Psychology Today

Max Ariely/unsplash
Källa: Max Ariely/unsplash

Serie: Att nå dina mål

av gästbloggare Hunter Glenn

_____________________________________________________________________

En gång sökte alkemister efter den hemliga formeln för att förvandla bly till guld. Numera söker vi saker som är något mer ouppnåeliga. Det perfekta jobbet. Det perfekta förhållandet. Det perfekta familjelivet. Den perfekta hälsan. Perfekt allt!

Vårt automatiska tillvägagångssätt

Sam, till exempel, försöker få den perfekta kroppen. Hans kost är vad TV säger är det senaste ”rätta sättet”. Han tränar på det sätt som hans Facebook-flöde säger är ”det bästa sättet att göra det på” (vilket är det nu igen: konditionsträning eller styrketräning?).

Hur som helst är det svårt att hålla sig till goda vanor; för det mesta försöker Sam bara tills han misslyckas (vilket är ofta).

När Sam studerade studerade han på det enda sätt han visste hur man gör. Han valde sitt huvudämne, sitt yrke, sitt jobb baserat på råd från sina föräldrar, med bara några få stunder av reflektion över sina egna önskemål eller hur han skulle göra mest nytta med sin karriär. Medicinsk behandling? Han får vad han hör är bäst enligt hörsägen och bästa vänner.

Du behöver nog inte mig för att berätta hur det fungerar för Sam. Ibland går det bra, ibland inte, mer eller mindre slumpmässigt. Saker bara … händer för Sam; han känner sig sällan kontrollerad.

Sam lever sitt liv på autopilot. Och han undrar ibland om detta verkligen är det bästa han kan göra.

För det beundrar jag Sam. Han har en känsla av att det finns ett bättre sätt, att han själv kan göra det bättre. Han är självmedveten och ser att hans ”any ole’ way”-strategi inte fungerar för honom. Att inse att om man saknar resultat måste man sakna… något viktigt… är den första stora nyckeln.

Ett gyllene liv behöver en silverkula. Utan den, trots all hans beundransvärda drivkraft att förbättra sitt liv, all hans energi, är jag rädd att Sam bara kommer att gå från en inte särskilt imponerande strategi till en annan. Livet misslyckas ofta med att belöna våra ansträngningar om dessa ansträngningar inte är rätt inriktade.

Vilket tillvägagångssätt kan göra oss kraftfulla och framgångsrika på livets alla områden? Du kanske har hört det förut:

Sök sanningen alla dagar i ditt liv

Och ”sanningen kommer att göra dig fri.”

Den rationella metoden

Till skillnad från Sam söker Sally sanningen. Hon ser på en röra av tusen lögner och plockar ut den enda klumpen sanning ur den. Hon blir mäktigare med åren; rådiamanter hamnar oundvikligen i hennes händer; andra kan vara nöjda med dårens guld, men hennes sort vill ha den äkta varan, och de får den.

Resultat. Sallys arbete belönas med resultat. Hon sållar bland kostråd och hittar det som verkligen fungerar. Att ändra vanor är inte lätt för någon, men Sally kom på hur hon kunde få det att fungera även för henne. Hennes träningsplan fungerar. Hon har en känsla av kontroll över sitt liv. Hon vet exakt varför hon valde vad hon ska studera och vilket arbete hon vill utföra. Sanningen har tjänat henne väl.

Stjärnans naturliga tillstånd är att lysa omgiven av mörker på alla sidor. Sanningens naturliga tillstånd är att lysa bland frustrerade, meningslösa lögner på alla sidor. Sanningssökarens naturliga tillstånd är att lyckas på alla sidor, medan andra frågar ”Vad är din hemlighet?”. Sallys hemlighet är att inte anta att hon innehar sanningen, utan att hela tiden kontrollera om det hon tror är sant och hur väl hennes övertygelser gör det möjligt för henne att uppnå sina mål.

Det är så frestande att tro att vi har sanningen, eller hur? Vem skulle erkänna något annat? Faktum är att vem som helst som du frågar är villig att berätta vägen till framgång.

Falska svar

Om vi vill ta oss till New York, vad är värre, att inte ha någon karta eller att följa en karta till Kongo? Svaret är ännu tydligare när det finns kartor till New York att ta, men vi tar dem inte eftersom vi ”redan har vår karta.”

Suzi Q/freeimages
Källa: Suzi Q/freeimages

Det är därför som sökandet efter sanningen bara är ett första steg. Tänk om vi bara faller för den mest övertygande falska ”sanningen” på marknaden?

Nate Silver, som åtnjuter otroliga framgångar i sitt arbete med att förutsäga framtiden, skrev en bok som heter The Signal and the Noise¸ allt om hur man hittar den sanna ”signalen” (sanningen) när den är uppdelad i tusen bitar och gömd, utspridd i ”The Noise” (falska svar). Detta är vår andra stora nyckel, att hitta svaret. Inte bara att hitta ett svar, utan att hitta svaret, sanningen.

Detta är de två stora prövningarna i livet, de två portarna på vägen till framgång. För det första att ställa frågan och för det andra att hitta det (rätta) svaret. Att finna vår okunnighet och sedan finna dess botemedel. Börja ett sökande efter sanningen, sedan motstå sirenens lockrop från falska svar.

Rationalitet är resultat

Vad kommer att hända när Sam lär sig att hitta signalen, fyren i fjärran, ledstjärnan, i stället för att gå från ett brus till ett annat?

Han kommer att lyckas. Han kommer att gå från ett område i sitt liv till ett annat, hitta de användbara knepen bland de oanvändbara, och varje knep läggs till hans kunskapskista som värdefulla ädelstenar. Det ena området i hans liv efter det andra kommer att lysa som solen, som Sam själv börjar göra, den ena kampen efter den andra besegrad och trofiserad, en seger att med rätta vara stolt över.

Detta kallas för rationalitet, av det riktiga slaget. Rationalitet handlar om resultat. Och resultat kommer från att hitta den enda väg som leder uppåt bland tusen förvirrade vägar som inte leder någonstans.

Varför rationalitet? Varför inte bara vara nöjd med det vi har och aldrig leta efter ett bättre sätt att studera, arbeta, fatta beslut, vara förälder, dejta, komma i form eller få vårt liv i form? Varför inte vara nöjd med vilket svar vi än plockade upp på vägen, och vara nöjd med de resultat som våra ansträngningar ger oss?

Till sist, varför skulle man inte lyckas? Vill du inte gå genom livet och bli starkare för varje dag som går? Varför ska du inte gå från ett livsområde till ett annat och bli friskare, lyckligare, mer kapabel, mer framgångsrik, mer allt du vill ha?

Det finns ett sätt. Men det finns också en kostnad.

Suzi Q/freeimages
Källa: Suzi Q/freeimages

Kostnaden

Kan du lyfta upp huvudet och söka efter stjärnorna? Kan du erkänna att du måste titta om du ska lyckas?

Även om du klarar det här testet finns det ett andra. Kan du erkänna att om du inte såg det rätta svaret första gången kanske du inte ser det andra gången? Att du måste lära dig att bedöma sanning från fel? Kan du acceptera det om sanningen inte är vad du trodde att den var, vad du hoppades att den var?

Om så är fallet… Då upprepar jag att det finns svar.

Slutsats

Håll dig till minnet att den första stora prövningen är att inse att du måste leta efter svar. Det självklara är att leta efter svar där man inte har några. Men mycket mer subtilt (och svårt) är behovet av att leta efter svar där du redan har några, men måste fråga dig: ”Låter jag en påhittad karta hindra mig från att leta efter ett äkta?”

Jag rekommenderar starkt How To Actually Change Your Mind (Hur man faktiskt ändrar sin åsikt) för att slippa undan den falska kunskapens kedjor.

Och den andra stora prövningen är att bli urskiljbar, för att få det rätta svaret. Att se ett palats av glas och hitta diamanterna som är gömda i det fördolda. Att se det viftande, förvridande kalejdoskopet av fantasifulla idéer och se genom deras distraktion till sanningen. Signalen mitt i bruset. Nate Silvers The Signal and the Noise och andra liknande böcker finns här.

Sök sanningen alla dagar i ditt liv, och sanningen kommer att ge dig kraft att göra dig fri. Var rationell. De som söker stjärnorna under en livstid blir en dag själva stjärnor.

Frågor att tänka på:

  • Varför känner vi inte alltid att vi har kontroll över våra liv?
  • Vad hände de senaste gångerna du försökte förbättra ditt liv?
  • Varför säger man att ”kunskap är makt”?
  • Varför känner vi oss ibland säkra på saker och ting, bara för att senare upptäcka att vi hade fel?

_____________________________________________________________________

Bio: Dr Gleb Tsipursky driver en ideell organisation som hjälper dig att nå dina mål med hjälp av vetenskap för att bygga en altruistisk och blomstrande värld, Intentional Insights, är författare till Find Your Purpose Using Science bland andra böcker och bidrar regelbundet till framstående forum. Överväg att anmäla dig till Intentional Insights nyhetsbrev, arbeta som volontär, donera eller köpa varor. Du kan stödja honom personligen på Patreon. Du kan kontakta honom på [email protected].

.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.