Rakning av pubishår kan tyckas vara en enkel procedur – rakhyvel, rakskum, klart, eller hur? Tja, kanske inte så mycket.
Med tanke på att en studie som publicerades i JAMA Dermatology visade att 25,6 % av de tillfrågade vuxna hade orsakat sig själva skada när de putsade sina privata delar, verkar det som om det här är en sak som du kanske behöver läsa på. Här är allt du behöver veta – inklusive riskerna, vad du behöver och WH:s sexstegsguide om hur du rakar ditt pubishår.
Det är ganska vanligt att folk rusar iväg med rakningen, och vi slår vad om att om du någonsin har skurit dig i benen när du avfuktade det området så var det anledningen. Men små nålar på dina nålar går inte riktigt att jämföra med den smärta du kan drabbas av om du slarvar med ditt pubishår.
I JAMA:s studie var skärskador den vanligaste skadan som uppstod vid intimrakning, följt av brännskador och rakutslag, och det vanligaste skadeområdet var pubis, tätt följt av blygdläpparna.
Hur kan jag raka min vagina på ett säkert sätt?
Svaret är att det kan du inte. Varför? Därför att ordet vagina – ofta och felaktigt – används för att hänvisa till huden och de yttre organen i vårt pubisområde.
*Din vagina är egentligen den inre muskelkanalen som förbinder din vulva med din livmoder.*
Så om du försöker raka din vagina har du stora problem.
Hur man rakar pubishår: 6-stegsguide
Nu har vi fått bort semantiken och det är dags att ta itu med varför vi alla kom hit. Ja, det finns en riktig färdighet i att raka pubishåret och vi ska alla lära oss den.
Trimma håret först
Oavsett om du skapar en form eller går i kommando, gör ditt liv enklare och trimma området för att förhindra att rakhyveln täpps till. Använd en ren babysax och trimma medan du sitter på toaletten, så att skålen fångar upp hårstråna, eller sitt på en handduk.
Rengör området
Duscha eller bada i varmt vatten i minst två minuter, eller ännu bättre, gör hela badrutinen innan du rakar dig för att verkligen maximera blötläggningstiden. Detta hjälper till att mjuka upp hårstråna så att det blir lättare och bekvämare att glida när du ska raka dig.
Använd skydd
Huden på ditt könsutrymme är känslig, så behandla den med omsorg. Vi är alla skyldiga till att ställa oss upp i duschen och bländrakera oss, men detta bör inte vara ett hastigt jobb.
Släpp av vattnet i några minuter, sätt på dig en hårmask och leta upp en plats att sitta på – i duschen eller på en handduk. Applicera en liten mängd rakskum eller kräm och raka försiktigt hårstråna.
Du kan till och med placera en spegel på golvet så att du verkligen kan se vad du gör. Var inte rädd för din vulva, rakning eller vaxning är ett bra tillfälle att lära känna dina privata delar och kommer att framtidssäkra dig från att missa eventuella oegentligheter.
Rasera dig i rätt riktning
Tryck på huden för att låta bladen glida så nära huden som möjligt. Håll rörelserna lätta och försiktiga och börja med att raka dig i hårets tillväxtriktning.
Använd sedan mer rakgel och raka mot hårets tillväxtriktning. Tänk på att huden där nere är känslig så använd så få strykningar som möjligt.
Släpp de döda bladen
Mellan fem och tio rakar är den tidpunkt då din rakhyvel slutar vara lika effektiv. FFS är en prenumerationstjänst för rakhyvlar som inte låter dig glömma, priserna börjar från 9 pund.
Undervik hudutslag
När du har sköljt behöver du inte riktigt återfukta. Vi skulle faktiskt avråda från det, eftersom krämer kan täppa till porerna och orsaka irritation.
Så, bäst är det att låta det vara. Om du får rodnad eller får utslag kan du applicera aloe vera för att lugna, eller en kräm mot blöjutslag för att lugna området. Men om du har följt de andra fem stegen och tagit det riktigt långsamt bör detta inte hända.
Skär igenom bruset och få praktiska expertråd, träningspass för hemmet, enkel kosthållning och mycket mer direkt till din inkorg. Anmäl dig till WOMEN’S HEALTH NEWSLETTER.
.