När du bara får fyra timmars sömn per dag och städar upp mat, spott och bajs var 15:e minut, är en skönhetsrutin det sista du tänker på. Men lyckas du stjäla en stund för dig själv gör du inte tvätten. Gör istället något som får dig att känna dig cool, lugn och samlad.

Dilemmat ligger i exakt hur mycket ”mig”-tid du realistiskt sett får och hur många produkter du behöver använda för att få allt gjort. Lyckligtvis finns det, enligt sångerskan Cheryl, en produkt för nyblivna mammor (och alla tidspressade kvinnor) som kan göra allt – och det snabbt och smart.

I sin första intervju sedan hon fick sonen Bear avslöjade popstjärnan sina bästa tips till nya mammor och sa:

”Mina bästa tips till nya mammor skulle vara – du hinner inte alltid med att återfukta dig när du hoppar in i duschen snabbt medan de sover, eller när du tar ett snabbt bad – så min grej skulle vara att gå in i badet och lägga in badolja i badkaret så att du inte behöver oroa dig för det och att du är återfuktad när du kommer ut. Jag använder kokosolja från topp till tå. Du kan bokstavligen äta den, lägga den i håret, i ansiktet och på kroppen. Det är en fantastisk sak.”

Vitacoco Coconut Oil, £6, Amazon.co.uk

Rik på laurinsyra, känd för sina antibakteriella egenskaper, och fettsyror, kända för att behålla fukt, kan denna speciella olja tränga djupt in i din hud och ditt hår för att vårda, lugna och återfukta. Den är också utmärkt för att lindra ömma eller spruckna bröstvårtor när du ammar och eftersom den är helt naturlig är den säker för både mamma och barn.

Så nästa gång du åker till snabbköpet, lägg denna skönhetshemlighet för 7 pund i vagnen och löddra upp hemma.

Läs vidare… 11 sätt att förbättra din skönhet med kokosolja

.