En solbränna i sig själv kan kännas hemsk nog, men om det blir riktigt illa kan din hud också få obehagliga blåsor. Enligt American Academy of Dermatology (AAD) är blåsor en indikation på andra gradens brännskada, så du vill behandla området med särskild omsorg.
”Solblåsor utvecklas när huden blir så inflammerad att kopplingarna mellan hudcellerna bryts”, säger Joshua Zeichner, läkare, chef för kosmetisk och klinisk forskning inom dermatologi vid Mount Sinai Hospital i New York City. ”Detta leder till att huden delas upp och fylls slutligen med serös vätska.”
Dessa blåsor ser inte precis bra ut och känns inte heller bra, särskilt inte eftersom du redan har att göra med röd, smärtsam, svullen och till och med fjällande hud. Dessutom är de ett tecken på att betydande skador har uppstått: Bara en enda blåsande solbränna som barn eller tonåring mer än fördubblar risken för att utveckla melanom, den dödligaste formen av hudcancer, senare i livet, enligt Skin Cancer Foundation.
För att läka din hud ordentligt (och skydda den från framtida skador) bad vi hudläkare att dela med sig av sina proffstips om hur man behandlar en solbränna på ett säkert sätt.
- För det första, ska du öppna en solbränna?
- Hur man behandlar och läker solbränna blåsor på ett säkert sätt
- 1. Drick mycket vatten.
- 2. Täck över blåsan.
- 3. Håll det kallt.
- 4. Återfukta som en galning.
- 5. Applicera en steroidkräm.
- 6. Ta receptfria smärtstillande läkemedel om du behöver det.
- 7. Bevaka det noga om det spricker upp.
- Hur man förebygger en solbrandsblåsa
För det första, ska du öppna en solbränna?
Och även om det är frestande att öppna dessa vätskefyllda fickor, är det definitivt inte den bästa idén. Blåsorna är till för att hjälpa huden att läka och för att skydda dig från infektioner, så om du poppar upp dem kan du äventyra båda. ”Tänk på blåsans ovansida som naturens plåster, som skyddar den råa huden under den”, säger dr Zeichner.
Det betyder att du ”absolut inte” ska öppna en solblåsa, även om du verkligen, verkligen vill det, säger Gary Goldenberg, M.D., en biträdande klinisk professor i dermatologi vid Icahn School of Medicine at Mount Sinai i New York City. ”Blåsor bör tillåtas dräneras och poppa upp av sig själva”, säger han.
Hur man behandlar och läker solbränna blåsor på ett säkert sätt
Det kan ta upp till två veckor för solbränna blåsor att läka, säger dr. Goldenberg säger, men det finns några steg du kan ta för att ge din hud lite extra kärlek:
1. Drick mycket vatten.
När du får en solbränna skickar kroppen vatten från andra områden till huden, enligt AAD. Att dricka mycket H2O kan påskynda processen och förhindrar uttorkning.
2. Täck över blåsan.
Om du bara har några få blåsor rekommenderar dr Zeichner att du täcker dem med ett bandage för att undvika att oavsiktligt traumatisera dem. ”De läker av sig själva i de allra flesta fall”, säger han. Det är också en bra idé att täcka området när du går ut. Bär tätt vävda tyger (som mjuk bomull) för maximalt skydd och komfort, säger AAD.
3. Håll det kallt.
Användning av is (se till att det är insvept i något!) på området kan hjälpa till att minska svullnad och smärta, säger dr Goldenberg. Kalla, fuktiga kompresser ger liknande lindring.
4. Återfukta som en galning.
Det är viktigt att hålla blåsan täckt, men du måste ändå behandla den omgivande brännskadan med omsorg. Undvik varma duschar (välj svala bad om du kan) och använd milda, återfuktande tvålar som Dove Deep Moisture Body Wash. Smörj därefter in en grundläggande kroppslotion (som Vaseline Clinical Care Extremely Dry Rescue Lotion) eller aloe vera-gel medan huden är lätt fuktig.
5. Applicera en steroidkräm.
En aktuell steroidkräm som 1 % hydrokortison kan hjälpa till att lindra eventuell klåda och hålla inflammationen under kontroll, säger dr Goldenberg.
6. Ta receptfria smärtstillande läkemedel om du behöver det.
Detta kommer inte nödvändigtvis att påskynda blåsans läkningsprocess, men att ta aspirin eller ibuprofen kan hjälpa till att minska svullnad, rodnad och smärta om du är super obehaglig, säger AAD.
7. Bevaka det noga om det spricker upp.
Om en blåsa spricker upp, rengör mycket försiktigt området med mild tvål och vatten. Applicera antibiotisk salva och täck den utsatta huden med nonstick gasväv eller ett bandage. Håll ett noggrant öga på det: Om det bildas ett utslag eller om det börjar kännas sämre ska du uppsöka din läkare så fort som möjligt.
❗Om du har svår smärta, har blåsor över stora delar av kroppen, har fått feber eller några tecken på infektion, som extrem rodnad, värme eller pus, säger dr Zeichner att det är dags att uppsöka läkare.
Hur man förebygger en solbrandsblåsa
När din solbrandsblåsa läker kan din hud vara ännu mer sårbar för UV-skador. Det enda sättet att verkligen förebygga en solbränna (och de smärtsamma blåsor som kan följa med en sådan) är att använda solskyddsmedel regelbundet:
- Använd ett solskyddsmedel med brett spektrum och en SPF på 30 eller högre.
- Använd minst 1 ounce (en mängd stor som ett shotsglas) solskyddsmedel på hela kroppen. Lotioner, jämfört med stift eller sprayer, är lättast att smörja in generöst.
- Använd solskyddet på nytt varannan timme eller efter att ha simmat eller svettats.
Dessa dermatologiskt godkända alternativ är en bra början:
Stödet från läsare som du hjälper oss att göra vårt bästa arbete. Gå hit för att prenumerera på Prevention och få 12 GRATIS gåvor. Och anmäl dig till vårt GRATIS nyhetsbrev här för dagliga råd om hälsa, kost och fitness.