
Estas ampollas no se ven ni se sienten exactamente bien, especialmente porque ya estás lidiando con la piel roja, dolorosa, hinchada e incluso pelada. Además, son una señal de que se ha producido un daño importante: Según la Fundación del Cáncer de Piel, una sola quemadura solar en la infancia o la adolescencia duplica las posibilidades de desarrollar un melanoma, la forma más mortífera de cáncer de piel, en el futuro.
Para curar tu piel correctamente (y protegerla de futuros daños), hemos pedido a los dermatólogos que compartan sus consejos profesionales sobre cómo tratar una ampolla solar de forma segura.
- Primero, ¿debes reventar una ampolla de quemadura solar?
- Cómo tratar y curar las ampollas por quemaduras solares de forma segura
- 1. Beba mucha agua.
- 2. Cubre la ampolla.
- 3. Mantenga el frío.
- 4. Hidratación a raudales.
- 5. Aplicar una crema con esteroides.
- 6. Tome medicamentos para el dolor de venta libre si es necesario.
- 7. Vigile cuidadosamente si se abre.
- Cómo prevenir una ampolla por quemadura solar
Primero, ¿debes reventar una ampolla de quemadura solar?
Aunque es tentador reventar esas bolsas llenas de líquido, definitivamente no es la mejor idea. Las ampollas están ahí para ayudar a tu piel a curarse y para protegerte de las infecciones, así que si las revientas, podrías poner en peligro ambas cosas. «Piensa en la parte superior de la ampolla como la tirita de la naturaleza, que protege la piel en carne viva de debajo», dice el Dr. Zeichner.
Esto significa que «absolutamente no» debe reventar una ampolla solar, incluso si realmente, realmente quiere hacerlo, dice Gary Goldenberg, M.D., un profesor clínico asistente de dermatología en la Escuela de Medicina Icahn en Mount Sinai en la ciudad de Nueva York. «Hay que dejar que las ampollas drenen y salgan solas», dice.
Cómo tratar y curar las ampollas por quemaduras solares de forma segura
Las ampollas por quemaduras solares pueden tardar hasta dos semanas en curarse, dice el Dr. Goldenberg dice, pero hay algunos pasos que puede tomar para dar a su piel un poco de amor extra:
1. Beba mucha agua.
Cuando tienes una quemadura de sol, tu cuerpo transporta agua de otras áreas a tu piel, según la AAD. Beber mucho H2O puede acelerar el proceso y evitará la deshidratación.
2. Cubre la ampolla.
Si sólo tienes unas pocas ampollas, el Dr. Zeichner recomienda cubrirlas con un vendaje para evitar traumatizarlas accidentalmente. «Se curarán solas en la inmensa mayoría de los casos», dice. También es una buena idea cubrir la zona cuando salgas al exterior. Use telas de tejido apretado (como el algodón suave) para una máxima protección y comodidad, dice la AAD.
3. Mantenga el frío.
Aplicar hielo (¡asegúrese de que está envuelto en algo!) a la zona puede ayudar a reducir la hinchazón y el dolor, dice el Dr. Goldenberg. Las compresas frías y húmedas ofrecen un alivio similar.
4. Hidratación a raudales.
Mantener la ampolla cubierta es crucial, pero aún así hay que tratar la quemadura circundante con cuidado. Evita las duchas calientes (opta por los baños fríos si puedes) y utiliza jabones suaves e hidratantes como Dove Deep Moisture Body Wash. Después, aplícate una loción corporal básica (como Vaseline Clinical Care Extremely Dry Rescue Lotion) o un gel de aloe vera mientras la piel está ligeramente húmeda.
5. Aplicar una crema con esteroides.
Una crema tópica con esteroides, como la hidrocortisona al 1%, puede ayudar a aliviar cualquier picor y mantener la inflamación bajo control, dice el Dr. Goldenberg.
6. Tome medicamentos para el dolor de venta libre si es necesario.
Esto no necesariamente acelerará el proceso de curación de la ampolla, pero tomar aspirina o ibuprofeno puede ayudar a reducir la hinchazón, el enrojecimiento y el dolor si está súper incómodo, dice la AAD.
7. Vigile cuidadosamente si se abre.
Si una ampolla se abre, limpie cuidadosamente la zona con agua y jabón. Aplique una pomada antibiótica y cubra la piel expuesta con una gasa antiadherente o un vendaje. Vigila de cerca la zona: Si se forma una erupción o empieza a sentirse peor, acuda a su médico lo antes posible.
❗Si siente un dolor intenso, tiene ampollas en grandes áreas del cuerpo, ha desarrollado fiebre o cualquier signo de infección, como enrojecimiento extremo, calor o pus, el Dr. Zeichner dice que es hora de ver a su médico.
Cómo prevenir una ampolla por quemadura solar
Una vez que la ampolla por quemadura solar se cura, su piel puede ser aún más vulnerable al daño de los rayos UV. La única forma de prevenir realmente una quemadura solar (y las dolorosas ampollas que pueden aparecer con ella) es aplicar regularmente un protector solar:
- Usa un protector solar de amplio espectro con un FPS de 30 o superior.
- Aplique al menos 1 onza (una cantidad del tamaño de un vaso de chupito) de protector solar en todo el cuerpo. Las lociones, en comparación con las barras o los aerosoles, son las más fáciles de aplicar generosamente.
- Vuelva a aplicar el protector solar cada dos horas o después de nadar o sudar.
Estas opciones aprobadas por dermatólogos son un buen punto de partida:
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