Vad är en rinnande näsa? En rinnande näsa är precis vad det låter som – en näsa som rinner av överflödigt nässlem. Rinnande näsor och överdriven slemproduktion är extremt vanliga och är sällan ett tecken på något annat än ett virus eller en allergi.

Gemensamma symtom

Friflytande slem från näsan, rinnande ögon, överbelastning och känslan av att något rinner ner i halsen (postnäsdropp) är vanliga symtom på en rinnande näsa.

Källor till rinnande näsa

Den vanligaste orsaken till rinnande näsa är en virusinfektion som förkylning.

Andra orsaker är bland annat:

• Allergier
• COVID-19 – Vissa personer som smittas av COVID-19 utvecklar en rinnande näsa, men det är ganska sällsynt
• Hökenäsfeber
• Sinusit

Symptomens egenvård

Det finns många saker som du kan göra för att lindra symtomen på en rinnande näsa hemma. Dessa huskurer inkluderar:

Antihistaminer – om din rinnande näsa är relaterad till säsongsrelaterade allergier kan daglig intag av starka antihistaminer lindra problemet. Om receptfria antihistaminer inte fungerar kan du behöva träffa en läkare för att få något starkare ordinerat och/eller allergitestning för att se om du kan eliminera orsaken till den allergiska reaktionen.

Hålla dig hydrerad – att dricka rikligt med vätska rekommenderas alltid, men en god hydrering kan hjälpa till med nästäppa. Att dricka mycket klar vätska gör att slemmet kan förbli rinnande så att det är lättare att driva ut genom att snyta näsan. Att undvika drycker som kan dehydrera dig, till exempel kaffe och alkohol, är en bra idé. Varma drycker kan vara mer fördelaktiga än kalla drycker, särskilt örtteer med medicinska örter, som ingefära eller mynta.

Damp – inandning av ånga, från en kopp varmt te, en ansiktsdamp (en kastrull med vatten som förs till ångande men aldrig kokande) eller en lång, varm dusch kan lindra en rinnande näsa och hjälpa till att påskynda återhämtningen från en förkylning .

Nasal Irrigation – en Neti-kanna ser ut som en liten tekanna och används för att spola bihålorna med en saltlösning (saltvatten). Användarna använder munstycket för att hälla saltlösningen i den ena näsborren så att den rinner ut ur den andra. Neti-kannor är ganska effektiva för att rensa bihålorna, men känslan kan vara ganska obehaglig.

Sök läkare om:

För svåra säsongsallergier och hösnuva kan du behöva träffa en läkare för att få ett recept på steroida nässprayer eller andra kraftfulla medel som inte finns tillgängliga i receptet.

Du bör uppsöka läkare om din rinnande näsa sammanfaller med ett eller flera av följande symtom:

• Frossa
• Diarré
• Torrhosta
• Trötthet
• Fattigdom
• Fiber
• Huvudvärk
• Skräkningar och kräkningar
• Smärta. Throat