Hostning är besvärligt och vanligtvis det sista och svåraste förkylningssymptomet att få bukt med. En studie från 2013 visade att en genomsnittlig hosta efter en förkylning kan pågå i upp till 18 dagar.
Enligt Phillip Chen, M.D. UT Health San Antonio otolaryngolog: ”Hosta är ett symptom snarare än en diagnos. Det finns många anledningar till att en person kan lida av hosta och även om det finns botemedel som kan förbättra hostan, behandlar de vanligtvis inte orsaken till hostan.”
Dr Chen fortsätter med att säga att ”om din hosta inte försvinner (eller åtminstone förbättras avsevärt) efter sju dagar, (och) om du också har svårt att andas eller väser, är det dags att låta dig kontrolleras. Andra allvarliga symtom är svår kroppsvärk, feber över 101 grader, sväljningssvårigheter eller bröstsmärtor.”
Men’s Health Magazine identifierade sju säkra sätt att sluta hosta:
- Drick mycket vatten
- Ta hostdroppar med mentol
- Sova i lutande ställning
- Använd en luftfuktare
- Använd en naturlig nässpray
- Ta en stor sked honung
- Ta ett antacidum
Läs hela artikeln från Men’s Health.