Magsår är ett vanligt tillstånd där syra skadar slemhinnan i magsäcken och ger upphov till sår som orsakar oerhörd smärta.
Den vanligaste orsaken till magsår är bakterien Helicobacter pylori, eller H. pylori. Magsår är också resultatet av att konsumera som överskott av smärtstillande medel som aspirin och icke-steroida inflammatoriska som ibuprofen.
Symtom på magsår inkluderar brännande känsla eller svår smärta i området mellan bröstet och naveln. Smärtan varar i några minuter till flera timmar beroende på sårets svårighetsgrad.
Andra symtom inkluderar dålig aptit, uppblåsthet, halsbränna, matsmältningsbesvär, illamående, kräkningar och viktförlust.
Magsår kan drabba människor i alla åldersgrupper och det kräver omedelbar medicinsk behandling. Det finns några naturläkemedel som kan stärka tarmslemhinnan och förhindra syraattacken.
Här några livsmedel som hjälper till att läka magsår
Kål
Kål är en bra mjölksyramat som gör ett stort arbete genom att producera aminosyra och hjälper till att främja blodflödet till magsäckens slemhinna, för att läka magsåret.
Fortsättningsvis är den C-vitaminsyrahaltiga kålen också till hjälp för patienter med H. pylori infektioner. Studier har också visat att färsk morotsjuice besitter antiulcerfaktor (vitamin U).
Tip: Gör en färsk juice av kål och morot, konsumera en halv kopp av denna juice före varje måltid och vid sänggåendet. Upprepa detta i några veckor för bättre resultat.
Bananer
Både råa och mogna bananer har visat sig vara mycket fördelaktiga för att bota magsår. Det finns vissa antibakteriella föreningar i bananer som hämmar tillväxten av den magsårsframkallande H. pylori. Bananer är bäst för att rensa ut surheten i magsaften som sänker inflammationen och stärker magslemhinnan.
Tip: Ät tre mogna bananer på en dag för att få lindring av ett magsår. Du kan också köpa grönt bananpulver, blanda 2 msk bananpulver och 1 msk honung. Ät denna blandning tre gånger om dagen i en vecka.
Cayennepeppar/Jalapenos
Vi väljer alla en intetsägande kost för att behandla ett magsår, men otroligt nog har cayennepeppar visat sig vara till hjälp vid behandling av magsår. Enligt en studie som publicerats i Critical Reviews in Food Science and Nutrition hindrar capsaicinföreningen i cayennepeppar utsöndringen av magsyror, främjar slemutsöndringarna och blodflödet i magslemhinnan, vilket förebygger och läker magsåren.
Tip: Tillsätt mindre än en kvarts tsk cayennepeppar i ett glas varmt vatten, drick det 2 gånger om dagen i 3 dagar. Öka långsamt mängden cayennepeppar upp till en kvarts tsk och drick det 2 gånger om dagen i en vecka.
Kokosnöt
Kokosnöt och kokosmjölk är kända för starka antibakteriella och antiulceriska egenskaper som är fördelaktiga vid behandling av magsår. Den dödar de bakterier som orsakar magsår.
Tip: Drick färsk kokosmjölk två gånger om dagen i en vecka för bästa resultat.