Hur avkärar man någon på kortast möjliga tid och med minsta möjliga ansträngning?

Hur man bryter sig loss från det förflutnas bojor, läker sitt hjärta i nuet och förbereder sig för framtiden?

Älskar du verkligen någon som du just gjort slut med? Försöker du att inte älska dem? Verkar det som ett omöjligt uppdrag? Breaking news: det är det inte. Tro det eller ej, det är möjligt att inte älska någon!

Om det var äkta kärlek kommer den förstås aldrig att försvinna. Men eftersom du har gjort slut är chansen att det är äkta kärlek extremt liten.

Och eftersom det inte är äkta kärlek betyder det att det inte är menat att vara och därför kan det försvinna!

Om detta inte gäller dig och du är säker på att ni två är menade för varandra och vill ha honom tillbaka: KLICKA HÄR.

Att släppa taget om någon som du fortfarande älskar är inte lätt, men det är viktigt för ditt välbefinnande.

Håll dig i minnet att det värsta som kan hända dig är att för evigt fastna i den obesvarade kärlekens rike och slösa din tid på att tänka på någon som du helt enkelt inte är menad att vara tillsammans med.

Nu ska jag inte ljuga för dig. Det kommer inte att bli lätt, men om du förblir bestämd och om du fortsätter att följa stegen nedan och anstränga dig oavsett vad som händer, kommer du att lyckas påskynda den processen!

Om du följer stegen nedan kommer läkningstiden att flyga fram framför dina ögon.

Om en kort tid kommer du att finna dig själv fri från den här kärleken, och du kommer att vara redo för ett nytt förhållande; du kommer att vara redo att älska någon annan – den rätta för dig!

Satsa inte för mycket på att glömma dem

Förresten, fokusera inte ens på tanken på att glömma dem över huvud taget. Distrahera dig med något annat.

Fokusera på dig själv och ditt arbete eller din skola. Försök att åstadkomma så mycket som möjligt på andra områden i ditt liv, så kommer du att glömma ditt kärleksliv på en sekund.

Om du fokuserar på att inte älska dem kommer det att sluta med att du tänker på dem hela tiden, och det är inte en bra väg att vandra på.

Du måste fokusera på ditt eget liv, inte på livet för någon som du försöker glömma. Ju mer motstånd du visar, desto svårare blir det att gå vidare.

Avsluta och gå vidare handlar inte om att lägga alltför mycket kraft på att glömma dem.

Det handlar om att distrahera dig själv och lägga mycket kraft på att göra saker som tillfredsställer dig.

Om du vill avkära någon måste du sluta tänka på frågan: ”Hur slutar man att älska någon?” och fokusera på saker som får dig att må bra med dig själv!

Se även: Hur man överlever den första veckan efter ett uppbrott (och fortsätter läka)

Förälska dig i NÅGOT annat

Det värsta du kan göra efter ett uppbrott är att bli involverad med en annan person.

Du kommer att hamna i en situation där du jämför den nya killen/flickan med din före detta pojkvän/flickvän. Dina sår kommer aldrig att läka på det sättet.

Det skulle vara en tortyr att försöka ha en bra tid med någon och fortfarande komma ihåg de bra stunder du brukade ha med någon annan.

Rebound-relationer är en återvändsgränd, och du bör definitivt hålla dig borta från att ge dig in i dem.

Slöser du bort din tid med att tro att om du blir förälskad i någon annan, så kommer du att glömma ditt ex!

Var i stället fri att bli kär i något annat. Det bästa sättet att avälska någon är att uttrycka den kärleken mot något helt annat.

Oavsett om det är ditt jobb, en hobby eller någon gammal passion som du helt glömt bort.

Välj helt enkelt att göra något som du älskar, så kommer det att sluta med att du bara fokuserar på det. Ex vem?

Från dem

Följ dem gärna på alla sociala medier. Det är inte en barnslig handling; det är en handling av en vuxen man/kvinna som vet att det ligger lite sanning i det gamla talesättet: ”Långt från ögonen, långt från hjärtat”.

Du behöver inte låta dig frestas att titta på deras Instagram-sagor ett par gånger om dagen.

Du behöver inte veta vad de gör eller vart de är på väg. Det är okej att agera som om de inte ens existerar ett tag. för att älska bort någon måste du först glömma dem.

Det skulle inte vara som om de aldrig ens hade varit en del av ditt liv; det skulle vara mer som om de hade varit en del av ditt liv som hände för så länge sedan att du knappt minns dina presenter till Alla hjärtans dag eller din första dejt, för att inte tala om något annat.

Bringa tid med dig själv

Nu när du inte längre är i ett förhållande har du mycket mer fritid.

Vad du väljer att göra med den tiden kan gynna dig på många sätt. Du kan nu fokusera på självutveckling. Och booty growth också!

Hit the gym! Gör din kropp frisk och dina muskler starkare. Eller om du inte gillar att gå till gymmet kan du alltid spendera lite tid i naturen.

Växla, cykla, åka skidor… Det finns många aktiviteter du kan göra som gynnar din hälsa.

Ta den inte för given. Jag förstår att det är svårt att aktivera sig själv när man känner sig trött på allt, men du är skyldig dig själv det. Din hälsa bör alltid vara din främsta prioritet!

Det är alltså dags att sluta tänka på den där personen och börja med en hälsosammare livsstil full av hobbies som du tycker om att göra.

När du påminner dig själv om hur mycket du älskar livet och när du ökar din självkänsla, kommer du att veta hur du ska avskärma dig från allt annat som inte gynnar dig på något sätt!

Se även: Hur man går vidare: 10 effektiva sätt att släppa taget och läka

Bringa tid med dina vänner och din familj

Dina vänner kan följa med dig till gymmet. Eller så kan du göra en resa med din familj.

Återknyt kontakten med andra människor från ditt liv genom olika aktiviteter.

På så sätt kommer du att kunna fokusera på saker som verkligen betyder något för dig, och detta kommer att hjälpa dig att glömma dina obesvarade känslor.

Den kärlek som du har kvar att ge, ge den till dina vänner och din familj, till dem som alltid finns vid din sida.

De förtjänar den typen av kärlek, och du förtjänar att släppa ut den ur ditt system.

Det är bättre att fokusera på att älska dina bästa vänner eller familjemedlemmar i stället för att älska någon slumpmässig kille som inte är värd din kärlek.

Processen med att inte älska någon resulterar i att älska allt annat som har en roll i ditt liv, med början hos dig själv, dina intressen och din familj.

Ta aldrig dessa saker för givet. Även när du hittar en ny kärlek ska du inte omedelbart prioritera honom. Han måste hitta ett sätt att klättra upp på listan!

Tänk inte på kärlek

Tänk inte på ditt kärleksliv. Tänk inte på din framtida make/maka och hur många barn du kommer att få med dem.

Föreställ dig inte hur ditt liv kommer att se ut. Tänk inte på att den nya personen kommer att vara värre än den person du gjorde slut med.

Lämna dessa tankar till ditt framtida jag! Allt du behöver göra just nu är att fokusera på att älska dig själv och de saker som nämns i det andra steget

. Förutom att fokusera på din hälsa i allmänhet måste du också lägga lite tid på att arbeta med din mentala hälsa.

Sätt in några sunda tankar om livet i ditt huvud och försök att leva upp till dem.

Om du är mentalt frisk betyder det att du är medveten om allt som händer i ditt liv och att du kan kontrollera dina känslor.

När du har blivit det kommer varje process av att älska och oälska eller uttrycka någon typ av känslor inte att vara så svår.

Ta lite tid för att tänka på ditt förhållande

När du har tagit lite tid att inte tänka på det, måste du ta dig tid att möta det. Ställ dig inför det faktum att du har varit i ett förhållande.

Du är nu singel. Nu när du delvis slutat älska någon är det dags att ta reda på varför.Varför slutade du älska dem? Var det kärlek överhuvudtaget?

Vad var problemen i ditt förhållande? Vem initierade uppbrottet? Vilken typ av problem hade du i ditt förhållande?

När du hittar svaren på alla dessa frågor kommer du att kunna gå helt och hållet vidare (tyvärr insåg jag detta för sent).

Se detta som en slags hjärterengöring. Om du vill helt och hållet avkära någon bör du komma ihåg varför du började älska dem och varför du vill avkära dem.

Acceptera det

Du är singel nu. Du är den du är. Du älskar det du älskar. Acceptera ditt liv som det är.

Självacceptans är viktigt för att du ska kunna leva ditt liv fullt ut.

Om du accepterar dig själv som du är kommer du att vara lättare för andra att älska, och framtiden för ditt kärleksliv kommer inte att vara så mörk trots allt.

Att få dig själv att må dåligt över saker som händer dig gör dig inte älskvärd, det gör dig bara mindre attraktiv.

Det mest attraktiva hos en tjej är hennes leende, så använd vilken ursäkt som helst för att sätta ett på ditt ansikte. Och när du väl möter dessa saker kommer ditt liv att bli lättare att hantera.

Håll dig i minnet att du är den enda personen som kan hjälpa dig, och att älska dig själv är något du bör fokusera på eftersom det kan göra en stor skillnad i läkningsprocessen!

Socialisera

Om du har gjort alla stegen så här långt – grattis, du har nästan kommit över ditt ex! Naturligtvis måste det finnas en liten gnista kvar i ditt hjärta, men det kommer inte att vara något problem när du börjar dejta igen.

Gå ut. Tillbringa lite tid med dina vänner. Ha kul. Träffa nya människor.

När du träffar någon ny kommer du att börja utveckla känslor för den personen, och gnistan som fortfarande brann för ditt ex kommer att vara släckt för alltid.

Men var försiktig! Nöj dig inte med den första killen/tjejen du träffar. Det tar tid att verkligen träffa någon, så rusa inte in i något. Utforska dejtingscenen, ha roligt och framför allt ha tålamod.

Den rätta kommer att komma till dig när du minst anar det. Den rätta kommer att komma till dig för att du förtjänar det!

Oroa dig inte, ödet har en perfekt timing. Det är lättare att bli förälskad än att bli oälskad, så det tar mindre tid för dig att träffa någon ny och bli förälskad igen än att älska bort någon.

Tala med en terapeut

Om allt annat misslyckas kan du alltid gå och prata med en professionell person. Skäms inte för det. Det är en skam att inte erkänna när du behöver hjälp. du måste kunna förstå dina känslor och dina behov.

Kanske är det så att du inte kommer över dem är ett problem som har djupare rötter, och att prata med en terapeut hjälper dig att gräva djupare i dina känslors förflutna.

Kanske har du några problem som du inte ens visste om, eller så är det möjligt att du fortfarande är sårad av något trauma från barndomen som du hade. Eller så kan det vara så att du har problem med att bli övergiven.

Hursomhelst är det bra att prata med någon helt enkelt för att kontrollera dig själv och be om hjälpsamma råd. Det kommer inte att skada dig. Det kan bara gynna dig och påskynda din återhämtningsprocess.

Sluttliga tankar

Grattis! Du har kommit till slutet av din läkningsväg. Du vet nu hur man avkärar någon! Du är redo att fylla ditt hjärta med ny spänning och lycka.

Du kan erövra varje aspekt av ditt liv. Du kan möta varje situation som kommer framför dig. Du är starkare än någonsin!

Låt inte någon förstöra det du just har byggt upp. Var din egen klippa och kom alltid ihåg att älska dig själv först. Ta hand om din hälsa och dina känslor.

Du får aldrig vara hård mot dig själv. Du är bara människa, och du läker inte så lätt som du skulle vilja.

Nyckeln till att älska och oälska någon är att förstå dina känslor.

Var alltid beredd på att klara av dem. Respektera dina känslor och de kommer att respektera dig. Så länge du inte låter dem styra över dig kommer du att klara dig.

Och kom ihåg: ingenting är så attraktivt som ett leende på ditt ansikte!

Se även: Släppa taget citat:: Släppa taget citat: Släpp taget citat: Släpp taget citat: