Mängder av kvinnor har lagt sig till ro och låtsats simulera ett övertygande stön medan deras partner har pillat runt där nere och gjort vad som känns som att leta efter guld.

Om fingrandet utförs felaktigt kan det faktiskt bli en riktigt smärtsam och obekväm upplevelse. Men vi måste ge honom lite utrymme. Det råder ingen tvekan om att det är en förvirrande handling. Fokuserar du på penetration? Eller delar du upp ditt fokus mellan klitoris och penetrering av slidan? Eller både och? Det är svårt att veta.

Sanningen är att ingen känner vagina bättre än kvinnan själv. Så om din partner inte ger dig den ultimata njutningen med sina händer – var inte rädd för att berätta för din partner att de inte gör det rätt.

Sex och förspel ska vara en rolig och njutbar upplevelse för er båda. Om din partner gör ett dåligt jobb inser han eller hon förmodligen inte ens det. Eller så vet de bara verkligen inte vad exakt det är de ska göra, men du stönar hela tiden så de antar att de gör ett A+ jobb.

Det är viktigt att låta dem veta hur saker och ting kan förbättras för din egen sexuella njutning.

Här är do’s and don’ts of fingering:

Gör: Det sista hon vill se på väg ner till sina könsorgan är smutsiga, smutsiga händer med långa, vassa naglar. Om du försummar din handhygien kan det leda till att bakterier sprids där nere, och långa naglar kan potentiellt skrapa henne och orsaka en hel värld av smärta som du verkligen inte vill vara ansvarig för.

Låt bli: Hoppa direkt till huvudevenemanget

Om det börjar hetta till, åk inte söderut för tidigt. Se till att du tar dig tid att tända henne innan du ens tänker på att närma dig hennes vagina. Om hon inte är upphetsad kommer hon inte att vara smidig och fingrandet kommer att kännas hemskt. Det är bara att ha tålamod. Hon kanske inte är redo lika snabbt som du är.

Gör: Börja med klitoris

Det är viktigt att börja långsamt och bygga upp. Klitoris är den lilla knoppen ovanför vaginalöppningen. Var uppmärksam på den ett tag innan du börjar penetrera henne. Penetration är inte allt. Klitoris är en boll av nervändar och ärligt talat är det din bästa chans att hjälpa henne att få orgasm.

Gör det inte: Bara trycka in och ut fingrarna

Att kraftfullt trycka in och ut två av dina fingrar i hennes vagina 9 gånger av 10 gör inte susen, oavsett om hon beter sig som om hon gillar det eller inte. Det är bäst att använda pek- och långfingret för att penetrera, men börja i ett långsamt tempo och bygg upp. Skjut inte hårt, om hon inte säger att hon vill att du ska göra det. Så småningom kommer du att hitta en rytm som hon verkligen kommer att tycka om.

Do: Fråga henne vad hon gillar

Hur obekvämt det än kan kännas, prata med henne om vad hon gillar och inte gillar. Kommunikation är alltid nyckeln. Genom att fråga henne vad hon gillar och om hon trivs slipper du alla gissningar. Om hon känner sig tillräckligt bekväm för att prata med dig och berätta exakt vad hon vill att du ska göra är chansen stor att ni båda får en mycket bättre upplevelse.

Ladda ner RSVPLive-appen idag

Håll dig uppdaterad om de allra senaste nyheterna om kändisar, hälsa, skönhet, föräldraskap och underhållning med appen RSVPLive.ie

Välj bara nyheter som intresserar dig genom att välja de ämnen som du vill visa på appens startsida.

På vår förbättrade användarupplevelse finns livebloggar, video, interaktiva kartor och snygga bildgallerier.

Ladda ner den nu och engagera dig.

Klicka här för att ladda ner från appbutiken eller här för Google Play.