Sommaren är en tid då du kan njuta av solen – och då myggen äter dig levande!

Och även om du förmodligen kommer ihåg att packa insektssprayen för en utflykt till skogen, kanske du inte kommer ihåg det varje gång du går ut i parken i sommar. Men frukta inte, vi frågade en expert hur du blir av med myggbett.

”Att lägga is på området är ett bra steg för att minska svullnad, rodnad och obehag”, säger Larry Lutwick, MD, specialist på infektionssjukdomar vid Mayo Clinic Health System i Eau Claire, Wisconsin. Han föreslår att du tar en antihistamin utan sedering, till exempel cetirizin (Zyrtec).

Du kan också överväga att smörja in dina bett med ett aktuellt difenhydramin eller kortikosteroid, tillägger han.

Hur länge ska ett myggbett hålla? ”Reaktionen brukar lösa sig under flera dagar”, säger dr Lutwick. Kan man bli av med dem över natten? Förmodligen inte. ”Vid milda reaktioner, kanske – men inte troligt”, säger han.

Och även om det finns skyddsåtgärder som du kan vidta, bör du nog finna dig i att det är osannolikt att du kommer att slippa besvärligheterna helt och hållet. ”Det är nästan omöjligt att undvika exponering för myggor”, säger dr Lutwick.

RELATERAT: För att minimera exponeringen, ”undvik färgglada kläder och starka parfymer och försök att bära kläder som täcker så mycket hud som möjligt”, säger Dr. Lutwick. Han tillägger att detta kan vara lite obekvämt under högsommaren. Om det slutar med att du bär shorts mer än byxor kan du överväga att använda insektsspray som innehåller DEET.

Du måste också vara medveten om din omgivning. ”Försök att undvika att stå nära lugna, skuggade områden eller områden med stillastående vatten, och om du har blomkrukor eller andra behållare utomhus med stillastående vatten ska du tömma dem”, säger Dr Lutwick. Han rekommenderar också att takrännor inte täpps igen och att man tömmer plaskdammar minst en gång i veckan. Och om du har fågelbad, byt regelbundet ut vattnet i dem.

Om du blir täckt av bett efter en campingtur ska du inte få panik. De kommer med största sannolikhet att försvinna med tiden. Beten kan dock bli infekterade med bakterier; en bakterieinfektion kan visa sig en till tre dagar efter ett bett, säger Dr. Lutwick. ”Det kan vara svårt att skilja infektionen från en reaktion på bettet, men om feber eller frossa förekommer, om området med rodnad fortsätter att sprida sig eller om dränering börjar ske från platsen bör en vårdgivare konsulteras.” Om ett myggbett blir infekterat med bakterier kan du behöva ett antibakteriellt läkemedel, påpekar dr Lutwick.

RELATERAT: Vad är Skeeter-syndromet? Denna allergiska reaktion mot myggor är faktiskt en riktig sak

West Nile-virus är den infektion som oftast sprids från myggbett i USA. Den kan orsaka hjärninflammation och äldre personer är mer mottagliga för den. Andra infektioner som gula febern, denguefeber, chikungunya och malaria sprids av myggor, men vanligtvis bara utanför USA:s fastland.

Men även om det är sant att dina chanser att skadas allvarligt av ett myggbett är små, kanske du vill sätta insektsspray på listan över saker som du ska ta med dig på dina vandringsäventyr i sommar.

RELATERAT: Allt du måste veta om myggor i sommar

Gratis medlemskap

Få näringsvägledning, råd om välbefinnande och hälsosam inspiration direkt till din inkorg från Health