Es posible que haya oído hablar de la cándida antes. Es la abreviatura de Candida albicans, un tipo de levadura que todos tenemos en pequeñas cantidades en la boca y el tracto intestinal. La cándida es una parte normal de un bioma intestinal saludable, y siempre que su intestino esté equilibrado por un montón de otras levaduras y bacterias beneficiosas, la cándida no es un problema.

Sin embargo, si algo altera el equilibrio bacteriano de su cuerpo – el estrés, la mala alimentación, o ciertos tipos de control de la natalidad, por ejemplo – la Cándida puede comenzar a crecer fuera de control, y usted puede terminar con la candidiasis, o el crecimiento excesivo de la Cándida.

Como médico integral, he trabajado con cientos de mujeres en la última década que han tenido candidiasis. Aparece en algunas formas diferentes, y aunque puede ser frustrante, es bastante fácil de tratar, siempre que se utilice la estrategia adecuada.

Vamos a echar un vistazo a las causas y los síntomas del crecimiento excesivo de la cándida, así como mis principales formas de curar la candidiasis de forma natural.

¿Qué causa un desequilibrio de la Cándida?

Hay algunas causas diferentes del sobrecrecimiento de la Cándida.

Típicamente, la Cándida comienza a tomar el control cuando algo interrumpe el equilibrio bacteriano saludable en su cuerpo, o cuando su sistema inmunológico es débil y la Cándida ve una oportunidad para crecer. Las causas comunes de la candidiasis incluyen :

• El uso de antibióticos. Los antibióticos destruyen sus bacterias intestinales buenas, dando a la Cándida una apertura para crecer excesivamente.
• Comer azúcar o carbohidratos refinados. Las levaduras de la Cándida prosperan en los azúcares, y comer una cantidad excesiva de azúcar (o carbohidratos refinados, que se comportan casi idénticamente en su cuerpo) puede proporcionar a la Cándida el alimento que necesita para crecer fuera de control.
• El estrés. El estrés debilita su sistema inmunológico, abriéndolo al crecimiento de la Cándida.
• El consumo de alcohol. El alcohol también debilita su sistema inmunológico, y los investigadores han encontrado que el consumo constante o excesivo de alcohol es un factor de riesgo para la candidiasis.
• Tomar la píldora. También tienes cándida en el canal vaginal, y tomar anticonceptivos orales aumenta el riesgo de contraer una infección por cándida.

Síntomas del sobrecrecimiento de Cándida

Los síntomas del sobrecrecimiento de Cándida dependen del lugar donde se contraiga. El sobrecrecimiento de cándida suele producirse en uno de estos tres lugares.

Candidiasis oral (aftas)

La candidiasis oral, a veces llamada aftas, es el sobrecrecimiento de cándida en la boca. En la candidiasis oral, la cándida suele recubrir la lengua y la garganta. La candidiasis oral es más común en los bebés y los ancianos, pero también puede darse en los adultos.

Los síntomas de la candidiasis oral incluyen:

• Una capa amarilla o blanca en la lengua, las encías, las amígdalas o la garganta
• Enrojecimiento y dolor en la lengua o la garganta

Candidiasis intestinal

También tienes Cándida en el intestino, y la candidiasis intestinal es una causa bastante común de problemas digestivos. Los síntomas incluyen :

• Hinchazón e inflamación intestinal
• Mala digestión
• Dolor de estómago
• Diarrea
• Nuevas sensibilidades alimentarias

Candida vaginal (infección por levaduras)

La cándida es también la levadura que causa las infecciones por levaduras. Si sus bacterias vaginales sanas empiezan a desequilibrarse (por el control de la natalidad, por ejemplo ), la Cándida puede tomar el control y causar los siguientes síntomas:

• Picor
• Rojas
• Dolor
• Inflamación
• Olor desagradable

3 maneras de curar la Cándida naturalmente

El sobrecrecimiento de la Cándida puede ser frustrante e incómodo. Afortunadamente, hay algunas cosas diferentes que usted puede hacer para controlar la Cándida naturalmente. Aquí está mi protocolo estándar para mis pacientes que están manejando la Cándida.

1. Eliminar el azúcar, los productos lácteos y el alcohol

El azúcar, los productos lácteos y el alcohol proporcionan alimento a las levaduras de la Cándida, así que si está tratando con la candidiasis, lo primero que debe hacer es cambiar su dieta. Te sugiero que elimines el alcohol por completo, o que sólo tomes bebidas con poco alcohol (como el vino) en muy raras ocasiones, al menos hasta que la cándida desaparezca. También querrás limitarte a dos raciones de lácteos al día, preferiblemente de yogur o kéfir (por sus probióticos que combaten la cándida).

Por último, elimine todo el azúcar refinado y limítese a dos porciones de fruta baja en azúcar (como las bayas) al día. Asegúrese de comprobar las etiquetas. Muchos alimentos procesados tienen azúcar oculto. Usted puede tener antojos de azúcar y la fatiga de los primeros días, que es una combinación de los retiros de azúcar (el azúcar es adictivo) y el exceso de cándida morir porque no tienen comida.

Mantenga su dieta baja en azúcar, baja en lácteos y sin alcohol durante al menos 60 días. Aunque es probable que vea los resultados mucho antes, 60 días le dan a su cuerpo el tiempo suficiente para recuperar el equilibrio.

1. Añada probióticos

Las bacterias probióticas pueden luchar contra la cándida, matando el exceso de levaduras y restaurando el equilibrio microbiano en su cuerpo.

Las mejores bacterias probióticas para combatir la Cándida son los miembros de la familia Lactobacillus . Afortunadamente, los lactobacilos son los principales probióticos del yogur, el kéfir y el chucrut. Alternativamente, puede buscar un suplemento probiótico con alto contenido de especies de Lactobacillus.

1. Toma un suplemento de berberina

La berberina es un compuesto antifúngico natural que se encuentra en las raíces del agracejo. Es particularmente eficaz para matar a la Cándida, lo que hace al interrumpir la biopelícula protectora de la levadura y dañar sus mitocondrias .

Sugiero tomar 500 mg de berberina cada mañana y noche durante 60 días. Siga tomándolo durante todo el tiempo, incluso si sus síntomas desaparecen antes. Quieres asegurarte de que matas todo el exceso de cándida para que no vuelvan a aparecer cuando dejes de suplementar con berberina.

Maneje la Cándida naturalmente

Los tres pasos que leyó arriba son mi protocolo básico para deshacerse de la Cándida. Si usted está luchando con el crecimiento excesivo de la cándida, darles una oportunidad. Usted debe ver la mejora a partir de 7-14 días.

Y para recomendaciones más personalizadas de salud y estilo de vida, trate de tomar mi cuestionario gratuito de tipo de poder. Le dirá su tipo de poder y le dará orientación sobre lo que puede hacer para mejorar su biología única.