Det finns oändligt många olika sorters cannabis, var och en med sitt eget smarta namn och en lista över potentiella fysiska och mentala effekter, hälsofördelar och botemedel mot vanliga sjukdomar. Med så många alternativ där ute (Tangerine Dream, Great White Shark, DJ Short Blueberry?) kan det vara lite överväldigande att ta reda på var man ska börja. Saken är den att nästan alla de mest populära sorterna faller in i en av två kategorier: Indica och Sativa. Beslutsprocessen blir mycket enklare när du väl har bekantat dig med dessa två typer av cannabis, och vad du vanligtvis kan förvänta dig av endera typen.

Vad är skillnaden mellan Sativa och Indica?

Det finns vissa likheter och skillnader mellan Indica och Sativa, eftersom båda innehåller olika nivåer av de två viktigaste psykoaktiva ingredienserna i cannabis: THC och CBD. Indica tenderar att ha högre CBD-nivåer och lägre THC-nivåer, så den har mer fysiska effekter med mindre av den mentala high som förknippas med cannabisanvändning. Ett roligt sätt att minnas den typ av effekter som Indica-stammar har är ”Indica equals In Da Couch”. Indica-sorter är mycket avslappnande för både kropp och själ och är idealiska för användning nattetid. De bidrar till att öka våra nivåer av dopamin, en neurotransmittor som är involverad i vår motoriska funktion och som hjälper till att reglera nöjes- och belöningscentren i hjärnan.

Sativa-sorter lämpar sig bättre för användning dagtid, eftersom de inte har de omedelbara sömniga effekter som Indica-sorter har. Sativa stammar orsakar en ökning av serotonin, en neurotransmittor som är involverad i hjärnans reglering av sömn, aptit, ångest, rörelse, inlärning och allmänt humör. Den är högre i THC men lägre i CBD, så även om de fysiska effekterna inte är lika uttalade kommer den att ha några mer potenta mentala effekter som är helt och hållet njutbara.

Sativa vs. Indica-effekter

Avhängigt av dina hälsotillstånd eller behov finns det unika fördelar med båda sorterna som kan användas till din fördel. Vissa effekter, som ökad hunger, kan förväntas med båda stammarna, men det finns några effekter som är starkare förknippade med en av de två typerna. Här är en enkel referensguide för vad du vanligtvis upplever med antingen en Indica- eller Sativa-cannabisstam:

Effekter av Indica-stammar:

– Minskat illamående: Oavsett om det handlar om åksjuka, influensa eller dåliga skaldjur är Cannabis Indica ett fantastiskt naturläkemedel för att lugna magen och lindra symptomen på illamående. Detta i kombination med en ökad hunger kan hjälpa många människor att återfå sin aptit efter sjukdom eller stress. Många kemoterapipatienter förlitar sig på Indica-sorter för att hjälpa till med det illamående de upplever efter behandlingar.

– Mild till måttlig smärtlindring: Många olika värk och smärtor kan lindras med en Indica-stam, inklusive klämda nerver, tandvärk eller menstruationskramper.

– Lättnad av sömnlöshet: Det är lätt att få en fridfull sömn med hjälp av en Indica-stam. Meditativ avslappning, mindre smärtlindring och en boost av dopamin kombineras för att skapa ett effektivt sömnmedel som fungerar bättre än melatoninremsor och har mycket färre biverkningar än receptbelagda sömntabletter.

– Lindrade muskelspänningar och skakningar: Fysisk påfrestning, mental påfrestning eller en kombination av båda kan leda till ganska spända muskler, och Indica hjälper till att få dig att känna dig mycket bekvämare, och bestämd lösryckning. Fysiska skakningar och tics som förknippas med sjukdomar som Parkinsons är förknippade med kroppens dopaminerga system, och dopaminboosten som följer med Indica har haft enorm framgång när det gäller att tillfälligt lindra dessa symtom.

Effekter av Sativa-sorter:

– Depressionslindring: Nivåerna av serotonin spelar en central roll för en persons humör och mentala utsikter. Faktum är att många receptbelagda antidepressiva medel är formulerade för att öka serotonin eller hämma dess återupptag i hjärnan. Cannabis Sativa är en naturlig omedelbar glädjespridare, så många människor som lider av depression kan återfå motivation och återgå till sitt vanliga jag med hjälp av denna kraftfulla sort.

– Ångest- och stresslindring: Upptagna liv och hektiska scheman kan få en persons hjärna att snurra, och även om det är normalt att uppleva lite stress dagligen är det normalt, när det blir överväldigande kan det få allvarligare konsekvenser för din fysiska och psykiska hälsa. Sätt ditt sinne i lugn och ro med en Sativa-sort och återgå till att njuta av de saker du älskar.

– Lindring av kronisk smärta: Vissa av de tillgängliga långtidsrecepten för kroniska sjukdomar kan ha några obehagliga biverkningar, men Sativa-sorter kan lindra symtomen utan alla dessa extra nackdelar. Crohns sjukdom, glaukom, ryggmärgsskador och ischias är bara några av de många tillstånd som kan behandlas med Cannabis Sativa.

– Skärpt fokus och ökad kreativitet: Många konsumenter av Sativa-sorter säger att de hjälper till att öka fantasi och innovation utan att minska energi eller motivation, så det är ett bättre val om du har ett kreativt projekt framför dig.

Om du känner till skillnaden mellan de två huvudtyperna av cannabis kan du lättare avgöra vilken sort som är bäst för dig. Med det sagt finns det massor av hybridsorter där ute också, så om du letar efter något med ett brett spektrum av fördelar kan du också prova några Sativa/Indica-korsningar. När du är osäker är ibland lite trial-and-error den bästa metoden för att hitta din personliga favorit.