Los mimos son un arte. Y, como en cualquier arte, la técnica es muy importante. Sin embargo, una vez superada la etapa de la luna de miel, los mimos pueden pasar a veces a un segundo plano. Esto es algo normal que ocurre en las relaciones, pero es algo a lo que hay que prestar atención y corregir cuanto antes para mantener la relación fresca.
Tal vez te preguntes, ¿cuál es la mejor manera de acurrucarte con tu bae y compartir un poco de calor? ¿Qué posturas no te dejarán el brazo hormigueando y dormido a los 10 minutos? Aquí tienes las posturas para acurrucarte con tu pareja.
- 12 tipos de abrazos
- La Cuchara
- La media cuchara
- La Luna de Miel
- La cuna de los enamorados
- La almohada del regazo
- La almohada del culo
- El trasero mejilla con mejilla
- El abrazo de piernas
- El dibujante de brazos
- Abrazo de panqueque
- Por qué deberías abrazarte más
- Crea intimidad y satisfacción sexual
- Aumenta el vínculo afectivo
- Ayuda a comunicarse mejor
- Baja la presión arterial
- Alivia el estrés y la ansiedad
- Alivia el dolor
- 4.fuentes
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12 tipos de abrazos
Abrazarse es increíble para desestresarse y crear intimidad. Sin embargo, abrazar es mucho más que rodear a una persona con los brazos y abrazarla con fuerza. Los mimos son un lenguaje de amor. A algunas personas les encantan los mimos y se aferran a sus parejas cada vez que pueden. Otras, no tanto. Tratan los mimos como un precursor del «evento principal». No hay un método correcto o incorrecto para abrazar, pero estas posiciones para abrazar tienen una ventaja sobre las formas generales. Echa un vistazo.
La Cuchara
La cuchara es una gran posición para abrazar. Y, seamos realistas, también puede ser un poco sexual. Quien es la «cuchara grande» rodea con sus brazos a su pareja mientras se acuesta cerca de ella de lado. Si eres la «cuchara pequeña», tu pareja te rodeará con sus brazos y tu espalda se apoyará en su estómago.
La media cuchara
Si la técnica tradicional de la cuchara te hace sentir caliente e incómoda, considera el abrazo de la media cuchara. Te permite estar cerca de tu pareja y te hace sentir calor, pero te da suficiente espacio para que no te sientas claustrofóbico.
La Luna de Miel
Abrazarse es algo que siempre se hace cuando tu relación está en la etapa de la luna de miel, y tú y tu chico no os cansáis el uno del otro. Queréis estar entrelazados todo el tiempo, incluso cuando dormís. En la posición del abrazo de luna de miel, tú y tu pareja os ponéis frente a frente y enredáis vuestras extremidades. Estáis tan cerca que podéis oler el aliento matutino del otro. Pero esas cosas no importan porque los dos estáis absolutamente locos el uno por el otro.
La cuna de los enamorados
Esta posición la buscan a menudo las parejas cuando sienten la necesidad de ser alimentadas. En esta posición, tu pareja se tumba de espaldas y te abraza mientras tu cabeza descansa sobre su pecho. Es una forma extremadamente reconfortante de acurrucarse que genera sentimientos de bienestar y confianza.
La almohada del regazo
Colocar la cabeza en el regazo de tu pareja es increíble para crear vínculos. También fomenta la confianza, ya que te hace sentir vulnerable. Esta posición también hace que sea fácil robar un beso o dos. Es la posición perfecta para ver vuestras series favoritas.
La almohada del culo
Si te gusta usar el culo de tu pareja como almohada, podría significar que te sientes sumisa y que puede «salirse con la suya». También sirve como un gran cojín para descansar la cabeza.
El trasero mejilla con mejilla
En esta posición de abrazo, tú y tu pareja se enfrentan en direcciones opuestas, pero están lo suficientemente cerca como para dejar que las mejillas del trasero y la espalda baja se toquen. Las rodillas suelen estar en posición doblada, aunque puedes estirar una pierna y jugar a los pies si quieres. Este abrazo implica que quieres tener una conexión física con tu chico, pero también valoras tu espacio y la calidad del sueño.
El abrazo de piernas
Al igual que el abrazo de nalgas con mejillas, esta posición es la que eligen las parejas cuando el sueño es la prioridad, pero ambos quieren tener contacto físico. Después de encontrar una posición cómoda, pon una pierna encima de la de tu pareja. (Es posible que tengas que seguir ajustando las piernas si te sientes incómodo después de un rato.)
El dibujante de brazos
Para esta posición de abrazo, tú y tu chico tendréis que estar uno frente al otro y rodearos con los brazos. Estaréis frente a frente, lo cual es genial si ambos estáis de humor romántico, pero es una gran distracción si sólo queréis dormir. Quiero decir, ¿alguna vez has intentado dormir mientras alguien te mira fijamente?
Abrazo de panqueque
Esto es perfecto para cuando te sientes juguetón. En el abrazo del panqueque, uno de vosotros se tumba encima del otro. No es la mejor posición para acurrucarse, pero se siente muy bien cuando se comprime completamente. Dobla tus piernas y gira hacia tu SO. Colócalas en su regazo mientras sus piernas se colocan debajo de las tuyas.
Los abrazos no sólo te hacen sentir bien, sino que también son increíbles para tu salud. A continuación, te explicamos por qué debes abrazarte más.
Por qué deberías abrazarte más
Crea intimidad y satisfacción sexual
La mayoría de las veces, abrazarnos nos lleva a hacer el amor, pero abrazarnos después del sexo también es importante. Según un estudio realizado en 2014, las parejas que se abrazaron después de tener sexo reportaron una mejor satisfacción sexual y de la relación (1).
Aumenta el vínculo afectivo
La oxitocina también se llama la hormona del abrazo. Se libera cuando te acurrucas con un ser querido y te hace sentir conectado y amado (2). En otras palabras, cuanto más se abrace, más estrecho será su vínculo.
Ayuda a comunicarse mejor
El tacto es una forma excelente de comunicar emociones como la gratitud, la simpatía y el amor entre usted y su pareja. La tristeza o la felicidad también pueden expresarse a través del tacto.
Baja la presión arterial
Abrazar tiene un efecto calmante en el cuerpo, lo que puede reducir la presión arterial de forma eficaz. Las investigaciones afirman que incluso periodos cortos de abrazos y apretones de manos reducen la presión arterial diastólica y sistólica (3).
Alivia el estrés y la ansiedad
Según una investigación realizada en 2004, las caricias, los apretones y los estiramientos pueden aliviar la ansiedad y el estrés al aumentar los niveles de serotonina y dopamina en el cuerpo (4). Estos neurotransmisores regulan eficazmente el estado de ánimo. También se sabe que la dopamina regula el centro del placer en tu cerebro.
Alivia el dolor
Acariciar puede incluso tener el poder de reducir el dolor en gran medida. Equilibra la energía y favorece la curación natural.
Abrazarse es simplemente impresionante. Cuando termines de abrazar a tu pareja, dale una sonrisa y un beso para demostrarle lo feliz que te hace. Dígale lo mucho que le quiere y acaríciele el pelo. No te avergüences de demostrarles lo mucho que significan para ti.
En la ajetreada vida actual, es fácil olvidarse de la intimidad y es muy difícil encontrar tiempo para relajarse y recargarse. Abrazarte te ayuda a hacerlo y también a mantenerte conectado con las personas que adoras. Por eso, acurrúcate, bésate, abrázate y acaríciate cada vez que puedas. Encuentra las posiciones perfectas para ti y tu pareja y disfruta de la experiencia. Es estupendo para el cuerpo y el alma.
4.fuentes
- Los intercambios afectuosos después del sexo promueven la satisfacción sexual y de la relación, Archives of Sexual Behavior, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24777441 - La historia orgásmica de la oxitocina: Amor, lujuria y trabajo de parto, Indian Journal of Endocrinology and Metabolism, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3183515/ - Los abrazos más frecuentes de la pareja y los niveles más altos de oxitocina están relacionados con la disminución de la presión arterial y la frecuencia cardíaca en mujeres premenopáusicas, Biological Psychology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15740822 - Cortisol Decreases And Serotonin And Dopamine Increase Following Massage Therapy, International Journal of Neuroscience, Taylor & Francis Online.
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00207450590956459?scroll=top&needAccess=true&journalCode=ines20
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