”Ick” är ett relationsfenomen som kan vara svårt att förstå. Vi kanske inte alltid är säkra på varför det händer, men när det händer vet vi definitivt om det. Du kanske har hört talas om att dina vänner upplever ”the ick”, eller så har du själv känt det utan att riktigt veta vad det är. Nyligen dumpade Leanne Amaning från Love Island Mike Boateng efter att ha sagt att hon hade fått ”ick”.

Så, vad är ”ick” och hur vet man att man har fått det? Här är allt du behöver veta.

Vad är ”ick”?

”’The ick’ är en dejtingterm som innebär att du får en plötslig känsla av att du krypa ihop när du har romantisk kontakt med någon: och blir nästan omedelbart avskräckt av dem”, säger dejtingexperten Hayley Quinn. Du kanske plötsligt känner dig avvisad, avskräckt eller skrämd av den person du träffar – det är ”the ick” som talar.

”The ick” är något annat än att bara tvivla på om du vill vara tillsammans med någon”, säger Gurpreet Singh, relationskonsulent och psykoterapeut på Relate. ”Ick är mycket mer motbjudande. Det är en mycket stark magreaktion, antingen på personens sätt att bete sig eller på hur de beter sig.

”Det kan vara så att du har fått upp något i deras värdesystem som skiljer sig helt från ditt, deras sätt att skratta eller berätta ett skämt kan irritera dig helt och hållet, eller så kan det till och med bara vara deras utseende eller lukt. Det finns en mängd olika anledningar till varför ick utvecklas, men det är en djup känsla av att den här personen inte är någon du vill vara tillsammans med.”

”Att känna ick betyder inte att personen du dejtar har gjort något fel”, tillägger Gurpreet. ”De är bara som de är och det kanske bara irriterar dig.”

Hur lång tid brukar det ta innan man får ”the ick”?

”Ibland är det nästan omedelbart: du går på några dejter med någon som gör allting rätt, men du kan inte bli av med den där känslan av att fysiskt vilja backa tillbaka när de kommer närmare”, säger Hayley. ”Detta kan också hända senare i dejtingfasen, när någon gör något som plötsligt blir en stor avstötning.”

”Ick-känslan uppstår till stor del tidigt i ett förhållande när du börjar lära känna personen du dejtar, vanligtvis under de första månaderna eller under smekmånadsperioden. Du kanske börjar inse upprepade beteenden som ger dig ick”, tillägger Gurpreet.

”Men om du börjar tvivla senare i förhållandet är det förmodligen inte ett ick och skulle snarare tyda på att du bara glider ifrån varandra.”

Varför får folk ”ick” i ett förhållande?

Om du verkligen tycker om personen du dejtar kan det vara lite förvirrande när ”ick” till synes kommer från ingenstans.

”Ofta undervärderar folk mängden omedveten kommunikation som sker i ett förhållande”, säger Gurpreet. ”Våra reaktioner på någons lukt, beteende eller värdesystem kan till stor del vara omedvetna, och ickan kommer oftast från den omedvetna magreaktionen.”

”Om du känner ickan, ge det lite tid att fundera på om du skulle kunna stå ut med deras beteende på lång sikt. Men om du inte ens kan tolerera att de rör vid din hand så är det inte något du kan fortsätta att stå ut med. I slutändan ska du inte ignorera det. Ick är en magreaktion, och oftast är det bästa att lita på sin magkänsla.”

Men även om ick kan vara en reaktion på något irriterande som den andra personen gör, säger Hayley att det också kan vara ett tecken på en tveksamhet inför att närma sig personen. ”När man får ”ick” kan det vara bra att reflektera över sig själv: Är jag för kräsen? Behöver jag bara mer tid för att bli bekväm med den här personen? Ibland kan ”ick” återspegla vårt eget obehag inför att närma oss någon, snarare än något som den andra personen aktivt gör”, säger Hayley.

Hur kan du veta om du har fått ”the ick”?

”Om du har ”the ick” kommer du att veta om det! Du kommer att finna dig själv i att rättfärdiga varför du ska fortsätta träffa någon och säga till dig själv ”men de är så trevliga!”, när din magkänsla säger dig att du bara inte känner det”, förklarar Hayley. ”Det kan hända när du vet att någon gillar dig, du inser att de har goda egenskaper och du vill verkligen ha ett förhållande … men det känns som om du försöker tvinga dig själv att känna något som du inte känner.”

Gurpreet tillägger att när du har ”the ick”, ”känner du dig irriterad, frånstötande, du vill inte gå i närheten av personen eller kanske vill lämna rummet om de är i det. Du kanske känner dig generad av dem eller skäms för dem och kanske inte vill att de ska röra vid dig, kyssa dig eller hålla dig i handen.”

”Allt som känns som att du vill komma bort från personen är en ganska bra indikation på att något inte står rätt till, eftersom du självklart borde vilja njuta av personens sällskap i ett förhållande”.

Kan man bli av med ”ick” när man väl har fått det?

Och även om du kanske vill försöka rationalisera dina känslor och övertyga dig själv om att du gillar den här personen trots att du känner dig förkrossad, så är ”the ick” i slutändan en känsla som är ganska svår att skaka av sig.

”I slutändan är det alltid bäst att lita på dina instinkter och acceptera att du vill gå vidare”, säger Hayley. ”Du kan veta att du vill ha en relation, du kan veta att du gillar deras egenskaper, men du kan också acceptera att du helt enkelt inte känner så för dem.”

Gurpreet tillägger: ”Det beror på om de beteenden som irriterar dig är förhandlingsbara och om de kan ändra dem. Men om det inte är något de kan ändra, som deras naturliga manér, då är det bättre att förstå förr snarare än senare att förhållandet inte kommer att fungera, för då kan du snabbare gå vidare till ett förhållande som är rätt för dig.”

Kvinnor som har upplevt ”ick” förklarar hur det känns

”’Ick’ ljuger aldrig, ignorera det inte”, säger Vanessa*

”Jag hade varit tillsammans med den här killen i ett par veckor innan vi hade sex för första gången. Efter det tyckte jag att han var lite irriterande men jag intalade mig bara att det var ingenting och fortsatte som vanligt. Sedan, ungefär tre månader senare, var det något i mitt huvud som helt och hållet bytte och jag stod inte ut med att vara i hans närhet. Hans röst irriterade mig, hans skämt var inte roliga längre, jag kramade ihop när han försökte krama eller kyssa mig.

”Jag var ung och förstod det inte riktigt, så jag stannade kvar hos honom men gnällde oavbrutet på mina vänner. En dag satt vi i en taxi och han kom på mig när jag sms:ade min bästa vän och sa hur mycket jag inte stod ut med honom. Det var då jag insåg att jag var en stor skitstövel och var tvungen att dra ur kontakten.

”Vi förblev vänner efteråt och icket försvann mirakulöst nog så fort vi gjorde slut. Jag mådde dåligt för hur jag hade varit men jag tror att jag var så ung att jag inte riktigt förstod det, nu ser jag att det är stor skillnad mellan att din partner går dig på nerverna och fullfjädrad ick. Lär dig: Ick ljuger aldrig, ignorera det inte.”

””Ick” manifesterade sig i en slags halvpanikattack ” säger Amber*

”Jag träffade en kille för flera år sedan på en dejtingapp. Han var snygg och rolig, snäll och KEEN. Dagarna före den första dejten hade han varit i NYC och anlände till puben med en påse med presenter till mig, små och fåniga saker, men icke desto mindre kunde jag känna hur icken steg i min hals. Det kändes mycket för en första dejt.

”Vi gick på några fler dejter och en kväll kom jag hem till min lägenhet, genom två mycket imponerande säkerhetsgrindar och stannade upp när jag såg min ytterdörr. Dörrmattan var täckt av pelargoner i kruka, som många av dem, (jag hade nämnt i förbifarten att jag gillade dem ganska mycket) och det fanns ett handskrivet kort som innehöll en utarbetad resplan för nästa träff. Ickan manifesterade sig i en slags halv panikattack och sedan drog jag ur kontakten. För mycket för tidigt!”

”Jag var redan osäker på honom i vilket fall som helst” säger Carmen*

”Jag dejtade den här killen som jag var lite osäker på i vilket fall som helst och sedan bevittnade jag honom när han försökte göra sexiga danser. Det finns inget mindre sexigt än en man med noll rytm som rör sig som en full pappa på ett bröllop.”

”Tanken på att han skulle slicka min vagina fick mig att vilja dö”, säger Giorgina*

”Jag gick ner i mitt vardagsrum efter en husfest och hittade en kompis till en kompis Anton* som sov i min soffa. Vi började prata, gick upp till mitt rum för att titta på skräp-tv och det slutade med att vi umgicks hela nästa dag, träffades och hade ganska hyfsat sex. Vi träffades igen inte långt därefter på en utekväll med vänner, och gick sedan på en middagsdejt kort därefter och helt plötsligt tittade jag på honom tvärs över bordet, med ätpinnar i handen, och tanken på att han skulle slicka min vagina fick mig att vilja. Till. Dö. Han gjorde eller sa inte nödvändigtvis något, men jag märkte att hans hoody och läderjacka faktiskt var ett 2-i-1-plagg, inte två separata, vilket kanske avskräckte mig lite? Men efter det var jag tvungen att göra slut så fort som möjligt.”

Gillar du den här artikeln? Anmäl dig till vårt nyhetsbrev för att få fler artiklar som denna direkt i din inkorg.

SIGN UP

.