Det är alltid en bra idé att ha någon som vet vad de gör som ansvarig, och med tandblekning på kontoret har du professionell övervakning. Dessutom är resultaten omedelbara, så du behöver inte vänta dagar eller veckor för att se att blekningen börjar ta form.

Den enda nackdelen med tandblekning på kontoret är priset. Det kan få dig upp till åtta nyanser vitare på ett besök, men det är minst sagt inte billigt: En enda session kostar upp till 650 dollar. Resultaten är inte alltid konsekventa heller, beroende på ålder, typ av fläckar och ett antal andra faktorer. Åh, och dessutom måste du se upp med vad du äter direkt efter, vilket går att göra, men är jobbigt.

Borsta med bakpulver och väteperoxid

Som känd bakteriebekämpare kan bakpulver inte bara rengöra munnen, utan också hjälpa dig att bekämpa fläckar. Så här gör du för att bleka tänderna med bakpulver: Kombinera en matsked väteperoxid med två matskedar bakpulver för att få den ultimata fläckbekämpande blandningen. Borsta med pastan i två minuter. Väteperoxiden kommer att lätta upp fläckar medan bakpulveret skrubbar bort dem. Den här metoden fungerar inte bara, den är också superbillig. Du kan köpa båda ingredienserna för mindre än fem dollar. Du måste dock vispa upp en ny blandning varje gång du använder bakpulver och väteperoxid, så det kräver lite mer förberedelser än andra metoder för att bleka tänderna hemma.

Applicera citron och äppelcidervinäger

Skapa en blandning med hjälp av en kvarts matsked citronsaft och två matskedar äppelcidervinäger. Borsta tänderna med denna blandning för att bekämpa fläckar. Detta är ett annat riktigt kostnadseffektivt gör-det-själv-alternativ, och chansen är stor att du redan har ingredienserna liggande hemma. Observera: Du kan inte upprepa den här behandlingen mer än en gång i veckan, med tanke på citronens syrahalt. Att applicera blandningen för ofta kan slita ner emaljen på dina tänder.

Sluta röka

Förutom alla skadliga bieffekter av rökning är det tjäran och tobaken som finns i nikotinet som snabbt gulnar rökarnas tänder. Så, om inte annat än av fåfänga, gör dig själv en tjänst och sluta tända på. Dina tänder kommer inte bara att se bättre ut, din andedräkt, ditt hjärta och dina lungor kommer också att bli friskare.

Knulla (ja, verkligen)

Som om du skulle behöva ytterligare en anledning att knulla visar studier att kyssar stimulerar salivproduktionen, vilket för övrigt kan hjälpa dig att bekämpa fläckar. Andra (mindre spännande) sätt att stimulera salivproduktionen är att tugga på råa, fiberrika frukter och grönsaker samt att suga på sockerfria godis och tugga sockerfritt tuggummi.

Rubba tänderna med ett bananskal eller apelsinskal

Funderar du på hur man bleker tänderna med bananer? Det låter galet, men tack vare de rikliga vitaminer och mineraler som finns i skalet på bananer och apelsiner är det många som använder insidan av skal och skal för att bleka sina tänder. Även om vi inte känner till några studier som har bevisat giltigheten av denna metod, kan det verkligen inte skada. Testa det genom att gnugga dina tänder med fruktskalet. Vänta tio minuter och följ upp med att borsta tänderna.

Gör en tandmask med aktivt kol

En del människor borstar med aktivt kol, men eftersom denna ingrediens är så slipande rekommenderar tandläkare att du använder den som en mask snarare än en tandkräm. Kol är mycket absorberande och kan effektivt binda sig till ytliga fläckar och sedan lyfta bort dem – det är lika effektivt (och säkrare) att skapa en kolpasta, applicera den på tänderna, låta den sitta i tre minuter och sedan skölja bort den. Gör pastan genom att blanda ihop en halv matsked aktivt kol med precis tillräckligt med vatten för att göra den pastaliknande (en kvarts matsked borde räcka).

Go Big or Go Home: Dr. Sands uppskattar att 30-40 procent av leendena på röda mattan i själva verket är faner: ”Två möten och du har ett leende på omslaget till en tidning”, säger han. Faner är det mest extrema sättet att få bländande vita tänder, och det är också det dyraste. Varje faner kan kosta upp till 2 500 dollar. Dessutom finns det ingen återvändo när du väl har fått en faner. Processen innebär att dina egna tänder slipas ner för att täckas med faner. Så gör vad du kan för att skydda och ta hand om dina egna tänder så kommer du att göra faner onödiga.

Nästkommande: Hur man får en perfekt rakning