Ett utbrott av genital herpes kan vara riktigt obehagligt – det kan störa ditt sociala liv, distrahera dig på jobbet och orsaka mycket irritation. Den goda nyheten är att om du vet hur du kan läka herpesutslag snabbare kan du undvika det värsta av tillståndet och gå vidare med ditt liv på nolltid.

Låt oss titta på hur du kan förebygga herpesutbrott och bli av med dem snabbare när de väl slår till.

Hur länge varar ett genitalt herpesutbrott?

Det första genitala herpesutbrottet som du upplever efter att du har smittats av viruset varar vanligtvis mellan två och fyra veckor. Efterföljande utbrott kommer att inträffa cirka två till sex gånger per år. Alla är olika, men dessa varar vanligtvis ungefär en vecka, plus eller minus några dagar, och blir normalt mindre frekventa med tiden.

Hur man blir av med ett herpesutbrott över natten

Det är tyvärr ännu inte möjligt att bli av med ett herpesutbrott över natten. Det finns olika behandlingar som gör att det försvinner snabbare – se avsnittet om medicinska behandlingar nedan – men även i bästa fall tar det fortfarande några dagar innan det försvinner helt och hållet.

Du kanske har sett några annonser på nätet som påstår sig erbjuda omedelbara botemedel mot sjukdomen. Det är dock viktigt att kontrollera att dessa säljs av äkta sjukvårdspersonal – det finns tyvärr många bedrägerier och falska ”mirakelkurer” där ute.

Hur man förhindrar ett herpesutbrott: känna till riskerna

Det bästa sättet att minska risken för ett herpesutbrott är att undvika situationer som gör det mer troligt att viruset kommer att blossa upp till att börja med. Dessa inkluderar:

• Trötthet: Om du är trött kan ditt immunförsvar vara svagare än vanligt. Detta kan göra att herpesviruset bryter ut.
• Menstruation: Du kan få ett herpesutbrott när du har mens.
• Genitalirritation och sex: Att ha sex kan också orsaka ett utbrott. Om du är torr eller öm kan du överväga att använda ett vattenbaserat glidmedel.
• Obekväma underkläder: Underkläder av syntetiska material hindrar huden från att andas, vilket också orsakar obehag och gnidning och kan ge upphov till ett utbrott.
• Känslomässig och fysisk stress: Att känna sig stressad kan också orsaka ett herpesutbrott eftersom kroppens immunförsvar inte är lika starkt som vanligt. Hitta sätt att bekämpa stress, t.ex. motion eller meditation.
• Ohälsosam mat: En välbalanserad och näringsrik kost hjälper till att hålla immunförsvaret starkt.
• Temperatur: Ett herpesutbrott kan också orsakas av mycket varmt eller kallt väder.

Om du vet när det är mest troligt att du drabbas av ett utbrott innebär det att du kan förbereda dig och eventuellt undvika att det händer.

Fånga upp ett herpesutbrott tidigt

Och även om du inte alltid kan undvika ett genitalt herpesutbrott – ibland tycks de inträffa utan någon som helst anledning – innebär det att om du fångar dem tidigt att du kan undvika det värsta. Du kan vanligtvis se när ett utbrott är på gång eftersom du känner en stickande, brännande eller kliande känsla runt dina könsorgan eller skinkor. Du kan också känna smärta i ländryggen, låren och knälederna. Strax därefter kommer de första såren att dyka upp.

När du lär känna din sjukdom bättre kommer du att märka hur viruset manifesterar sig. Du kan då vidta förebyggande åtgärder.

Hur man läker herpes sår snabbare

Om du redan har ett utbrott, här är hur du kan läka herpes sår snabbare:

Hembehandling

• Ispackning: linda in en ispackning i en flanell eller en trasa och håll den mot det smärtsamma området ett par gånger om dagen för att lindra den brännande känslan.
• Bär löst sittande kläder: Det är viktigt att låta huden andas, så välj löst sittande kläder av bomull.
• Håll området rent: Använd rent vatten eller saltvatten för att försiktigt rengöra området runt såret för att förhindra att det blir infekterat.
• Kissa i badet eller duschen: En del personer tycker att det är bekvämare att kissa i badet eller under vatten i duschen när de har ett utbrott.
• Rör inte vid såret: Undvik frestelsen att röra vid eller plocka i såret, eftersom det gör det mer sannolikt att det blir infekterat.

Medicinsk behandling

Antivirala läkemedel är ett säkert och effektivt sätt att kontrollera ett herpesutbrott och kan få det att försvinna snabbare. Det finns tre populära orala behandlingar för genital herpes – aciclovir, valaciclovir ochfamciclovir:

• Aciclovir är ett antiviralt läkemedel som stoppar herpesviruset från att föröka sig. Det fungerar bäst när det tas så snart de första symptomen uppträder – därför är det viktigt att upptäcka när ett herpesutbrott är troligt.

Du måste ta tabletterna tre gånger om dagen. Det är den mest kostnadseffektiva behandlingen för genitalherpes, även om det kan vara irriterande för vissa att behöva ta medicinen oftare.

• Valaciclovir liknar aciclovir, även om det bara behöver tas två gånger om dagen. Vissa tycker att det är bekvämare att ta läkemedlet mer sällan – även om det blir något dyrare till följd av detta.

• Famiciclovir fungerar i stort sett på samma sätt som valaciclovir, men du behöver inte ta det lika ofta som aciclovir.

Alla dessa läkemedel kan också användas för behandling av herpesundertryckning genom att ta dem en gång om dagen, även om detta vanligtvis endast rekommenderas om du har mycket frekventa eller svåra utbrott (sex eller fler gånger per år). Om man tar den dagligen kan undertrycksbehandlingen minska frekvensen av utbrotten med så mycket som 80 % och kan till och med förhindra dem helt och hållet. Forskning har visat att undertryckande behandling också gör utbrotten mildare och kortare när de inträffar.

Vissa hur du läker herpesutbrott snabbare och lever ditt bästa liv

Om du vet hur du förebygger ett herpesutbrott och hur du hanterar det effektivt när du väl får ett utbrott kan du göra sjukdomen så mycket mer hanterbar. Med hjälp av en kombination av hemmabehandling och medicinering kan du stoppa viruset i dess spår och återgå till ditt normala liv på nolltid.

För att lära dig mer om genital herpes och hur sjukdomen behandlas kan du läsa vår översiktssida.