Kroppsacne kan vara svårt att behandla, eftersom bara de som har dubbla leder kan applicera en kräm på sitt vänstra skulderblad. (Och låt oss inte ens börja om svårigheterna med att behandla rumpakne utan att formeln gnids av på kläderna när du sitter på ännu ett Zoom-möte). Akne i ansiktet verkar vara en barnlek i jämförelse – mer synlig, visst, men du kan åtminstone nå den.
Då kan kroppsakne vara omöjlig att undvika, särskilt på sommaren. Värme och svett samverkar för att täppa till porerna över hela kroppen, även om utbrott tenderar att dyka upp mest på bröstet, ryggen och rumpan – i princip överallt där en svettfläck kan dyka upp på dina kläder. (Likt maskne, men överallt.) Och även om en del av det kan skyllas på svett, är det mer än så.
Vad orsakar kroppsakne?
”Det första steget för att behandla kroppsakne är att ta reda på orsaken till att du får utbrott”, säger Marina Peredo, läkare och hudläkare i New York City. ”Dessa orsaker kan vara hormonella, livsstilsrelaterade eller bara genetiska.” Av dessa bidragsgivare är din livsstil den enda du verkligen kan kontrollera, så det är bäst att börja där.
Först ska du undersöka dina träningsvanor. ”När du inte duschar direkt efter att du har tränat eller svettats kan svetten leda till att bakterier byggs upp på huden, vilket leder till finnar”, säger Peredo. ”Du bör se till att bära sportkläder i bomull, som inte fångar upp svett, duscha efter träningen och applicera en aktuell kräm för att behandla akne.”
Din hårrutin kan också bidra – och på fler sätt än du kanske tror. Den mest uppenbara boven här är dina hårprodukter. ”Om du använder tyngre leave-in-produkter som balsam, pomader och oljor kan du märka att du får utbrott längs hårfästet, övre delen av ryggen och nacken”, säger Peredo. Dessa produkter tenderar att vara tjockare och mer ocklusiva och därmed mer benägna att täppa till porerna. Men att inte tvätta håret är inte heller direkt en lösning. ”Att tvätta håret mindre kan leda till att hårbotten producerar mer olja, vilket också kan täppa till porerna och orsaka utbrott”, säger hon.
Och om du redan går direkt från en stretch efter löprundan till duschen och har uteslutit din hårrutin som skyldig, kan genetik eller hormoner vara orsaken (när det gäller det sistnämnda är hormonella utbrott i ansiktet ett tips). ”Fet hud är genetiskt betingad och omfattar vanligtvis hela kroppen”, säger New Yorks dermatolog Michelle Henry, M.D. ”Om någon har mycket svår ansiktsakne är det mer troligt att han eller hon har kroppsakne.”
I så fall ”kan du kanske behandla akne med en salva som inte är receptfri”, säger Peredo. ”Om det inte hjälper bör du gå till din hudläkare, som kan rekommendera en receptbelagd aktuell eller oral behandling.” Hon är också ett fan av Hydrafacial, som kan utföras på kroppen – och till och med på hårbotten – såväl som i ansiktet.
De bästa kroppsaknebehandlingarna för att bli av med utbrott
Inte all kroppsakne försvinner i samma takt – eller reagerar på samma behandling. ”Ju närmare ansiktet, desto lättare är det att behandla akne”, säger Peredo. ”Till exempel kommer akne på bröstet och övre delen av ryggen att vara lättare att bli av med än akne på nedre delen av ryggen och skinkorna.” Det är en fråga om fysiologi. Eftersom den nedre halvan av kroppen har en relativt långsammare cirkulation (plus större ytor) är akne där långsammare att läka.
Därefter finns det några primära ingredienser att välja mellan. Bensoylperoxid och salicylsyra är de vanligaste ingredienserna för att bekämpa akne både på kroppen och i ansiktet, men det finns skillnader mellan de två. ”Om du har känslig hud är salicylsyra ett bättre val eftersom den tolereras bättre än bensoylperoxid”, säger Peredo. ”Bensoylperoxid lämpar sig bäst för personer med normal och mindre känslig hud.” Salicylsyra är dock fortfarande en exfoliant och kanske inte går att göra om din hud är riktigt reaktiv eller känslig. Om så verkligen är fallet kan du överväga natriumhypoklorit, som är tillräckligt säkert för alla hudtyper, även de som är utsatta för eksem.
Med detta i åtanke bad vi derms och redaktörer att dela med sig av sina favoritbehandlingar för kroppsakne utan recept. Här är de produkter som enligt dem får jobbet gjort.