Cómo quitarle el frío a la leche materna almacenada

Todas las extracciones de leche dan sus frutos cuando ves las reservas de leche materna en tu nevera o congelador. Pero, ¿cómo calentar esa leche de forma segura para que tu pequeño quiera tomarla? Lo mejor es descongelar y calentar suavemente la leche materna almacenada para mantener intactos tantos nutrientes como sea posible.

Cómo no calentar la leche materna

Cómo calentar la leche materna

Si estás pensando en meterla en el microondas, detente ahora mismo. Los microondas tienen fama de calentar de forma desigual. Incluso si haces girar la leche en el biberón, puede tener puntos calientes que pueden quemar la delicada boca de tu bebé. Además, el microondas puede eliminar algunos de los factores que refuerzan la inmunidad en la leche materna, por lo que tu pequeño se perderá algunos de los nutrientes clave.

Calentar la leche directamente en el fuego es otro método que debes evitar. Es fácil sobrecalentar la leche en una cacerola con agua que está directamente sobre el quemador de la estufa. El exceso de calor puede escaldar la leche o arruinar algunos de sus nutrientes.

¿Es necesario calentar la leche?

La leche materna está bien para su bebé directamente desde el frigorífico, sin necesidad de calentarla. Es perfectamente seguro alimentar a su bebé con leche fría. Pero algunos bebés prefieren la leche un poco más caliente. La leche materna a temperatura ambiente satisface las preferencias de algunos bebés, mientras que a otros les gusta un poco más caliente. Prueba con leche fría o a temperatura ambiente en el biberón de tu bebé. Si no parece importarle, puedes ahorrarte algo de tiempo en calentar la leche.

Calentando la leche refrigerada

Cómo pasar &de la lactancia materna al biberón

Si tu pequeño rechaza un biberón de leche materna directamente del frigorífico, puedes calentarlo suavemente con un poco de agua. Llena un recipiente con agua tibia. Introduce la bolsa de almacenamiento o el biberón sellados en el cuenco y déjalo reposar durante unos 20 minutos. Añade más agua caliente si es necesario. También puedes utilizar un calentador de biberones para que la leche alcance una temperatura adecuada. Una vez que la leche esté caliente, agita el biberón suavemente para mezclar las grasas, que pueden separarse durante el almacenamiento. No agite ni revuelva la leche.

Congelación de la leche congelada

El exceso de leche materna dura con seguridad en el congelador unos seis meses. Si tiene un congelador separado, la leche debería seguir siendo buena a los 12 meses, pero es mejor para la marca de los seis meses.

Cuando esté listo para servir la leche congelada, debe descongelarla antes de calentarla. La forma más segura de descongelar la leche es poniéndola en el frigorífico, donde puede volver a convertirse en líquido gradualmente. Una pequeña porción de leche materna debería descongelarse en el frigorífico en unas 12 horas. Pásala del congelador a la nevera por la noche para tener la leche descongelada lista al día siguiente. Una vez que esté completamente descongelada, utiliza la leche antes de 24 horas. ¿No tienes 12 horas para esperar el método de descongelación en la nevera? El agua caliente también funciona para la descongelación. Mantén el recipiente bajo el grifo, empezando con agua fría y subiendo gradualmente a una temperatura más cálida. Una vez descongelado, puede dejarlo en agua tibia un poco más para que alcance la temperatura de alimentación deseada.

Prueba de la temperatura de la leche materna

¿Cómo saber cuándo la leche materna está a la temperatura adecuada? El viejo truco de la leche en la muñeca sigue funcionando hoy en día. Después de agitar el biberón de leche para dispersar el calor de manera uniforme, exprime unas gotas en la zona interior de tu muñeca. Si te parece que está caliente, es que está demasiado caliente para la boca de tu bebé. Si la sientes fría, puedes volver a ponerla en un recipiente con agua tibia para aumentar un poco la temperatura.