Hola, he tenido una histerectomía abdominal total hace casi 4 semanas, no fue tan malo como esperaba para ser honesto, sólo pasé 2 días en el hospital. usted está muy limitado con lo que puede hacer, se adhieren a las instrucciones del hospital, no levantar, las tareas domésticas, paseos largos, etc. u no tendrá ninguna energía, su estómago estará hinchado, magullado & muy sensible & entumecido. Necesitará descansar. Se encontrará lento especialmente al caminar, escuche a su cuerpo, esa es la clave, NO haga nada que le resulte difícil… su cabeza le dice que puede hacerlo pero su cuerpo le dice que NO… no lo haga. Excepto toda la ayuda ofrecida..

La semana 1 fue dolorosa & cansada, pasé gran parte de esa semana en la cama & analgesia & no olvidar tener las medias anti embolia puestas hasta 2 semanas, (pedir al hospital un par extra). No podía comer una comida completa. Me encontré estreñida, (lo que aumentó mi dolor) así que tomé lactulosa, comí más fruta & verduras y bebí más líquidos. Tus intestinos pueden ser lentos después.

semana 2, Fuera de la cama & caminando por la casa, subiendo & bajando las escaleras, menos doloroso, menos analgesia, me sentí un poco emocional & lloré pero es normal. Tuve un poco de manchado primera vez después de la cirugía, que es normal también. Todavía no se puede trabajar en casa, ni levantar objetos pesados, ni ir de compras. Haz tus ejercicios de suelo pélvico.. el estómago está menos hinchado & menos moretones.

Semana 3, sin analgesia en absoluto, caminando más & no tan lento, comenzó a conducir, hizo cosas menores alrededor de la casa como quitar el polvo nada por encima de mi cabeza, sólo la altura de la cintura. cocinó pequeñas comidas para mí.. todavía no levantar objetos pesados. Los intestinos están mucho mejor. El estómago está menos hinchado, menos sensible, pero todavía adormecido. Comiendo mejor, fui de compras con mi pareja. Todavía sin levantar cosas pesadas.

Semana 4, unos días en la semana 4, arriba & más activo, caminando un poco más rápido que las últimas semanas. Todavía no levantar objetos pesados, apetito completo, sin dolor. Me siento más activo, todavía escuchando a mi cuerpo…

espero que esto haya ayudado.

Mj68 x