”There’s nowhere you can be that isn’t where you’re meant to be…” – John Lennon

Varför önskar vi bort det nuvarande ögonblicket i hopp om något bättre?

Vår ouppmärksamhet skapar ångest och besvikelse, eftersom vi är säkra på att vi kommer att bli lyckliga när vi får vad vi vill.

Men när det kommer finns det en annan önskan som väntar på att ta dess plats.

Vi är inne på att vilja ha mer eftersom det ligger i människans natur att söka det som saknas i våra liv.

Problemet är att vi blir fixerade vid att vilja och önska, istället för att uppskatta det som finns framför oss. Därför uppstår lidandets kretslopp.

Om vi betraktar det nuvarande ögonblicket som perfekt kommer det som är tänkt att vara att hitta sin väg in i ditt liv utan ansträngning.

Att acceptera det här ögonblicket innebär att du uppskattar att dina nuvarande omständigheter är ett resultat av tidigare tankar och handlingar.

Jag föreslår inte att du ska överge dina önskningar, utan snarare betrakta dem i ett nytt ljus.

”Ett enda medvetet ögonblick av självrannsakan kan ge enorma livslånga fördelar; helt enkelt genom att bryta gamla mönster av misstro och modigt tro – veta – att det är meningen att du ska vara här, och att ditt liv har en mening”, förklarar författaren Robbie Vorhaus i One Less. One More.

Har du märkt att när du hoppas på något så inträffar det sällan som du förväntar dig? Men i det ögonblick du ger upp, tar det sig in i ditt liv utan några större bekymmer.

De flesta rädslor beror på att man förväntar sig att livet ska utvecklas på ett visst sätt. När det inte förverkligas upplever vi besvikelse.

Säkerligen finns det ett bättre sätt?

Det var Albert Einstein som sade: ”Vi kan inte lösa våra problem med samma nivå av tänkande som skapade dem”. Vårt förvrängda tänkande är orsaken till våra problem, så vi måste omvandla det för att skapa ett bättre resultat.

Vi kan inte ändra yttre omständigheter så att de behagar oss, så vi måste ändra vår reaktion på händelserna.

Utnyttja dina förutsättningar

”Acceptera de saker som ödet binder dig till och älska de människor som ödet för dig samman med, men gör det av hela ditt hjärta”. – Marcus Aurelius, Meditationer

Livet är inte källan till din olycka, eftersom verkligheten ständigt förändras. När de yttre förhållandena inte passar dig är du mindre nöjd.

Vad händer om du skulle omtolka de obehagliga händelserna i ditt liv?

Alla händelser har potential att lära dig något om din livshistoria. Det förmedlar visdomen att skapa en övertygande berättelse, om du erkänner dina omständigheter med öppenhet.

Oavsett om du är determinist, fatalist eller tror på den fria viljan finns det en inneboende ordning i livet som saknar din kontroll.

Prata med någon som varit med om en bilolycka och de kommer att berätta för dig att deras värld rubbades upp på ett ögonblick. Livet kan förändras på ett ögonblick, så du bör vara uppmärksam på det du värdesätter mest.

Vad som är menat att vara inbjuder dig att släppa den mentala kampen som motsätter sig livets naturliga flöde.

”En del av oss kanske känner att det kan kännas som om det bara kan fokusera oss på händelsernas slumpmässighet och på så sätt göra det svårare för oss att acceptera det som är. Men studier har visat att det är tvärtom. Snarare än att framkalla en känsla av slumpmässighet kan tankar som överväger alternativ till de faktiska verkligheter vi har upplevt (kända som kontrafaktiska) hjälpa oss att känna att händelserna var förutbestämda och menade att vara, vilket ger dem större mening”, skriver författaren Guy Winch.

Inte för att du behöver min försäkran, men livet vet vad det gör.

Jag vet att du kan tycka att det kan vara svårt att fatta det när du fångas upp av obehagliga förhållanden. Men livet fortsätter oavsett ditt motstånd mot det.

Genom din vilja att omfamna dina förhållanden, hur smärtsamma de än är, samtycker du till att vara medskapare till livserfarenheten.

Om du ser tillbaka har du utan tvekan ställts inför motgångar och funnit din väg genom dem. Du utvecklade mod och en övertygande inre beslutsamhet som befäste din karaktär.

Större förändringar påskyndas ofta av kaos och oordning, vilket ger upphov till något underbart. Jag påminner dig om big bang som är ansvarig för att skapa universum.

Din ankomst till den här världen tillskrivs en liknande händelse. Din födelsemamma genomgick utan tvekan ett utdraget arbete för att ge liv åt den person som du kallar ”jag”.”

Var närvarande och uppmärksam

”När du väl har fattat ett beslut konspirerar universum för att det ska bli verklighet”. – Ralph Waldo Emerson

Från vånda uppstår skapelse och så även med din smärta.

Tänk på de händelser som ledde till din födelse. Reflektera över dina föräldrars möte och de oförutsedda omständigheter som kan ha spårade ur deras förening. Oavsett din befruktning är din födelse ett mirakulöst vittnesbörd om att livet står bakom dig.

Jag beundrar citatet av psykoterapeuten David Richo som säger: ”Att säga ja till detta givna är att lita på att universum har en plan för oss och att saker och ting utspelar sig i det här livet precis i rätt tid för att vi ska kunna växa in i de varelser som det var meningen att vi skulle vara. Detta är det buddhistiska begreppet karma som ett meningsfullt sammanträffande. Våra egna planer bygger på vår begränsade kunskap. Det faktum att saker och ting händer bortom vår kontroll och leder oss till nya vyer betyder att nåden har kommit in i bilden.”

Allting händer av en anledning, men du kanske inte är insatt i orsakerna förrän hela bilden är formad. Ibland inser man det inte i det här livet. Men trösta dig med att det finns en större intelligens som vägleder varje aspekt av ditt liv och miljarder människor på den här planeten.

Hur låter du ödet hitta sin väg in i ditt liv utan att misströsta?

Förtro dig på att livet stödjer dina behov och kommer att fortsätta att göra det så länge du behåller tron. Det kanske inte utvecklas så som du föreställer dig det, men tro ändå på denna välvilliga kraft.

Tro på hjärtats språk och känn dig fram genom livet.

Så när ett tillstånd uppstår som inte stämmer överens med din mentala bild, förflytta dig in i ditt hjärta och fundera över den större lärdom som finns i erfarenheten.

Livet är självsvåldigt, eftersom du är förkroppsligandet av livet. Universum uttrycker sig genom dig eftersom det inte kan uppfatta den materiella världen utan en användare.

Du är användaren och upplevelsen, som för in livet genom dig.

Så sluta önska bort det nuvarande ögonblicket och hoppas på något bättre och var närvarande och uppmärksam på din omgivning.

Det som är menat att vara kommer alltid att hitta en väg in i ditt liv, vare sig du samtycker till det eller inte.