• Slappna av och meditera: Även om du har ett fullspäckat schema, försök att avsätta minst 10-30 minuter per dag för att slappna av och reflektera. Detta kan se olika ut beroende på din personlighet och dina preferenser. För vissa människor kan det se ut som en kväll med att titta på tv, för andra kan det vara att meditera.
• Uppgradera din kost: Det kan vara så enkelt som att säga nej till läsk och skräpmat och ja till vatten och grönsaker.
• Använd ögondroppar: Du kanske upptäcker att en liten flaska lugnande ögondroppar kan bli din bästa vän under allergisäsongen.
• Gör en ögonundersökning: Ögonundersökningar är snabba och ger också din optiker en chans att leta efter andra ögonproblem.

Är du en visuell elev? Kolla in den här infografiken för en snabb titt på hur du kan bli av med ögonryckningar.

Söker du en optiker i sydvästra Missouri för att få hjälp med dina ögonryckningar? Besök en av våra erfarna optiker på Heffington’s. Sedan 1975 har familjen Heffington hjälpt Springfields samhälle med ögonvård av högsta kvalitet och prisvärda glasögon och kontaktlinser. En av de unika egenskaperna hos vårt familjeägda företag är att vi tillverkar linser på vårt eget laboratorium, vilket ger oss total kontroll över servicen och prissättningen, och vi är glada att kunna föra våra besparingar vidare till dig. Om du vill veta mer om våra produkter och tjänster kan du ta kontakt med oss online, skicka ett e-postmeddelande till [email protected] eller ringa oss på 417-869-3937 (Optilands kontor) eller 417-882-3937 (House of Visions kontor). Vi ser fram emot att höra av dig!