Jag är hungrig! Vad ska jag äta som mellanmål?

Änder du din kost? Är du ständigt hungrig flera timmar före nästa måltid? Är du trött på att misslyckas med näringsdelen i hälsoutmaningar? Tänk om du hade ett program som skulle se till att du kunde äta skuldfria livsmedel när du behöver dem?

Vi hjälper dig att förändra din kost och ditt liv.

Spill inte din tid med goda intentioner och skuldkänslor när du äter något du inte borde. Vi har alla varit med om det: mitt på förmiddagen eller eftermiddagen börjar magen att knorra. Du har inget färdigt, men du måste äta. Och det finns gratis muffins på kontoret. Skit!

”Hungriga misstag” – det är då du är som svagast i din beslutsamhet.

Vi vill hjälpa dig att undvika den här situationen helt och hållet. Tänk om du hade ett läckert hälsosamt mellanmål som du kunde äta utan skuldkänslor närhelst du behövde det. Detta kan vara lösningen som du har väntat på.

Jag är hungrig! What Should I Snack On? är vår e-kokbok full av recept, tips och lösningar för att hjälpa dig att lyckas genom att undvika hungriga misstag och vara beredd att bekämpa hungern med det du behöver: munsbitande, kroppsnärande mat.

Vi har inkluderat 50 recept med oräkneliga variationer som är utformade för att hjälpa dig att uppnå dina näringsmässiga mål. Du har fattat beslutet att förbättra din hälsa och dina matvanor, och vi vill stödja dig i att nå dina mål. E-boken ”Jag är hungrig” är full av tips, tricks och recept som gör det lättare att förbättra dina levnadsvanor och hjälper dig att lyckas. #winning

Är ”Jag är hungrig” rätt för dig?

• Är du med i en utmaning inom hälsa + mat? En 30-dagars paleodiet? Ett nyårslöfte? En förändring av hela livet eller av tankesättet? ISAGENIX? TERRAfit? BeachBody? Försöker du bli gluten-, spannmåls- eller mjölkfri?
• Vill du äta riktig mat i stället för snabbmat som är mycket bearbetad?
• Har du fått diagnosen celiaki, diabetes eller andra kroniska hälsoproblem eller tarmproblem?
• Har du barn och en familj som du matar och du vill ge dem hälsosam mat gjord med kärlek och riktiga råvaror?
• Äter du mat?

Om du svarat ja på något av ovanstående är den här boken för dig.

Vad du får

Värde! Över 70 sidor med 50 recept, vart och ett med ett fantastiskt foto, antalet portioner som varje recept ger, hur lång tid det tar att göra varje recept, ingrediensförteckning och instruktioner, ingredienser som är lätta att hitta, våra smarta tips och insikter för att hjälpa till med att lyckas och förståelse för rätten.

Omedelbar åtkomst. Du får ett e-postmeddelande med en länk för att ladda ner ditt exemplar inom några minuter efter köpet.

Access Anywhere. Du kommer att kunna se ditt exemplar på vilken enhet, app eller program som helst som stöder PDF-visning (i stort sett alla enheter har kostnadsfria alternativ för PDF-stöd, oavsett om du är Mac-, PC- eller Android-användare).

Anpassningsbarhet. Alla recept kan anpassas efter dina specifika behov och smaker. Recepten är alla lättillgängliga, även för oerfarna kockar.

Motivation. Tänk efter: När är du svagast i din näringsmässiga övertygelse? När du är hungrig och inte är förberedd? Vi också.

Planering. Vi hjälper dig att ta fram en plan för att undvika att göra de hungriga misstagen och komma in i ”Hangry”-zonen (Angry-hunger. Låtsas inte som om du inte vet vad vi menar…), vilket kommer att göra det mycket lättare att lyckas med dina mål.

Spara. Du kommer också att spara pengar genom att förlita dig på dina prisvärda, förberedda rätter i stället för att köpa dyra snacks med tomma kalorier.

Fuel to Thrive. Genom att hålla dig mätt med näringsriktig – och läcker – mat kommer du att ha bättre förutsättningar att hålla dig till din diet, vara fysiskt aktiv och trivas med alla aktiviteter i ditt liv. Det är ett djärvt påstående, men bra näring ger din kropp och ditt sinne näring, vilket resulterar i förbättrad funktion i alla avseenden.

Smak. Bra för din kropp, kul för din mun: Vi tror att det inte spelar någon roll om det är bra för dig om det inte smakar gott. Därför har alla recept som finns i den här kokboken välbefinnande för dina smaklökar i åtanke, liksom din kropp. Dessutom kommer dessa recept att tillfredsställa både de söta och salta älskarna!

Anpassningsbara recept. Det finns många recept av typen ”lära en man att fiska”. Du kommer att få möjlighet att göra saker på det sätt du vill, även om det inte riktigt är så som vi har skrivit saker och ting. Du får tips om hur du kan anpassa recepten till din smak, individuella kostbehov och tillgången på ingredienser i ditt kök.

Laughter. Det är den bästa medicinen. Många tycker att den här boken är underhållande. Raj fnissar fortfarande när han läser den!

Hosting. Du kommer att kunna mata gäster som äter paleo, glutenfritt, mjölkfritt och andra restriktiva dieter med självförtroende. Och dina gäster som inte bryr sig om hur hälsosam maten är? Deras smaklökar kommer också att bli imponerade!

Men vänta, det finns mer!

Få exklusiva bonusar när du köper boken idag!

• Shoppinglista: En lista över livsmedel som du bör ha på lager i köket, så att du får tillgång till de byggstenar du behöver för att ge din kropp bränsle
• Motivationssidor för att hålla dig på rätt spår med dina mål och inspirera dig till att engagera dig för din hälsa
• En utskrivbar plan för när du är hungrig, så att du vet exakt vad du gör för att äta för att undvika hungriga misstag – svaga stunder

Totalt är hela det här paketet ett värde på 30 dollar. Du skulle förmodligen spendera minst lika mycket på en (ohälsosam) middag ute.

Investera i din hälsa och ditt välbefinnande. Investera i dig.

Vi vet att alla inte har råd med 30 dollar. Vi vill att du ska betala vad din hälsa och ditt välbefinnande är värt för dig. Betala vad du kan.