Om det har lärt mig något att få främlingar att mejla mig intima detaljer om sina kärleksliv är det att de flesta kvinnor inte njuter av sex.

Som kvinna är detta inte helt förvånande. Vad som däremot är slående är hur olika män uppfattar kvinnors erfarenheter av sex.

En snabb genomgång av kommentarerna till alla kolumner jag skrivit om kvinnlig njutning visar att majoriteten av männen tycker att de är exemplariska älskare. Så mycket att det finns en förvirrad misstro som är inbyggd i deras dialog.

”Den här kvinnan har helt klart legat med fel killar. Jag har aldrig haft några klagomål”, är en av de vanligaste reaktionerna jag läser från män när jag talar om orgasmgapet.

Det skulle vara komiskt om det inte var så avslöjande för våra kulturella brister när det gäller sexualupplysning.

RELATERAT: Det är ett högt pris som Candice Warner fick betala

Frankly, det flödar logiskt att män inte har koll på kvinnlig njutning. Vi utrustar dem med så lite information om hur kvinnors kroppar fungerar att det är ett mirakel att någon av oss överhuvudtaget har tillfredsställande sex.

Detta förvärras bara av det faktum att vi uppfostrar flickor till att distansera sig från sin sexualitet – och på så sätt gör vi deras tysta sexuella besvikelse till ett oundvikligt faktum.

Forskare har länge vetat att det finns en anomali i sättet som kvinnor når klimax på när man jämför solosex och sex i par. Studier visar att de flesta kvinnor får orgasm på ungefär samma tid som det tar för en man att göra det – så lite som fyra minuter – under onani. Men denna siffra förändras under samlag.

En artikel från 2018 som publicerades i The Journal Of Sexual Medicine avslöjade att kvinnor i genomsnitt tar 14 minuter på sig att nå klimax när de har sex med en partner. Det är mer än tre gånger så lång tid som det tar för oss att nå dit när vi är ensamma. Dessutom får bara 63 procent av oss orgasm överhuvudtaget, jämfört med 95 procent av männen.

RELATERAT: Undersökningar tyder på att det finns en orgasmklyfta mellan män och kvinnor. Men denna siffra förändras under samlag. Bild: Instagram/Nadia Bokody Källa: Instagram/Nadia Bokody: Instagram

Så, vad är det som går fel?

Till att börja med hjälper det nog inte att vi inte kan komma överens om hur sex ska se ut i första hand. Otaliga studier i ämnet belyser det faktum att det enda som är konsekvent när det gäller vår kollektiva definition av sex är just hur inkonsekvent den är.

En undersökning utförd av forskare vid University of Utah visade till exempel att endast 24 procent av människorna betraktade oralsex som ”faktiskt sex”. En annan fann att mindre än 40 procent av människor anser att digital stimulering är en meningsfull del av sex.

Detta är verkligen häpnadsväckande när man betänker att upp till tre fjärdedelar av kvinnorna behöver direkt stimulering av klitoris – något som vanligtvis inte uppnås genom penetrerande sex – för att nå orgasm.

Forskningen visar överväldigande att när kvinnor får långvarig, djup och passionerad kyssning, manuell stimulering och oralsex, så är det mycket troligare att vi kommer i klimax. Ändå är ett av de vanligaste klagomålen jag hör från kvinnliga vänner i parförhållanden att ”vårt förspel är i princip obefintligt”.

Sexscener i populärkulturen hjälper oss verkligen inte. Det finns nästan alltid en omedelbar övergång från en manlig karaktär som kysser en kvinna till att båda karaktärerna är avbildade nakna, i full färd med intensivt penetrerande sex. Vi ser inte hur de kom dit, vilken diskussion – om någon – som fördes om samtycke och gränser, eller om någon var tvungen att sträcka sig efter en flaska glidmedel eller en vibrator för att få igång saker och ting.

Budskapet är i huvudsak: kyss en kvinna och hennes kläder kommer att falla av.

RELATERAT: Grundläggande sexfråga tusentals män misslyckas

RELATERAT: Vad jag lärde mig när jag umgicks med swingers

I själva verket är det lite mer komplicerat. Medan de flesta män upplever upphetsning spontant (det vill säga omedelbart och med eller utan stimulans), är lust för kvinnor vanligtvis något som sker responsivt och är situationsberoende.

I sin banbrytande bok Come As You Are konstaterar författaren och sexpedagogen Dr Emily Nagoski att 85 procent av kvinnorna aldrig kommer att uppleva spontan lust. Med andra ord, när kvinnor klagar: ”Jag vet inte vad det är för fel på mig, jag känner aldrig för sex”, är det de egentligen säger att de aldrig känner spontan upphetsning.

Olyckligtvis, på grund av att vi misslyckas med att erkänna de komplexa sätt på vilka kvinnors begär fungerar på grund av den skam som vi höljer den kvinnliga sexualiteten i, tror kvinnor ofta felaktigt att de är sexuellt trasiga, och ger upp sex helt och hållet. Det är ingen tillfällighet att känslan av att vara trasig leder till – ni gissade det – mer skam.

Skammen har visat sig vara ett historiskt sett kraftfullt verktyg för att underkuva, och i slutändan sexuellt beröva, kvinnor deras rättigheter. Teorin bakom det är: lär flickor att deras kroppar är smutsiga och att deras begär inte är att lita på, så kan vi hindra dem från att bli promiskuösa. Den olyckliga konsekvensen har varit att kvinnor har fått en livstid av otillfredsställande, ibland smärtsamt och till och med icke-konsensuellt sex.

För kvinnor innebär bra sex att erkänna mekanismerna för kontextuell upphetsning. Om hon har haft en stressig dag med att springa runt efter barnen och är förbittrad över att hennes partner inte har tagit ut soporna, är det osannolikt att hon blir upphetsad och därefter får klimax.

Den goda nyheten är att det omvända också är sant. Om hon är avslappnad för att hennes partner gör sin lika stora del utan att bli tillfrågad, och känner sig sexig för att hon är uppklädd för en dejt, är det betydligt troligare att hon är sexuellt mottaglig.

Sannolikheten att hon får orgasm kommer att öka ytterligare om hennes partner inte passerar GO och går direkt till penetration. I synnerhet om avklädningen dröjer och det blir flera minuters passionerad kyssning. Lägg till oralsex och manuell stimulering som erkänner klitorisens betydelse och du har ett recept för tillfredsställande sex för båda parter.

Det skulle naturligtvis vara idealiskt om kvinnor bara kunde säga detta direkt till sina partners. Utan tvekan finns det några män som läser just nu och klagar: ”Varför måste detta alltid falla på mig?”. – Och jag förstår det. Men tyvärr lever vi fortfarande i en kultur där kvinnor skäms för att misstro sina egna kroppar och vara tysta när det gäller sex. Så tills dess är jag här för att säga det åt dem.

Det kan betyda att killarna måste göra lite mer jobb under tiden, men det är ett ganska bra byte för en hel del mer sex – den typ av sex som kvinnor faktiskt njuter av och inte bara låtsas om.

Följ Nadia Bokody på Instagram och YouTube för fler tips om sex, relationer och psykisk hälsa.