Vet du att dina fötter kan berätta mycket om dig? Det är självklart att välvårdade fötter är ett kännetecken för en stolt och självsäker kvinna, och det motsatta är inte fallet. Men gissa vad? Du behöver inte spendera tid och pengar för att få vackra fötter; allt du behöver göra är att följa 5 enkla steg för en DIY-pedikyr hemma.

Steg för DIY-pedikyr

1. Förbered dina naglar
2. Vattna dina fötter
3. Skrubba dina fötter
4. Moisturisera dina fötter. Fötter
5. Glam Up Your Nails

Du behöver

• En balja med varmt vatten
• Badsalt/schampo
• En bra fotskrubbning
• Nagelklippare
• Nagelkrossare
• Nagelfil
• Pumizesten/Fotfil
• Nagelskrubber
• Nagellacksborttagning
• Nagelkräm
• En ren handduk
• Moisturizer
• Bomullspads

Hur man gör pedikyr hemma

Förbered dina naglar

• Användning av nagellacksborttagningsmedel, avlägsna det gamla nagellacket med en bomullstuss/pad.

• Klipp sedan naglarna med en nagelklippare, men se till att du klipper rakt över. Klipp inte hörnen för djupt, annars får du smärtsamma inåtväxande naglar.

• Beslut vilken form dina naglar ska ha (fyrkantiga, ovala, spetsiga eller kvadratiska) så att du kan fila dem därefter.

• Använd en nagelfilare för att forma nageln till den önskade formen. Gör filningen med tillräcklig kraft för att forma om nageln, men var försiktig nog för att inte försvaga dem. Motstå att göra rörelsen fram och tillbaka över nagelspetsen, eftersom det kommer att försvaga dem. Fila istället i en enda riktning för att få önskad form.

Tillbaka till TOC

Vattna fötterna

1. Detta är troligen den mest avslappnande biten av pedikyren. Att blötlägga fötterna i varmt, väldoftande vatten är ett utmärkt sätt att slappna av och varva ner efter en stressig dag. Så här ska du göra –

1. Fyll upp lite varmt vatten i ett badkar så att det täcker dina vrister. Om du vill ha det helt enkelt kan du bara tillsätta schampo och några kristaller stensalt i vätskan. Men om du vill gå hela vägen och ge dig själv den ultimata pedikyren ska du göra så här –

• Häll en halv kopp Epsomsalt i vattnet. Detta kommer att mjuka upp och lindra inflammationer, minska all slags smärta och minska ojämnheter. Det fungerar också som en exfoliator.

• Häll i saften från en hel citron, och en droppe eller två av schampo också.

• Du kan också tillsätta några droppar eterisk olja om du har någon hemma. Dessa brukar lugna nerverna och ge dina fötter den spabehandling de förtjänar.

• För att höja din pedikyrupplevelse i hemmet ytterligare ett snäpp kan du också lägga till släta stenar för att ge dina fötter en mild massage.

1. Sitt bekvämt och blötlägg dina fötter i drygt 15-20 minuter. Glöm inte att sätta på lite lugnande musik medan du gör detta. Det kommer att fungera som en perfekt stressbuster.

1. Torka fötterna med en handduk.

Tillbaka till TOC

Skrubba fötterna

• När fötterna är torra kan du massera in lite nagelbandskräm på tånaglarnas underkant. Medan krämen mjukar upp den döda huden skrubbar du huden med en pimpsten. Du kan också använda en fotfil i stället för en pimpsten. Detta kommer att ta bort den grova, torra och döda huden. Om du inte tar bort denna från tid till annan kommer huden att hårdna och orsaka sprickor och infektioner. Var bestämd, men ändå försiktig – du vill ta bort all hud, men du vill inte skada dig själv.

• När detta är gjort tar du bort nagelbandskrämen och trycker på dina nagelband med en vinklad nagelbandsskötare. Nagelbanden är den mjuka huden längst ner på nageln där nagelbrosket och huden möts. Med hjälp av nagelbandsborttagningskrämen tar du bort nagelbanden. Klipp aldrig nagelbanden. Denna borttagning av nagelbanden hjälper din nagel att växa och främjar friska naglar. Se till att du är försiktig. Skrubba dina naglar med hjälp av en nagelskrubber. Torka snabbt av dina fötter med en handduk.

• Använd nu en skrubb för att exfoliera dina fötter. Du kan använda en fotskrubb eller en ansiktsskrubb för detta. Skrubba hälarna, sulorna och glöm inte områdena mellan tårna och sidorna på fötterna. Skrubba även dina vrister.

Om du inte har en nagelbandskräm hemma är här ett snabbt recept för att göra en sådan.

Ingredienser

• 3 msk olivolja/mandelolja
• 1 msk kokosnötsolja
• 1 msk glycerin/essentiell olja (efter eget val)

Anvisningar

1. Värma upp olivoljan i en dubbelkokare eller i mikron.

1. Häll kokosolja och eterisk olja eller glycerin i detta.

1. Din nagelbandskräm är klar. Låt den svalna och förvara den i en flaska.

Om den förvaras väl kan den hålla länge.

Du kan också göra en skrubb hemma. Så här gör du –

Ingredienser

• 2 msk brunt socker
• 1 msk honung
• 2 msk havregrynspulver

.

• 1 msk citronsaft
• 1 tsk olivolja

Anvisning

1. Mixa havregrynen och sockret tillsammans.

1. Häll citronjuice och honung i havregrynsblandningen och blanda väl.

1. Häll i olivoljan och använd.

Tillbaka till TOC

Fukta dina fötter

Dina fötter är nu fräscha och rena, men du behöver återfukta dem för att få den ultimata känslan av föryngring. Vilken kraftig fuktighetskräm som helst räcker. Du kan massera dina fötter, anklar och vadmuskler i cirka 10 minuter. När du är nöjd kan du applicera ett nytt lager nagellack på fötterna.

Du kan också använda en blandning av mandelolja och olivolja för att massera fötterna efter rengöringen. En tesked av vardera blandat med några droppar av din favorit eteriska olja fungerar som en bra fotmassage. Var generös när du applicerar den och massera fötterna. Regelbunden massage stimulerar dina nervändar och förbättrar blodcirkulationen, vilket ger huden näring och stärker fotmusklerna.

Om du har sprickor på fötterna kan du blanda lite vaselin med limejuice och applicera det på hälarna. Linda in fötterna med plast och ha på dig lösa bomullsstrumpor. Låt detta sitta på över natten för att hitta lyckliga fötter nästa morgon. Gör detta två gånger i veckan, se till att rengöra och återfukta dina fötter varje dag, och du kommer snart att ha underbara fötter som ser ut som en miljon dollar.

Tillbaka till TOC

Glam Up Your Nails

När du är klar med alla ovanstående steg kan du polera dina naglar med en nagelfärg i din favoritnyans. Du kan följa detta steg eller inte eftersom det är valfritt. Du kan antingen applicera ett normalt nagellack eller till och med bära franska tips.

För normalt nagellack

• Applicera ett baslack på dina naglar först. Du kan även applicera ett transparent nagellack som baslack.

• Ansätt sedan den nyans du vill ha och låt den torka en stund.

• Applicera ytterligare ett lager över det och när det andra lagret också torkar ut, försegla det med ett topplack. Detta kommer att förbättra utseendet på dina naglar.

För French Tips

• Applicera ett transparent baslack på dina naglar och låt det torka en stund.

• Använd ett vitt nagellack på nagelspetsarna.

• Låt det torka i ett par minuter.

• Nu är det dags för det andra lagret. Detta kommer att få den vita färgen att verka mindre fläckig och mer attraktiv.

• Låt det vita lagret torka ett tag.

• Sedan kan du applicera ett enda lager klart nagellack på dina naglar. Försök att hålla strecket så jämnt och jämnt som möjligt. Och voila! Dina naglar är lika fräscha som dagg.

Tillbaka till TOC

Mer tips

1. Om du inte har tid att gå igenom hela skrubbningsprocessen regelbundet kan du skrubba dina fötter med pimpsten två gånger i veckan, medan du badar, för att rensa bort den döda huden.

1. Se till att ge dina naglar lite andningstid genom att hålla dem fria från nagellack från tid till annan.

1. Om du märker någon infektion eller svärta på dina naglar ska du kontakta din läkare omedelbart.

Nu när du vet hur du gör en pedikyr hemma, vad väntar du på? När du träffar någon ny är en av de första sakerna de gör att titta på dina skor. Har du någonsin undrat vad som händer om du inte har skor på dig? Första intrycket är alltid bestående, så du vill att dina fötter alltid ska se vackra ut.

Försiktighet

Se till att du inte unnar dig de där fiskpedikyrerna eftersom rapporterna har kommit ut om att de inte är säkra och möjligen kan öka risken för hepatit C och hiv.

Video om pedikyr hemma

Rekommenderade artiklar

• Vård för dina händer och fötter – manikyr och pedikyr
• En komplett guide till luftkompressionsmassagemaskiner för benen
• 9 effektiva knep för släta och mjuka fötter!
• VLCC Manicure Pedicure Kit Review
• Hur du gör dina fötter mjuka