Hicka kommer och går av egen fri vilja. De är oväntade, inträffar ofta och kan vara extremt obekväma så länge de varar. I medicinska termer är en hicka när det sker en plötslig sammandragning av diafragman och de interkostala musklerna som finns mellan revbenen. Denna spasm kolliderar med det stängda struphuvudet och orsakar hicka-ljudet och ett lätt ryck. Människor har många botemedel som de tror fungerar, men de kan ha liten eller ingen vetenskaplig grund. För att nämna några – bli plötsligt skrämd, hålla andan, dricka vatten, stå upp och ner, suga på citroner eller äta en sked socker och så vidare. Ibland fungerar de och ibland inte, men det finns inget sätt att vara säker. Om du plågas av hicka efter en natt med drickande eller tidigt på morgonen, får vi föreslå några botemedel som enligt vår mening har visat sig vara mycket användbara?Vetenskapen har inte tillskrivit någon enskild orsak till varför hicka uppstår, men här är några som har identifierats:
1. Du drack något kolsyrat
2. Du drack för mycket alkohol
3. Rökning
4. Intag av för mycket luft – När du andas ut mer än du andas in, leder det till att koldioxidhalten sjunker, vilket rubbar ditt andningsmönster och det kan orsaka hicka.
5. Äta för mycket, för snabbt
6. Äta eller dricka något varmt eller kallt, i princip en förändring av kroppstemperaturen
7. Extrema känslor – rädsla, stress, ångest eller spänning
För personer med kronisk eller frekvent hicka kan det finnas många bakomliggande orsaker: andningstillstånd som astma eller lunginflammation, ett mag- och tarmsyndrom som IBS (inflammatorisk tarmsjukdom) eller vissa typer av mediciner som du kan ta.
Här är några huskurer som du kan pröva hemma för att stoppa hicka.
1. Andas in, andas in & Andas ut – Detta botemedel, som rekommenderas av en doktor Luc G. Morris, föreslår att för att stoppa hicka måste du ”öka koldioxidhalten, slappna av i diafragman och skapa en positiv luftväg”. Så här ska du göra – Ta ett långt djupt andetag och håll kvar det i 10 sekunder. Ta sedan ytterligare ett litet andetag och håll inne i ytterligare 5 sekunder. Upprepa detta en gång till och andas sedan långsamt ut.
2. Böj dig ner och drick – Ett annat bra sätt att bli av med hicka är att böja dig ner från midjan och dricka vatten ur en kopp som står på golvet genom ett sugrör. Det är känt för att hjälpa till att lätta på diafragman och hjälpa till att stoppa hicka. Se till att du gör det försiktigt. Detta sägs vara ett av de bästa sätten att stoppa hicka och se till att de inte börjar igen. Dessa envisa hicka slutar inte lätt, men detta huskurmedel kommer till hands för dig.
3. Honung & Ricinolja – Detta botemedel finner sina rötter i ayurveda. Om din hicka inte slutar efter en viss tid, ta en tesked honung och en tesked ricinolja, doppa fingret i blandningen och slicka fingret. Upprepa detta 2-3 gånger. Den här lösningen är känd som anti-hicka militant som hjälper dig att återfå det normala lugnet.
4. Grön som en olivolja – Den här låter konstigt, men fungerar som en charm varje gång. Varje gång du har hicka ska du äta en grön oliv varje gång du har hicka. Vissa livsmedel hjälper faktiskt till att få din hicka att sluta. Gröna oliver är stickande och stickande, bittra och sura livsmedel sägs stoppa hicka på ett bra sätt.
5. Knäna mot bröstet – När du har hicka hjälper det att lugna ditt mellangärde och ett av de enklaste sätten att göra det är att hålla knäna mot bröstet tills hickan slutar. För knäna mot bröstet och behåll dem en stund tills hicka inte upphör.