Una úlcera es bastante común entre los filipinos. Pero lo bueno es que sus síntomas se pueden manejar en casa. ¿Cuál es el mejor remedio natural para la úlcera?

¿Qué es la úlcera péptica?

Las úlceras pépticas son llagas que se encuentran en el revestimiento del estómago (úlcera gástrica), o en la parte superior del intestino delgado (úlceras duodenales). Las causas más comunes de esta afección son la infección por la bacteria Helicobacter pylori y el uso prolongado de AINE (antiinflamatorios no esteroideos) y aspirina.

El síntoma más común que experimentan las personas que padecen úlceras pépticas es el dolor de estómago.

Consejos caseros para el manejo de las úlceras pépticas

Una cosa importante que hay que aclarar sobre las úlceras pépticas es que los alimentos picantes y el estrés no las causan. Sin embargo, tienden a empeorar los signos y síntomas.

Si está buscando el mejor remedio natural para la úlcera, tenga en cuenta lo siguiente:

Reconsidere algunos de sus hábitos

Para evitar que sus úlceras empeoren, trate de dejar de fumar, y evite el consumo de alcohol.

La razón de esto es que fumar podría potencialmente hacer que el revestimiento del estómago sea más vulnerable a la formación de úlceras. Esto se debe a su capacidad para interferir con el revestimiento protector del estómago.

Además, fumar puede aumentar la acidez estomacal, lo que podría empeorar los síntomas.

Por otro lado, los médicos afirman que el consumo de alcohol puede causar inflamación y sangrado. La razón es que el alcohol también puede erosionar el revestimiento protector del estómago y el intestino. Además, también puede causar irritación.

Trate de mantenerse alejado de la leche

Algunas personas con úlceras pépticas se sienten mejor después de beber leche. Sin embargo, más adelante, favorecerá el exceso de ácido que empeorará el dolor.

Si le encanta la leche o es una parte importante de su dieta y nutrición, hable con su médico sobre buenos sustitutos.

Qué comer para evitar el reflujo ácido

Reduzca el estrés

Como se mencionó anteriormente, el estrés no causa úlceras, pero puede empeorar los síntomas. Se deduce entonces que para algunas personas, la reducción del estrés o el afrontamiento eficaz del mismo es el mejor remedio natural para la úlcera.

Los expertos dicen que ayudaría mucho si se puede identificar la causa de su estrés. Si es posible deshacerse de las causas, trate de hacerlo. Si no puedes, entonces realiza algunos ejercicios para reducir el estrés.

Duerme adecuadamente

Cuando estás privado de sueño, tiendes a ser más propenso al estrés. Además, un sueño adecuado es bueno para su sistema inmunológico y, por lo tanto, puede ayudar a combatir la úlcera o acelerar el proceso de curación.

Piense en sus medicamentos

Antes hemos hablado de que el uso a largo plazo de los AINE y la aspirina podría causar úlceras pépticas. Para remediar su condición, es posible que desee hablar con su médico acerca de sus medicamentos. Por ejemplo:

• Pregunte si es posible sustituir los AINE por otros analgésicos.
• Pregunte si hay una forma posible de proteger su estómago e intestino delgado si los AINE son inevitables.
• Compruebe si está bien elegir la dosis más baja de AINE como medicación.

Remedios naturales para la úlcera péptica

Además de los consejos caseros mencionados anteriormente, el mejor remedio natural para la úlcera podría ser una de las siguientes medidas.

Añada probióticos a su dieta

Los probióticos son organismos vivos que trabajan para asegurar el equilibrio de bacterias buenas y malas en nuestro cuerpo. Además, la presencia de probióticos ayuda a nuestro sistema digestivo a mantener su salud óptima.

En un estudio, los investigadores descubrieron que, aunque los probióticos no pueden eliminar la bacteria H. pylori, pueden ayudar a controlar las úlceras porque podrían:

• Reducir la cantidad de bacterias presentes
• Ayudar a calmar los síntomas
• Acelerar el proceso de recuperación

Si busca buenas fuentes de probióticos, considere la posibilidad de consumir regularmente alimentos que los contengan, como el yogur. Además, también puedes consultar a tu médico por un buen suplemento probiótico.

Toma un poco de miel

La miel es un edulcorante muy conocido, pero aparte de eso, algunos hogares filipinos también la utilizan como remedio para enfermedades simples como la tos y los resfriados.

La gran noticia es que una revisión de 2016 sugirió que también puede ayudar con las úlceras. Un tipo de miel llamada miel de Manuka mostró propiedades antibacterianas contra el H. pylori – una de las causas de las úlceras pépticas.

Además, la revisión también afirmó que la miel tiene un gran potencial en «el tratamiento de heridas o úlceras estomacales».

Considera el ajo

El ajo, más conocido por nosotros como bawang, es una especia popular que añade un sabor distintivo a nuestra comida. Quién iba a pensar que podría ser una de sus opciones cuando se trata del mejor remedio natural para la úlcera?

Una revisión realizada en 2015 señaló que el bawang impide el crecimiento de la bacteria H.pylori. En otro estudio, los investigadores afirmaron que el consumo de 2 dientes de ajo en una comida dos veces al día podría combatir el H.pylori.

Sin embargo, otros estudios indican que el ajo no es eficaz a la hora de combatir la bacteria o de prevenir las úlceras. Por lo tanto, necesitamos más estudios para confirmar este remedio.

Por último, si decide añadir el ajo en su lista de remedios naturales para la úlcera péptica, no olvide hablar con su médico.

Aunque el bawang es generalmente seguro, puede afectarle si tiene una enfermedad subyacente. Para aprender más sobre el ajo como medicina a base de hierbas, puede consultar este artículo.

Tenga una dieta saludable

Por último, el mejor remedio natural para la úlcera podría ser elegir tener una dieta saludable. Esto significa una selección de granos enteros, y frutas y verduras, especialmente las ricas en vitaminas A y C.

Una dieta saludable ayuda a estimular el sistema inmunológico para combatir la infección y ayudarle a sanar más rápido. Es más, afecta positivamente a tu salud en general.

Vivir con una úlcera: Consejos dietéticos que debes recordar

Consejos clave

Si tienes una úlcera péptica, lo mejor es consultar a tu médico. Es posible que le recomiende antibióticos, bloqueadores de ácido que reducen la producción de ácido o antiácidos que lo neutralizan.

Aún así, puede elegir el mejor remedio natural para la úlcera entre las opciones que hemos comentado. Céntrese en los cambios de estilo de vida, como evitar el tabaquismo y el alcohol, la reducción del estrés y dormir lo suficiente.

Aprenda más sobre la salud digestiva aquí.

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