Det kan vara förvirrande att räkna ut hur mycket modersmjölksersättning du ska ge ditt barn varje dag. Rätt mängd beror på ditt barns ålder och vikt, och om du ger det enbart modersmjölksersättning eller om du ger det tillsammans med bröstmjölk (blandmat) eller fast föda.
Här är några tips som hjälper dig att räkna ut hur mycket modersmjölksersättning du ska ge ditt barn.

Hur vet jag när mitt barn är hungrigt?

Ditt barns aptit kommer att variera från dag till dag och från månad till månad, så försök att låta barnet bestämma takten. Din bebis kommer att äta så ofta som den behöver, så länge du lär dig att upptäcka hans signaler och reagera på dem.
När din bebis är hungrig kan han börja rota, vilket innebär att han vänder på huvudet och öppnar munnen mot ditt bröst (UNICEF UK nd). Han kan också göra några sugrörelser och föra händerna till munnen (UNICEF UK nd).
Bjud ditt barn på en flaska så snart du upptäcker dessa tecken på hunger. Han blir lättare att mata än om du väntar tills han gråter efter mat (UNICEF UK nd). Genom att reagera på ditt barns matningssignaler kan du göra matningen mycket enklare för både dig och ditt barn.
När du matar din bebis, håll utkik efter tecken på att han har fått nog, till exempel att han saktar ner eller vilar. Dessa pauser ger ditt barn tid att känna efter om det är mätt eller inte.

Hur mycket modersmjölksersättning ska jag mäta upp?

Om ditt barn inte dricker bröstmjölk och inte äter fast föda än finns det en grov guide som du kan använda för att räkna ut hur mycket modersmjölksersättning du ska ge.
Ditt barn behöver mellan 150 ml och 200 ml modersmjölksersättning per kilo kroppsvikt varje dag tills det är ungefär tre månader gammalt (NHS 2015, UNICEF UK nd). Om ditt barn väger 3 kg behöver det alltså mellan 450 ml och 600 ml modersmjölksersättning under en 24-timmarsperiod för att stilla sin hunger. Om han får åtta matningar per dag innebär det att han dricker mellan 55 och 75 ml modersmjölksersättning vid varje matning.
Under den första veckan kommer han förmodligen att vilja ha mindre än så, eftersom han bara har en liten mage (UNICEF UK nd).
I takt med att barnet växer kommer det att öka mängden modersmjölksersättning han dricker, inte styrkan. Håll därför förhållandet mellan modersmjölksersättning och vatten oförändrat, och öka mängden färdigblandad modersmjölksersättning i hans flaska (NHMRC 2012).
Håll dig i minnet att de här måtten bara är vägledande. Precis som din aptit varierar med varje måltid kommer ditt barn inte att ta exakt samma mängd vid varje matning (UNICEF UK nd). Tvinga därför inte ditt barn att dricka upp flaskan, även om det bara är lite kvar.

Hur förändras utfodringen när mitt barn växer?

Hur mycket modersmjölksersättning ditt barn behöver beror inte bara på barnets vikt, utan också på dess ålder. Och självklart dricker han mindre om han också ammar (blandmatning). Här är en grov månad för månad-guide som hjälper dig att räkna ut hur mycket du ska ge ditt barn:

• Under de första fyra dagarna ska du ge ditt barn sammanlagt 30-60 ml modersmjölksersättning för varje kilo som det väger, uppdelat på åtta portioner (NHMRC 2012). Om ditt barn väger 3 kg behöver det cirka 90-180 ml modersmjölksersättning under de första 24 timmarna. Erbjud honom därför 10-25 ml modersmjölksersättning vid varje matning.
• Öka gradvis mängden modersmjölksersättning som du erbjuder ditt barn vid varje matning. I slutet av den första veckan kommer han att dricka cirka 150 ml per kilo han väger, varje 24 timmar, vilket kan öka något under de kommande veckorna (NHMRC 2012). När magen blir större och han kan dricka mer mjölk vid varje matning kan han komma in i en rytm där han får fem eller sex flaskor per dag. Vissa barn, inklusive för tidigt födda barn, behöver upp till 200 ml per kilo per dag, så de kan få mer mjölk vid varje matning, eller oftare matningar. Du kommer snart att märka om ditt barn behöver mer, eftersom det snabbt äter upp sin mat och sedan ser sig om efter andra portioner!
• När ditt barn är mer än tre månader gammalt kommer det förmodligen att börja dricka mindre modersmjölksersättning varje dag, i genomsnitt cirka 120 ml per kilo som det väger, per dag (NHMRC 2012).
• När du börjar ge ditt barn fast föda vid ungefär sex månader kommer hans dagliga intag av modersmjölksersättning troligen att gradvis minska till cirka 100 ml per kilo per dag (NHMRC 2012). Han kommer troligen långsamt att minska till tre eller fyra mjölkersättningar per dag.
• När ditt barn har börjat äta fast föda behöver han eller hon cirka 600 ml mjölkersättning varje dag vid sidan av en varierad kost, beroende på hans eller hennes vikt (Crawley och Westland 2016). Detta kommer att sjunka till cirka 400 ml per dag när han är 10-12 månader gammal, eftersom fast föda tar över som hans huvudsakliga källa till energi och näringsämnen. Men alla spädbarn är olika. Försök att inte oroa dig om han inte vill ha den här mängden mjölk, du kan alltid ge honom mjölkig mat som naturlig yoghurt, vaniljsås och risgrynsgröt.
• När ditt barn har fyllt ett år kan han övergå från att dricka modersmjölksersättning till full fet komjölk (NHS 2015, Unicef UK nd).

Håll i åtanke att det här bara är grova riktlinjer och att ditt barn kommer att berätta för dig om han får för mycket eller för lite modersmjölksersättning. Om du är osäker kan du prata med din barnhälsovårdssjuksköterska eller läkare.

När ska jag ersätta modersmjölksersättning med fast föda?

När du introducerar fast föda för ditt barn vid ungefär sex månader kommer det inte att äta en tillräckligt stor variation av livsmedel för att få alla de näringsämnen som det behöver. Det är därför viktigt att du fortsätter att ge ditt barn modersmjölksersättning tills det är ett år gammalt.
När han fyller ett år kommer ditt barn dock att få de flesta av sina näringsämnen från sin fasta föda, så du kan sluta ge honom modersmjölksersättning. Det finns inga bevis för att modersmjölksersättning för småbarn eller vuxna ger några fördelar om ditt barn är friskt och äter bra (NHMRC 2012), och de kan faktiskt vara dåliga för barnets hälsa på lång sikt (Crawley och Westland 2016). Erbjud honom istället fullmatad komjölk att dricka (NHS 2015, UNICEF UK nd), liksom vatten.

Mer om modersmjölksersättning

• Upptäck hur du kan avgöra om ditt barn dricker tillräckligt med modersmjölksersättning.
• Upptäck hur du kan kombinera bröst och flaska.
• Läs om du ska prova en annan modersmjölksersättning om ditt barn verkar oroligt.
• Lär dig hur ofta du ska mata ditt barn som får modersmjölksersättning.
• Kontrollera vad vår expert säger om huruvida du ska tillsätta flingor i din babys flaska för att hjälpa barnet att sova.