Así que estás lista para dar el paso hacia la paternidad, ¡felicidades! Probablemente la perspectiva te resulte súper emocionante y súper aterradora, casi a partes iguales. Pero, ¿cómo saber cuándo ha llegado el momento de la concepción? Tendrás que calcular bien el tiempo. Los cinco días que preceden a la ovulación son los más fértiles, ya que los espermatozoides pueden vivir varios días y esperar a que se libere el óvulo; en cambio, el óvulo sólo dura 24 horas, por lo que una vez que se ha ovulado la oportunidad es menor. Pero, ¿cuáles son los signos reales de la ovulación? He aquí cómo saberlo:
Signos de ovulación nº 1: Calendario
Ovulas unos 14 días antes del comienzo de tu periodo. Contando el primer día de su periodo como día 1, las mujeres con ciclos regulares de 28 días ovulan el día 14. Pero si tienes, digamos, un ciclo de 32 días, será más bien el día 18. Y si tus ciclos son realmente irregulares, el calendario no va a ser de mucha ayuda. ¿Quieres un atajo? Pruebe un predictor de la ovulación en línea.
Signos de la ovulación #2: Descarga
Para algunas mujeres esto es un signo fiable y simple. A medida que se acerca la ovulación, su moco cervical se volverá abundante, claro y resbaladizo como las claras de huevo. Se estira entre los dedos. Una vez que la secreción vuelve a ser escasa y pegajosa, la ovulación ha terminado.
Signos de ovulación #3: Temperatura corporal basal (TCB)
Esto es un poco complicado, pero puede ser útil para averiguar su propio ciclo. Usted necesita tomar su temperatura antes de salir de la cama cada mañana con un termómetro basal y luego anotarlo en una tabla o un pedazo de papel regular (más sobre esto aquí). Los cambios en los niveles hormonales provocan un pico de temperatura a medida que se acerca la ovulación. Eres más fértil el día del pico y los días previos. El problema obvio: no sabes que has llegado a tu punto máximo hasta que ves el descenso, y para entonces el tiempo se acaba. Los registros que lleves este mes te ayudarán a identificar tu plan de patrón de ovulación para tu próximo ciclo.
Signos de la señal de ovulación #4: Ese molesto dolor
Alrededor de una de cada cinco mujeres tienen molestias pélvicas cuando ovulan, desde un dolor sordo que dura uno o dos días hasta una punzada aguda.
Signos de la señal de ovulación #5: Un kit de predicción de la ovulación
¿Aún no lo sabe? Los kits de farmacia utilizan la orina o su saliva para identificar los aumentos hormonales que señalan la ovulación.
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