¿Cómo desamorizar a alguien en el menor tiempo posible y con el mínimo esfuerzo?

¿Cómo liberarte de las ataduras del pasado, sanar tu corazón en el presente y prepararte para el futuro?

¿Amas de verdad a alguien con quien acabas de romper? ¿Intentas desenamorarlo? ¿Te parece una misión imposible? Noticia de última hora: no lo es. Lo creas o no, ¡es posible desenamorarse de alguien!

Por supuesto, si era un amor verdadero, nunca desaparecerá. Pero como has roto con ellos, las posibilidades de que sea amor verdadero son extremadamente bajas.

Y como no es amor verdadero, significa que no está destinado a ser y, por lo tanto, ¡puede desaparecer!

Si esto no se aplica a ti y estás segura de que estáis destinados a estar juntos y quieres que vuelva: HAZ CLIC AQUÍ.

Dejar ir a alguien que todavía amas no es algo fácil de hacer, pero es esencial para tu bienestar.

Recuerda que lo peor que podría pasarte es quedarte atrapado para siempre en el reino del amor no correspondido, perdiendo tu tiempo pensando en alguien con quien simplemente no estás destinado a estar.

Ahora, no te voy a mentir. No será fácil, pero si te mantienes decidido y si continúas siguiendo los pasos de abajo y te esfuerzas pase lo que pase, conseguirás acelerar ese proceso.

Siguiendo los pasos de abajo, el tiempo de curación volará ante tus ojos.

En poco tiempo, te encontrarás libre de este amor, y estarás listo para una nueva relación; estarás listo para amar a otra persona – ¡la adecuada para ti!

No te esfuerces demasiado en olvidarlos

De hecho, ni siquiera te centres en la idea de olvidarlos en absoluto. Distráete con otra cosa.

Concéntrate en ti mismo y en tu trabajo o escuela. Intenta lograr lo máximo posible en otras áreas de tu vida, y te olvidarás de tu vida amorosa en un segundo.

Si te centras en desamorarlos, acabarás pensando en ellos todo el tiempo, y ese no es un buen camino para recorrer.

Tienes que centrarte en tu propia vida, no en la de alguien a quien intentas olvidar. Cuanta más resistencia muestres, más difícil será seguir adelante.

Romper y seguir adelante no es poner mucho esfuerzo en olvidarlos.

Se trata de distraerse y poner mucho esfuerzo en hacer cosas que te llenen.

Si quieres dejar de amar a alguien, tienes que dejar de pensar en la pregunta: «¿Cómo dejar de amar a alguien?» y centrarte en las cosas que te hacen sentir bien contigo mismo.

Ver también: Cómo sobrevivir a la primera semana después de una ruptura (y seguir sanando)

Enamórate de ALGO más

Lo peor que puedes hacer después de una ruptura es involucrarte con otra persona.

Terminarás comparando a ese nuevo chico/chica con tu ex novio/novia. Tus heridas nunca sanarán de esa manera.

Sería una tortura tratar de pasar un buen rato con alguien y seguir recordando los buenos momentos que solías tener con otra persona.

Las relaciones de rebote son un callejón sin salida, y definitivamente deberías alejarte de entrar en ellas.

¡No pierdas el tiempo pensando que si te enamoras de otra persona, olvidarás a tu ex!

En cambio, sé libre de enamorarte de otra cosa. La mejor manera de desenamorarse de alguien es expresar ese amor hacia algo completamente diferente.

Ya sea tu trabajo, un hobby o alguna vieja pasión tuya que hayas olvidado por completo.

Simplemente elige hacer algo que te guste, y acabarás centrándote sólo en eso. Ex que?

Desconéctate de ellos

Siéntete libre de dejar de seguirlos en cualquier medio social. No es un acto infantil; es un acto de un hombre/mujer adulto/a que sabe que hay un poco de verdad en el viejo refrán: ‘Lejos de los ojos, lejos del corazón’.

No tienes por qué caer en la tentación de ver sus historias de Instagram un par de veces al día.

No tienes por qué saber qué hacen o a dónde van. Está bien actuar como si no existieran por un tiempo.Para desamorar a alguien, primero debes olvidarte de ellos.

No sería como si nunca hubieran sido parte de tu vida; sería más bien como si hubieran sido una parte de tu vida que pasó hace tanto tiempo que apenas recuerdas tus regalos para San Valentín o tu primera cita, y mucho menos algo más.

Pasa tiempo contigo mismo

Ahora que ya no estás en una relación, tienes mucho más tiempo libre.

Lo que decidas hacer con ese tiempo podría beneficiarte de muchas maneras. Ahora puedes centrarte en el crecimiento personal. Y también en el crecimiento del trasero.

¡Vaya al gimnasio! Haz que tu cuerpo esté sano y tus músculos más fuertes. O, en caso de que no te guste ir al gimnasio, siempre puedes pasar un rato en la naturaleza.

Salir de excursión, montar en bicicleta, esquiar… Hay muchas actividades que puedes hacer y que benefician a tu salud.

No lo des por sentado. Entiendo que es difícil activarse cuando te sientes cansado de todo, pero te lo debes a ti mismo. Tu salud debe ser siempre tu prioridad número uno!

Así que es hora de dejar de pensar en esa persona y empezar un estilo de vida más saludable y lleno de aficiones que disfrutes haciendo.

Una vez que te recuerdes a ti misma lo mucho que amas la vida y una vez que aumentes tu autoestima, ¡sabrás cómo desenamorarte de cualquier otra cosa que no te beneficie de ninguna manera!

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Pasa tiempo con tus amigos y familia

Tus amigos pueden acompañarte al gimnasio. O puedes hacer un viaje con tu familia.

Reconéctate con otras personas de tu vida a través de diferentes actividades.

De esta manera, podrás centrarte en las cosas que son realmente significativas para ti, y esto te ayudará a olvidar tus sentimientos no correspondidos.

El amor que te queda por dar, dáselo a tus amigos y a tu familia, a los que siempre están a tu lado.

Ellos se merecen esa clase de amor, y tú te mereces desahogarte.

Es mejor que te centres en amar a tus mejores amigos o a los miembros de tu familia en lugar de amar a un tipo cualquiera que no es digno de tu amor.

El proceso de dejar de amar a alguien tiene como resultado amar todo lo demás que tiene parte en tu vida, empezando por ti mismo, tus intereses y tu familia.

No des nunca por sentado estas cosas. Incluso cuando encuentre un nuevo amor, no lo ponga inmediatamente como su prioridad. Tiene que encontrar la manera de subir en esa lista.

No pienses en el amor

No pienses en tu vida amorosa. No pienses en tu futuro marido/esposa y en cuántos hijos tendrás con ellos.

No imagines cómo va a ser tu vida. No pienses que la nueva persona será peor que la persona con la que has roto.

¡Deja esos pensamientos para tu futuro yo! Todo lo que necesitas hacer ahora mismo es centrarte en quererte a ti mismo y en las cosas mencionadas en el segundo paso

. También, además de centrarte en tu salud en general, necesitas dedicar algo de tiempo a trabajar en tu salud mental.

Pon algunos pensamientos saludables sobre la vida en tu mente e intenta vivir de acuerdo con ellos.

Si estás mentalmente sano, eso significa que eres consciente de todo lo que ocurre en tu vida y que eres capaz de controlar tus emociones.

Después de convertirte en eso, cualquier proceso de amar y desamar o expresar cualquier tipo de emoción no será tan difícil.

Tómate un tiempo para pensar en tu relación

Después de haberte tomado un tiempo para no pensar en ella, necesitas tomarte el tiempo para enfrentarla. Afronta el hecho de que has estado en una relación.

Ahora estás soltero. Ahora que has dejado de amar parcialmente a alguien, es el momento de averiguar por qué.¿Por qué dejaste de amarlo? ¿Fue amor del todo?

¿Cuáles fueron los problemas en tu relación? ¿Quién inició la ruptura? Cuando encuentres las respuestas a todas estas preguntas, podrás seguir adelante por completo (por desgracia, me di cuenta de esto demasiado tarde).

Considera esto una especie de limpieza de corazón. Si quieres desenamorarte totalmente de alguien, debes recordar por qué empezaste a amarlo y por qué quieres desenamorarlo.

Acéptalo

Ahora estás soltero. Eres quien eres. Amas lo que amas. Acepta tu vida tal y como es.

La autoaceptación es importante para vivir tu vida al máximo.

Aceptándote tal y como eres, será más fácil que los demás te amen, y el futuro de tu vida amorosa no será tan oscuro después de todo.

Hacerte sentir mal por las cosas que te ocurren no te hará querible; sólo te hará menos atractivo.

Lo más atractivo de una chica es su sonrisa, así que aprovecha cualquier excusa posible para poner una en tu cara. ¡Y una vez que te enfrentes a estas cosas, tu vida será más fácil de manejar.

Recuerda que tú eres la única persona que puede ayudarte, y quererte a ti mismo es algo en lo que debes centrarte porque puede marcar una gran diferencia en el proceso de curación!

Socializa

Si has hecho todos los pasos hasta ahora, ¡felicidades, ya casi has superado a tu ex! Por supuesto, tiene que quedar una pequeña chispa dentro de tu corazón, pero no será un problema una vez que empieces a salir de nuevo.

Sal. Pasa algo de tiempo con tus amigos. Diviértete. Conoce gente nueva.

Una vez que conozcas a alguien nuevo, empezarás a desarrollar sentimientos hacia esa persona, y la chispa que aún ardía por tu ex se apagará para siempre.

¡Pero ten cuidado! No te conformes con el primer chico/chica que conozcas. Se necesita tiempo para conocer a alguien de verdad, así que no te precipites. Explora la escena de las citas, diviértete y, sobre todo, ten paciencia.

La persona adecuada vendrá a ti cuando menos lo esperes. La persona adecuada vendrá a ti porque te lo mereces.

No te preocupes, el destino tiene un tiempo perfecto. Enamorarse es más fácil que desenamorarse, así que tardarás menos en conocer a alguien nuevo y volver a enamorarte que en desenamorarte de alguien.

Habla con un terapeuta

Si todo lo demás falla, siempre puedes ir a hablar con un profesional. No te avergüences de ello. Es una pena no admitir cuando necesitas ayuda.Tienes que ser capaz de entender tus sentimientos y tus necesidades.

Tal vez el que no los superes sea un problema que tiene raíces más profundas, y hablar con un terapeuta te ayudará a profundizar en el pasado de tus emociones.

Tal vez tengas algunos problemas que ni siquiera conocías o es posible que aún estés herida por algún trauma de la infancia que tuviste. O puede ser que tengas problemas de abandono.

De todos modos, es bueno que hables con alguien simplemente para ver cómo estás y pedir un consejo útil. No te hará daño. Sólo podría beneficiarte y acelerar tu proceso de recuperación.

Pensamientos finales

¡Felicidades! Has llegado al final de tu camino de curación. ¡Ahora ya sabes cómo desamar a alguien! Estás listo para llenar tu corazón de nuevas emociones y felicidad.

Puedes conquistar todos los aspectos de tu vida. Puedes afrontar cada situación que se te presente. Eres más fuerte que nunca.

No dejes que nadie arruine lo que acabas de construir. Sé tu propia roca, y recuerda siempre quererte a ti mismo primero. Cuida tu salud y tus emociones.

No seas nunca dura contigo misma. Sólo eres humano, y no te curas tan fácilmente como te gustaría.

La clave para amar y desamar a alguien es entender tus emociones.

Está siempre preparado para afrontarlas. Respeta tus emociones y ellas te respetarán a ti. Mientras no dejes que te dominen, estarás bien.

Y recuerda: ¡nada es tan atractivo como una sonrisa en la cara!

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