por Amy Medling, fundadora de PCOS Diva

La berberina es uno de los pocos suplementos herbales en los que los médicos, tanto tradicionales como naturópatas, están de acuerdo.

Un sinnúmero de estudios respaldan su eficacia en el tratamiento de la sensibilidad a la insulina, así como una serie de otros síntomas del SOP como el acné, la ansiedad y la producción excesiva de andrógenos. Tiene la ventaja añadida de la aplicación holística, lo que significa que la berberina puede regular las funciones del cuerpo dirigiéndose a varios mecanismos y órganos, por lo que alivia los trastornos metabólicos (obesidad, hipertensión y dislipidemia) llegando a las causas de raíz. Gran parte de la eficacia de la berberina se debe a sus potentes funciones antiinflamatorias, antibióticas y de inhibición de los andrógenos.

Tomo berberina desde hace muchos años y estoy muy contento con los resultados, sobre todo en mi piel. El acné con el que luchaba desde mi adolescencia ha desaparecido, incluso los brotes del síndrome premenstrual son cosa del pasado. También he notado mejoras en mi digestión desde que comencé mi régimen de berberina. Ciertamente, junto con un estilo de vida saludable de la Diva del SOP, la berberina ha sido un componente clave en el tratamiento de mi SOP.

No tome mi palabra. Los investigadores cercanos y lejanos (y tan lejanos como los antiguos chinos, japoneses y nativos americanos) están de acuerdo en que la berberina es una medicina poderosa, segura y eficaz.

¿Qué es la berberina?

La berberina es un compuesto que se puede extraer de muchas plantas diferentes, incluyendo el sello de oro, la uva de Oregón, el agracejo, la raíz amarilla y el felodendro (no confundir con la planta de interior). Debido a su sabor amargo, se suele tomar en forma de cápsulas.

¿Qué hace?

Insulina- La berberina puede ser más conocida por su capacidad para controlar los niveles de insulina. La investigación muestra que reduce los niveles de glucosa en sangre de varias maneras, incluyendo la reducción de la producción en el hígado. La berberina actúa en el cuerpo a nivel molecular. Una de sus principales funciones es activar la AMPK, una enzima que regula el metabolismo. Las pruebas demuestran que la berberina reduce sistemáticamente la glucosa en ayunas, la insulina en ayunas, la glucosa posprandial y la HbA1c. Además, la berberina supera a la metformina en la regulación de la insulina sin muchos de los efectos secundarios gastrointestinales que conlleva este fármaco. De hecho, la berberina también supera a la Metformina en la reducción de los factores de riesgo cardiovascular, incluyendo la circunferencia de la cintura, la relación cintura-cadera y la dislipidemia, los triglicéridos, el colesterol total y el colesterol LDL, y el aumento del colesterol HDL. Lo que es aún mejor es que la berberina es normoglucémica, lo que significa que sólo reduce los niveles de azúcar en la sangre si son elevados.

Regulación de andrógenos- La berberina ha demostrado mejorar la resistencia a la insulina en las células theca y de la granulosa de forma similar a la Metformina, y por lo tanto, los investigadores creen que tiene los mismos efectos de regulación de la producción de andrógenos sin los efectos secundarios de la Metformina. Esto es especialmente preocupante para las mujeres con síndrome de ovario poliquístico porque el hiperandrogenismo es responsable de muchos de los síntomas más desafiantes del síndrome de ovario poliquístico, como el hirsutismo (crecimiento excesivo de vello), el acné (especialmente en la cara, la espalda y el pecho) y la acantosis nigricans (zonas de placas hiperpigmentadas y aterciopeladas que suelen aparecer en las axilas, el cuello y las ingles).

Acné- Las investigaciones demuestran que debido a su efecto antilipogénico sobre las glándulas sebáceas, la berberina se considera una opción segura, bien tolerada y eficaz en personas con acné de moderado a grave. Los estudios han demostrado una mejora del acné de hasta un 45% tras sólo 4 semanas. De hecho, se ha demostrado que el uso de la berberina acelera la curación de las cicatrices y previene futuros brotes de acné.

Salud intestinal- La berberina ha demostrado capacidades significativas en la mejora de la salud intestinal debido a su actividad antimicrobiana contra las infecciones bacterianas, víricas y fúngicas, así como contra parásitos y gusanos. Los estudios demuestran que el suplemento enriquecerá las bacterias productoras de ácidos grasos de cadena corta (SCFA), lo que conduce a la mejora de las funciones de la barrera intestinal, aliviando la inflamación, o la creación de un entorno poco acogedor para los agentes patógenos, que también puede ayudar a mejorar la obesidad y la resistencia a la insulina relacionados con anormalidades metabólicas.

Dosificación recomendada

Consulte con su médico para verificar la dosis correcta para usted. Normalmente, los médicos recomiendan 500 mg. una o dos veces al día durante 8-12 semanas, seguido de un descanso de un mes. Muchos sugieren que los pacientes tomen berberina sólo 6 días por semana. Debido a las propiedades antimicrobianas de la berberina, tómela con un probiótico, pero espaciándolos. Si toma berberina por la mañana, tome su probiótico por la noche.

Una palabra de precaución

La berberina se considera generalmente segura y bien tolerada, pero hay algunas precauciones a tener en cuenta.

• Las dosis altas de berberina pueden causar una mala absorción intestinal que da lugar a calambres y diarrea. Para evitar las molestias, tome la dosis diaria recomendada a lo largo del día, no de una sola vez.
• La berberina puede interactuar con antibióticos como la azitromicina y la claritomicina.
• La berberina puede limitar la absorción de la metformina.
• La berberina no es segura durante el embarazo. Es probable que atraviese la barrera placentaria y pueda dañar al bebé.
• La berberina no es segura para tomar durante la lactancia porque puede transferirse al bebé en el pecho
• Asegúrese de que elige una marca de suplemento de alta calidad cuyo contenido y calidad hayan sido verificados por un laboratorio de terceros. PCOS Diva Berberine Plus suministra berberina de alta potencia combinada con ácido alfa lipoico para ayudar a apoyar los niveles óptimos de azúcar en la sangre y la insulina, la salud cardiovascular y la salud del hígado.
• Tenga cuidado si usted toma otros medicamentos recetados como antidepresivos, beta-bloqueantes o inmunosupresores porque la berberina puede alterar los niveles de esos medicamentos en su torrente sanguíneo.

Amy Medling, autora de Healing PCOS y coach de salud certificada, se especializa en trabajar con mujeres con Síndrome de Ovarios Poliquísticos (SOP), que están frustradas y han perdido toda esperanza cuando la única solución que ofrecen sus médicos es perder peso, tomar una píldora y vivir con sus síntomas. En respuesta, Amy fundó PCOS Diva y desarrolló un protocolo probado de suplementos, dieta y programas de estilo de vida que ofrecen a las mujeres herramientas para ayudar a obtener el control de su SOP y recuperar su fertilidad, feminidad, salud y felicidad.

Recursos:

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