Esta historia fue escrita por Patty Blue Hayes y republicada con permiso de YourTango.

A las 2:30 de la madrugada, sentada en un coche de alquiler a la salida de un bar en Cambridge, Massachusettes, mi marido dijo: «Creo que ya no deberíamos estar casados». Una hora antes, había cogido su teléfono, curiosa por saber a quién había enviado mensajes de texto durante toda la noche. Me habló de dos parejas sexuales ocasionales que había tenido en los últimos seis meses, pero mi mente corrió hacia atrás en el tiempo para calcular el momento exacto en que comenzó su infidelidad.

Fueron dos años. Después de leer en mis diarios, creé un mapa hasta el punto de inflexión. Un infiel manipulará las situaciones y mentirá para cubrir sus huellas. En mi caso, con mi autoestima ya por los suelos, fui presa fácil para creer sus mentiras y cuestionar mi instinto. Nunca pongas en duda tu instinto; siempre tiene razón.

Aquí tienes seis señales de engaño que pasé completamente por alto y cómo su adulterio afectó a mi autoestima.

Empezó a depilarse y a ponerse cachas.

Sí, es bueno que un hombre se arregle, pero cuando empieza a afeitarse y a recortarse más de lo que lo ha hecho en el pasado, es algo que hay que cuestionar. ¿Está más enamorado de su propio cuerpo que del tuyo cuando te pones a su lado frente al espejo del baño? Eso es una gran bandera roja. Mi ex incluso me hizo afeitarle la nuca y recortarle los parches errantes de la parte media de la espalda, y poco sabía que lo estaba preparando para sus parejas sexuales.

Por supuesto, la forma física es saludable, pero cuando se convierte en algo obsesivo y no deja de mostrar sus abdominales y bíceps, tómelo como una señal de advertencia que podría llevarle a entusiasmarse más con su propio cuerpo que con su compromiso con su matrimonio.

Llegó un punto en el que mi marido prefería hacer ejercicio y volver a casa a las 10 de la noche antes que cenar conmigo en casa. Se resistía a mis peticiones y me decía que no entendía ni apreciaba lo mucho que trabajaba para mantenernos. Yo quería ser una esposa comprensiva, así que retrocedí en mis necesidades de tiempo de calidad con él.

Relacionado: ¡Estos 6 movimientos expertos de pajas lo dejarán boquiabierto!

Dejó de invitarme a eventos de negocios.

¿Sale varias noches a la semana a reunirse con clientes, proveedores, agencias y gente de su departamento o equipo? ¿Te ha excluido de las reuniones sociales y luego se ha enterado de que otros cónyuges han asistido? Según mi experiencia, esto es una buena señal de engaño. Puede que no sea exactamente infidelidad, pero está coqueteando con ella.

Mi marido me dijo que no me quería cerca en las fiestas de negocios porque se sentía inhibido a mi alrededor y responsable de mí. En el pasado, se ponía cerca de mí y yo era bienvenida en las funciones de negocios. Lo importante es buscar cambios en lo que había sido la norma.

En los dos últimos años de mi matrimonio, no tenía autoestima. Así que toleré su comportamiento y creí sus mentiras. Ahórrate la tortura. Ten una espina dorsal y defiéndete, desde ahora.

Relacionado: 21 Frases de «Charla Sucia» Garantizadas para Provocar Orgasmos Calientes, Calientes

Esto es lo que los hombres y las mujeres realmente piensan sobre el engaño en las relaciones:

Él se enojó.

¿Está mostrando una ira y una volatilidad que nunca antes había tenido? Eso podría ser su sentimiento de culpa volcado hacia ti. Puede que tenga un sentimiento de culpa por haberte engañado pero no puede ser un hombre para decirte la verdad, así que es su mecanismo inconsciente de protección para mantenerse a salvo el que le hace culparte de sus arrebatos.

Una de las primeras señales de engaño que obtuve fue cuando me dijo que me estaba enemistando con él por dejar la tabla de planchar levantada después de planchar sus camisas. Dijo que intentaba cabrearle a propósito porque pensaba que me molestaba planchar. Me encantaba planchar.

Fuimos a terapia. Sentado en el sofá de la terapeuta me rodeó con su brazo y le dijo que yo no le admiraba, ni respetaba, ni entendía, ni escuchaba. Y que no mantenía la casa lo suficientemente limpia.

No toleres su mal humor, su culpa y sus acusaciones. Él está a cargo de sus propias emociones, pero la mente culpable se retorcerá alrededor de cualquier cosa para evitar decir la verdad. Culpará de su enfado a algo que hiciste o dijiste, o a alguna situación en el trabajo.

Si se ha vuelto más crítico contigo, con tu elección de ropa, con el lugar al que quieres ir a cenar o con el sonido de tu tono de llamada (aunque sea el mismo desde hace años), eso debería darte una pista sobre su agitación interior. No te lo tomes como algo personal, como hice yo. Eso erosionará tu autoestima como una ola que se estrella en un castillo de arena.

A partir de hoy, crea límites saludables para ti misma y date cuenta de que mostramos a la gente cómo tratarnos por lo que aceptamos de ellos.

RELACIÓN: El acto sexual SUPER Kinky que tu hombre tiene miedo de decirte que le gusta

Tenía nuevos movimientos en el dormitorio.

¿Dónde aprendiste eso? Esas fueron mis palabras exactas después de que él hiciera algo un poco diferente durante el sexo. A menos que ambos hayan descubierto alguna técnica o posición nueva y él haga algo nuevo que nunca haya hecho antes, estarás viendo rojo-como en una bandera roja realmente grande.

También me pidió que me afeitara completamente todo mi vello «ya sabes dónde». No dejaba de preguntarle por qué quería que lo hiciera, pero ahora sé que fue porque una de las mujeres con las que tuvo relaciones sexuales debía tener una brasileña. Me alegro de no haberlo hecho nunca. Pasar por el desamor ya era bastante malo sin un recordatorio de su traición que pica.

Empezó a beber, a fumar y a evitarte.

Aparte de las otras mujeres, ¿ha cogido algún mal hábito? Ese tema de la culpa puede filtrarse en hábitos autodestructivos. En esos dos últimos años, mi ex y yo consumíamos alcohol en exceso, pero eso alimentaba su ira y adormecía mi dolor. No era una buena combinación, ya que conducía a discusiones, acusaciones y resacas.

Creo que su consumo excesivo provenía de su culpa, o de su profundo deseo de dejarme pero su incapacidad para decírmelo. En esos dos últimos años caóticos, mi ex también intentaba ocultar sus cigarrillos como sus amantes.

Estad atentos si notáis un repunte en el consumo de tabaco, la bebida, el juego y los gastos. De nuevo, estás atento a un cambio en la actividad normal. Su engaño es como una célula cancerosa -un cambio anormal en el comportamiento- y usted está buscando irregularidades.

¿Parece que simplemente no quiere pasar tiempo con usted? Está demasiado ocupado con el trabajo para venir a casa a comer, necesita tiempo con los chicos el fin de semana, ese gran partido está en marcha y no puede perdérselo, o está demasiado cansado para hablar y necesita descomprimirse a solas?

Al final empecé a preguntarme por qué seguía conmigo cuando la mayoría de sus acciones me decían que no quería pasar tiempo conmigo. Al principio de nuestro matrimonio, quería sentarse a la mesa conmigo y expresaba su agradecimiento porque yo cocinaba y cuidaba de la casa. Presta atención a sus acciones, no a sus palabras o promesas vacías.

Su código de acceso al teléfono se convirtió de repente en un secreto.

Después de coger el teléfono de la mano de mi marido aquella noche en el bar, se negó a poner su código de acceso. Mi corazón latía con fuerza. La bandera roja que se me escapó fue que en los años anteriores, él nunca había sido reservado con las contraseñas de su teléfono, correo electrónico o Facebook; compartíamos esas cosas abiertamente. Si su marido ha cambiado su protocolo y sus contraseñas, podría valer la pena echar un vistazo más de cerca, especialmente si está haciendo alguna de las otras cosas mencionadas aquí.

Observe y observe si hay diferencias en su comportamiento con respecto a lo que ha sido la norma. Mantén una conversación con él y sé consciente de cuántas afirmaciones «yo» hace. ¿Siempre sugiere que tienes que cambiar? ¿Afirma que le has hecho enfadar o actuar de cierta manera? ¿Se pone a la defensiva con facilidad y te echa la culpa a ti?

Si te enfrentas a él, negará, negará y negará, así que mantente alerta y mantente firme. No te conformes con no ver sus cuentas protegidas con contraseña si le pides verlas. Sí, nuestra privacidad es importante, pero si su sentido de la confianza está en juego, es una petición. Hará todo lo posible para hacerte creer que sólo estás siendo paranoica.

Lo más importante, confía en tu intuición. Tómate un tiempo intencionado para sentarte en silencio, expandiendo la respiración y relajando tu cuerpo. Con cada respiración más profunda, libera el parloteo mental y deja que los pensamientos fluyan. A continuación, trae a la mente la pregunta o la situación de forma neutral y escucha tu voz interior: el sabio ser intuitivo te guiará. Siga haciendo este ejercicio para obtener mayor claridad.