Está actuando de forma diferente, pero no puedes saber por qué. Entonces alguien le llama por FaceTimes en medio de la noche y no tiene una buena explicación.

Haces bien en alarmarte. Claro, podría haber sido un dial de bolsillo, pero también es una de las principales señales de que te está engañando.

Eso no significa que debas acusarlo de inmediato, pero debes prestar atención y observar más señales y cambios en su comportamiento general.

Primero, mantente atenta a los primeros signos de que algo está pasando con él.

¿Cuáles son los primeros signos de engaño?

Antes de que lleguemos al verdadero meollo de este artículo, donde repasaremos las principales banderas rojas de que estás con un infiel, hablemos un poco de las primeras señales de que está engañando… o va a hacerlo.

Estas son un poco menos definidas que las señales principales de que está engañando, por lo que vas a necesitar acercarte a él con sensibilidad y amor en este punto.

Puede que sientas algo dentro de él que puedes identificar, tener empatía, y tal vez incluso resolver antes de que algo suceda. Pero eso sólo puede ocurrir si no lo pones a la defensiva. Prestar atención es la clave, aquí.

Aquí hay algunas señales de que está engañando que puedes buscar desde el principio:

-Parece distante. Parece estar «soñador» o simplemente apagado. Si de repente ha dejado de hablar tanto como de costumbre, es una señal de alarma de que algo va mal, incluso si no es un engaño.

-Actúa de forma reservada. Deja el teléfono o lo apaga justo cuando te acercas.

-Pide más conexión. Quiere conectar más contigo – romántica, sexual o emocionalmente – y te lo pide directa o indirectamente. Esto es una buena señal, significa que él sabe que algo está mal, ya sea con su relación o con una tentación, y quiere resolverlo antes de engañar o antes de que un coqueteo se convierta en una aventura real.

Lo más importante que puedes hacer es hablar con él de una manera que no sea de confrontación. Acudir a un terapeuta matrimonial y familiar, a un consejero o a un miembro del clero de confianza para recibir asesoramiento puede ayudaros a ambos a descubrir cómo hablar de forma productiva, si sentís que lo necesitáis.

La primera regla es utilizar frases con el «yo» en lugar de declaraciones acusatorias con el «tú».

Intente algo como: «Me siento como excluido de tu vida cuando estás en este estado de ánimo tranquilo tan a menudo últimamente. No es lo que estoy acostumbrado de ti, y me siento solo. Me encantaría saber qué ha cambiado o qué está pasando para que podamos volver a conectar más.»

He estado aprendiendo sobre el comportamiento de los hombres en las relaciones durante años y puedo ayudar. Hay señales importantes de que te está engañando (ver abajo), y la mayoría de los hombres no las ocultan bien, así que espero que no te pillen por sorpresa.

Después de entrevistar a 50 hombres infieles y a varias de sus esposas (y ex esposas), hay varias pistas sutiles que muchas mujeres desconocen durante demasiado tiempo.

Basado en sus respuestas, comparto algunas de las señales más comunes de que un hombre está engañando, junto con citas de los propios infieles. Hay que tener en cuenta que esta guía se basa en entrevistas con hombres, pero si crees que tu pareja te está engañando esta lista te puede ayudar.

12 Señales de que te está engañando

Se aleja de su comportamiento cotidiano predecible.

Lo que dijo: «Mi esposa sabía que yo estaba engañando antes de que hubiera alguna evidencia real. Ella dijo que debería poder decirlo».

Después de pasar tiempo con alguien durante varios meses (o incluso años), conoces su comportamiento típico. Sabes cómo actúan en ciertas situaciones, y cuando actúan de manera diferente quieres una explicación – si no es el engaño, entonces algo más real y tangible.

En el caso de este encuestado, cuando comenzó su aventura, cogía su teléfono y se dirigía al baño durante 20 o 30 minutos.

Su excusa: era que estaba leyendo su correo electrónico y las noticias. El único problema era que su factura de teléfono mostraba una historia completamente diferente: montones y montones de mensajes de texto intercambiados con el número de otra mujer.

Tiene cambios de humor imprevisibles.

Lo que dijo: «Buscaba constantemente razones para alejarme, y era difícil pensar en nuevas excusas todo el tiempo. Así que empezaba a pelearme con ella».

Enfadarse en un instante -o ser excesivamente amable- es una bandera roja. No hay ninguna razón real para que se vaya, así que tiene que crear una. Nuevas actividades, como que salga todo el tiempo pero nunca lo mencione hasta después, es un ejemplo flagrante.

Si se fuera a otro lugar y no tuviera ninguna razón para ocultarlo, lo más probable es que hable de ello contigo.

Tiene un cambio rápido en su peso o apariencia.

Lo que dijo: «Después de empezar mi aventura, bajé como 5 kilos en una semana. Fue una locura.»

Los hombres que engañan cambian físicamente. Sus michelines desaparecen, su postura cambia y su tono/definición muscular regresa. Es el medio primario del cuerpo para prepararse para el cortejo: se está preparando para atraer a una compañera.

Además, los hombres infieles empiezan a cuidarse mucho más y se enorgullecen mucho de su aspecto. De repente empieza a planchar su ropa, a peinarse y a afeitarse a diario cuando antes no lo hacía, sobre todo cuando sale de casa sin ti.

Tiene un cambio en el gusto musical de la noche a la mañana.

Lo que dijo: «Nunca me ha gustado el jazz. Pero me encontré con esta mujer; lo disfrutamos juntos. Empecé a escucharlo todo el tiempo, sólo para pensar en ella»

No hay nada malo en probar cosas nuevas. Pero cuando es de improviso y te excluye del cambio, es una de las señales de alarma de que algo no va bien y puede estar engañándote.

Se acuerda de cosas que tú no recuerdas o pierde la noción de los detalles.

Lo que dijo: «Estaba hablando con mi mujer de una película que vimos y me reía de una de las escenas. Ella no se reía. Le pregunté: ‘¿Qué? ¿No te acuerdas?’ Entonces me informó de que no la habíamos visto juntos».

A medida que pase más tiempo contigo y con su amante, los recuerdos del tiempo que pasa con ella y los recuerdos del tiempo que pasa contigo empezarán a confundirse. Los horarios se cruzan y él no será capaz de seguir la pista de dónde estuvo en un día determinado.

El tiempo que pasó con otra mujer es totalmente inexplicable – a menudo, sin explicación.

De repente necesita mucha privacidad.

Lo que dijo: «Estaba trabajando desde casa y empecé a cerrar la puerta más a menudo, diciendo que los niños eran ruidosos o que sólo necesitaba trabajar en silencio. Estaba chateando en línea con mi amante»

Tomar tiempo para uno mismo es normal. Pero cuando se sale del patrón normal o se hace cada vez más frecuente, podría ser una señal de que algo más está pasando.

Entrar al trabajo temprano, salir tarde, colgar el teléfono repentinamente y atender muchas llamadas privadas de un «familiar» también son señales de alerta.

Deja de desearte sexualmente.

Lo que dijo: «Empecé mi aventura y todo lo que quería era sexo, pero no de mi esposa. Ella sabía que algo pasaba, porque nuestra vida sexual siempre fue bastante activa».

Un cambio repentino en su rutina habitual o familiar en el dormitorio sin que él hable de querer o necesitar algo diferente es una gran señal de advertencia de engaño.

Tiene un aumento masivo de la libido.

Lo que dijo: «Después de empezar con , empecé a acostarme con mi mujer mucho más a menudo. Ella me dijo que era realmente agresivo en la cama y que no me había visto así antes».

Todos los hombres a los que entrevisté expresaron haber experimentado un enorme subidón de testosterona, que se manifestó como una nueva confianza. Se sentían fuertes, masculinos y viriles, como si todas las mujeres los desearan. Sus egos crecían día a día.

Le oculta sus transacciones financieras.

Lo que dijo: «Quedaba con ella para comer casi a diario. Y nuestras visitas al hotel eran tres o cuatro veces por semana. Cubrir eso era muy difícil. Abrí una cuenta de PayPal, obtuve una tarjeta de débito de PayPal y adjunté una cuenta corriente personal a mi cuenta de PayPal. Hacía transferencias en línea a PayPal y ella no podía ver ninguna de mis transacciones».

La mayoría de los hombres infieles necesitarán una forma imposible de rastrear para pagar cosas como regalos, comidas, hoteles y viajes.

Las tarjetas de crédito recargables, las cuentas de PayPal o Venmo y las compras en eBay son excelentes formas de ocultar transacciones grandes o frecuentes. Investiga definitivamente cualquier transferencia grande y aleatoria o retirada de efectivo de la que no te haya hablado.

Tiene nuevos «amigos» en el trabajo y/o más responsabilidades laborales.

Lo que dijo: «Mi empresa me permitía trabajar desde casa si así lo decidía. Pero había comenzado una relación con un nuevo gerente en la oficina, así que empecé a ir a trabajar más a menudo. Cuando alargaba mis viajes de trabajo un día antes o después, en realidad necesitaba en un sitio remoto, alargar los almuerzos en la oficina y llegar tarde».

Las relaciones en la oficina son muy comunes, sobre todo teniendo en cuenta el tiempo que pasamos trabajando juntos. Puede que te mencione a su nuevo «amigo» para disipar cualquier sospecha que tengas y si te presentas en la oficina de forma inesperada, o incluso puede presentarte a su «compañero de trabajo» para despistarte. Sigue tu instinto y presta atención a sus otros comportamientos.

Se vuelve reservado con su tecnología.

Lo que dijo: «Los iMessages del iPhone no se pueden rastrear en las facturas de los teléfonos móviles. Sólo enviaba mensajes de texto cuando era seguro y luego borraba los mensajes inmediatamente. A día de hoy mi mujer no sabe cómo me comunicaba con .»

Lo que dijo: «No quería enviar correos electrónicos, que son rastreables. Así que establecimos una nueva cuenta de Gmail y nos comunicamos en la carpeta de borradores, sin llegar a enviar nada»

La tecnología es ahora más inteligente y los asuntos se han vuelto de alta tecnología. Las nuevas contraseñas en su teléfono u ordenador, los cambios de contraseña en su banco o compañía telefónica, o los teléfonos que se «dejan en el coche» eran antes señales fáciles de detectar de infidelidad.

Hoy en día, una cuenta alternativa de gmail o Facebook son una forma eficaz de ocultar los mensajes, pero él seguirá ocultando su ordenador y su teléfono de ti, y esa es una señal que no puedes pasar por alto.

Descarga nuevas aplicaciones o empieza a utilizar cuentas específicas de redes sociales con mucha más frecuencia.

Lo que dijo: «Me descargué SnapChat en el móvil para comunicarme con ella».

Los tramposos suelen pasar desapercibidos utilizando la tecnología para hacer su trabajo sucio de comunicación. Existen aplicaciones que permiten que los mensajes de texto, las sesiones de chat online y las fotos duren un tiempo determinado (y luego desaparezcan).

Pon atención a las nuevas aplicaciones de su móvil que no te deja conocer.

Hoy en día mucha gente utiliza SnapChat y WhatsApp, y obviamente no todos son infieles. Pero si suele meterte en sus nuevos descubrimientos de aplicaciones y te está dejando fuera de esta -y parece que la usa todo el tiempo- es una gran señal de alerta.

Además, los Snaps desaparecen rápidamente y generalmente no se pueden rastrear. WhatsApp tampoco se puede rastrear en la factura del teléfono, así que a muchos tramposos les gusta.

Sólo recuerda que esas aplicaciones se usan para todo tipo de razones. Así que no entres a saco a no ser que estés muy segura de que es sospechoso.

Si bien los comportamientos mencionados anteriormente no son señales infalibles de engaño, unos cuantos tomados en combinación son señales seguras de que algo pasa.

Mi consejo es que tengas cuidado de no hacer acusaciones que no puedas respaldar. Si sospechas que te está engañando, siéntate con él para tener una charla larga y abierta sobre tus preocupaciones.

Si esa sensación persistente no desaparece después de tu conversación con él, tendrás que tomar algunas decisiones, y quizás empezar a investigar más.

Cómo saber si está mintiendo sobre el engaño, una guía rápida:

Ahora que conoces las señales de engaño, necesitas saber lo básico sobre cómo saber si alguien está mintiendo.

Recuerda que una o dos de estas señales por sí solas no son prueba de que tu chico te esté mintiendo. Esto es simplemente una guía, pero se basa en la investigación. Incluso puedes utilizar estas reglas para detectar la mentira en otras personas y en diferentes situaciones.

Según la experta Doren Weinstein, hay algunos signos físicos de la mentira que debes buscar. Su artículo profundiza en el tema, pero la siguiente lista debería servirte para empezar:

Esté atento a las señales de estrés, como que se congele o que «huya» rápidamente de la habitación. La sudoración también es una buena señal de estrés.

-Mantenga un ojo en sus ojos. ¿Tiene las pupilas dilatadas? ¿Está haciendo demasiado contacto visual? Puede estar mintiendo.

-Mira su boca y escucha su voz. ¿Parece su boca muy seca de repente? ¿Su voz ha subido de tono? Estas son malas señales para él.

Cuidado con la inquietud. Estar inquieto es una señal de que está incómodo, pero además, hay cuatro gestos específicos que pueden indicar que está mintiendo. Son: tocarse las manos, tocarse la cara, cruzar los brazos e inclinarse hacia otro lado.

¿Está engañando o estoy paranoica?

Todas hemos oído historias de hombres infieles que intentan volver tus preguntas en tu contra para defenderse, como acusarte de haberte engañado o de violar su intimidad mirando su teléfono, pero esas son sólo las señales obvias de un hombre que te está engañando.

Si te acusa de haberte engañado (sin ninguna base, por supuesto) cuando te enfrentas a él, esa es una señal aún peor de que un hombre te está engañando. No dejes que te convenza de que te sientas culpable por algo que sabes que no estás haciendo.

Esta táctica no sólo es una enorme bandera roja sobre su fidelidad, sino que también es una señal de que está dispuesto a manipularte e incluso a darte luz de gas para conseguir lo que quiere. Al devolverte la pregunta, está dispuesto a hacerte sentir «loca» o incluso culpable para protegerse de tener que ser honesto.

Así que, claro, puede que estés paranoica, pero no lo asumas sin más y definitivamente no te fíes de su palabra. En su lugar, observa las señales de que te está engañando, confía en tu instinto y trata de mantener las líneas de comunicación abiertas entre vosotros dos para que siempre puedas sentirte segura haciéndole preguntas.

Buena suerte y recuerda que la clave para superar cualquier reto en una relación es la comunicación abierta, la compasión y la empatía.

Intenta afrontar esto como un equipo, y puede que funcione bien.

Charles J. Orlando es un autor superventas y experto en relaciones interpersonales que ha pasado los últimos 10 años conectando con decenas de miles de personas. Para más información, visita su página de Facebook, donde ofrece consejos amorosos gratuitos e inteligentes para hombres y mujeres de todo el mundo.