Si parece que tiene un caso eterno de piel de gallina (independientemente de si realmente tiene frío o no), es posible que esté sufriendo una condición completamente inofensiva pero no obstante molesta llamada queratosis pilaris (comúnmente conocida como piel de gallina gracias al parecido de la queratosis pilaris con un pollo sin plumas). Hemos hablado con destacados dermatólogos para saber más sobre la queratosis pilaris y cómo tratarla. Sigue leyendo para conocer la guía definitiva para entender y tratar la piel de pollo.
¿Cuál es la causa de la queratosis pilaris?
«La queratosis pilaris se forma debido a pequeños tapones de proteínas naturales de la piel (llamados queratina) que se amontonan en la parte superior de cada folículo piloso, causando pequeños lunares ásperos, rosados u oscuros en la piel», explica la dermatóloga formada en Stanford, Laurel Naversen Geraghty, que comparte regularmente sus mejores consejos para el cuidado de la piel en Instagram. «Esta condición es más común en personas con piel seca o eczema, y es genética.»
Si tienes queratosis pilaris, no estás solo. El 40% de los adultos también se preguntan «¿por qué tengo piel de pollo?». Y aunque no hay cura, la queratosis pilaris tiende a mejorar con la edad. Geraghty dice que parece que la queratosis pilaris es más frecuente en niños, adolescentes y adultos jóvenes, pero no tanto en los pacientes mayores. Incluso es posible que simplemente crezca y desaparezca. En los niños, por ejemplo, la queratosis pilaris a menudo se desarrolla en las mejillas, pero desaparece a medida que crecen.
¿Dónde puede aparecer la queratosis pilaris?
La queratosis pilaris suele aparecer en los brazos, los hombros, los muslos, la parte superior de la espalda y las nalgas. Es menos común, pero también pueden aparecer en la cara. Las protuberancias pueden ser de color carne o rojas, y pueden ir acompañadas de hinchazón.
¿La queratosis pilar es dolorosa?
La queratosis pilar nunca es dolorosa, ni siquiera pica. Es completamente inofensiva y benigna. «Si su piel le pica, sospeche que tiene eczema en su lugar», dice Geraghty.
¿Cómo deshacerse de la queratosis pilaris?
¿Se pregunta qué puede ayudar a la piel de pollo? Aunque no hay cura, hay cosas que puedes hacer para suavizar tu piel y mitigar el enrojecimiento. Aquí, algunas estrategias aprobadas por los dermatólogos para combatir la queratosis pilaris.
1. Loción con urea o lactato de amonio
«Una de las mejores formas de suavizar la queratosis pilaris es con una loción de venta libre que contenga urea o lactato de amonio, idealmente aplicada dos veces al día. Estas cremas tópicas contienen ácidos suaves que dejan la piel más suave y tersa», explica Geraghty. Pruebe la línea de lociones AmLactin con lactato de amonio, y o la crema Udderly Smooth Extra Care con urea.
2. Differin
«El gel Differin de venta libre se comercializa para el acné, pero contiene un retinoide suave llamado adapaleno que puede ayudar a desprender las pápulas de la piel áspera. Utiliza sólo una pequeña cantidad (y asegúrate de aplicar una crema hidratante encima) o podrías acabar con sarpullido, enrojecimiento o irritación. Las versiones de prescripción que son aún más potentes y eficaces incluyen la tretinoína (a menudo llamada Retin-A) y el tazaroteno», dice Geraghty.
3. Crema de cortisona
La crema de cortisona puede ayudar a reducir temporalmente el enrojecimiento que puede venir con la condición. Pruebe una crema de cortisona recetada, como la crema de triamcinolona al 0,1%. Después de una o dos semanas, debería ver una reducción temporal del enrojecimiento.
4. Tratamiento con láser
Un láser de colorante pulsado también puede ser eficaz para reducir el enrojecimiento causado por la queratosis pilaris, pero el efecto sólo será temporal. Debido a la tendencia genética de la piel a formar queratosis pilaris, es probable que el color rosa vuelva con el tiempo.
5. Tratamiento para el cuero cabelludo fuera de etiqueta
La dermatóloga de Detroit Linda Honet, M.D., sufre personalmente de queratosis pilaris, y su solución fuera de etiqueta es aplicar el Tratamiento Revitalizante para el Cuero Cabelludo Restorsea a su queratosis pilaris. «La belleza de Restorsea y de la enzima que contiene -que se extrae del salmón- es que tiene una exfoliación selectiva, lo que significa que sólo exfolia las capas muertas de la piel y no causa irritación como el ácido glicólico ni tampoco pica», dice Honet.