”Om du väntar ens några minuter blir ytcellerna uttorkade och det är faktiskt svårare att återfukta dem”, säger Ellen Marmur, dermatolog i New York City, till SELF. Det kan förstås vara lite svårt om du har några andra steg mellan rengöring och återfuktning. Men om du kan svänga det ger du din hud en extra boost av återfuktning.
Och kom ihåg att du alltid bör använda ett dagligt solskydd med bredspektrumskydd och minst SPF 30. Om din fuktighetskräm för dagen inte har det, applicera en solkräm ovanpå. ”SPF hjälper till att skydda allt det hårda arbete som du har lagt ner på din hudvård”, säger Dr Garden.
Försök att inte skrubba eller löddra för aggressivt.
Det är frestande att tro att rengöring under en längre tid eller med större intensitet kommer att tvätta ansiktet mer grundligt. Men inte riktigt. I verkligheten korrelerar inte den tid du ägnar åt att löddra med hur väl du har rengjort ansiktet.
Sök istället att sikta på minst 20 till 30 sekunder, eller tills produkten löddrar i ansiktet. Men att göra mer än så kan vara för mycket för din hud. Att tvätta för aggressivt eller för länge – särskilt om rengöringsmedlet innehåller exfolierande ingredienser – kan snabbt leda till röd, irriterad och arg hud.
För att tvätta ansiktet på rätt sätt rekommenderar Dr. Garden att du fuktar ansiktet med ljummet – igen, inte hett – vatten och att du använder fingertopparna för att applicera rengöringsmedlet i en cirkulär rörelse. ”Se till att tvätta T-zonen och U-zonen (runt käklinjen), eftersom det är områden som folk tenderar att ignorera”, tillägger han. När du har byggt upp ett fint lödder, skölj och klappa försiktigt torrt med en mjuk, ren handduk.
Har du en separat produkt bara för exfoliering.
Det kan tyckas som om det är ett enkelt sätt att använda en skrubbig exfoliering för att utföra två hudvårdssteg i ett. Men sanningen är att om du inte försöker hantera akne med något som en rengöringsmedel som innehåller salicylsyra, vill du förmodligen inte använda en exfoliant varje dag – och det finns nästan säkert bättre rengöringsmedel som är snällare mot din hud.
Både kemiska exfolianter (som salicylsyra och glykolsyra) och fysiska exfolianter (som skrubbar och motoriserade borstar) kan vara mycket effektiva när det gäller att avlägsna döda hudceller, smuts och annat skräp som kan täppa till porerna. ”Exfoliering kan hjälpa till att avlägsna döda celler som ansamlas på hudytan för att förbättra hudens lyster”, förklarar Dr Zeichner.
Men när de överanvänds kan de faktiskt störa den känsliga hudbarriären som håller ansiktet återfuktat och skyddat, vilket orsakar irriterad, flagnande och torr hud. Så som SELF förklarade tidigare bör de flesta av oss inte exfoliera mer än några gånger i veckan. Och de med känslig eller torr hud kanske bara vill exfoliera en eller två gånger i månaden.
Du kan behöva en sminkborttagare utöver din rengöring.
Du känner säkert till farorna med att somna med fullt smink i ansiktet (akne och matthet, till exempel). Men din milda rengöringsmedel kanske inte klarar av att ta bort allt smink, särskilt om dina produkter innehåller mineraliska SPF-ingredienser eller olja.
”Många sminkmärken är kladdfria eller vattenfasta, så enkla rengöringsmedel kommer inte att ta bort dem ordentligt”, säger Dr Nazarian. Därför är det viktigt att använda en mild sminkduk, micellärt vatten eller oljebaserad sminkborttagning innan du tvättar dig – särskilt när du tar bort långvarig makeup.
Detta är också tanken bakom konceptet dubbelrengöring, där du använder en oljebaserad rengöring eller ett balsam för att avlägsna smink, följt av en vattenbaserad rengöring för att ta bort eventuell kvarvarande smuts. Men dagens rengöringsmedel är förvånansvärt effektiva, förklarade SELF tidigare, så om du vill använda två separata produkter för att tvätta ansiktet varje kväll är upp till din hudtyp, din budget och dina allmänna preferenser.
Men betrakta inte den där sminkvisken som hela din rengöringsrutin.
Sminkvisken är superpraktisk och, ja, bra på att ta bort makeup. Men tyvärr är det inte tillräckligt bra för att vara din första rengöring.