- Mono sprids via saliv.
- Du kan få mono genom att kyssa någon, dela mat eller redskap och genom att utsättas för andningsdroppar vid hosta eller nysningar.
- Här får du veta om du har mono och vad du kan göra för att förhindra spridning.
- Denna artikel granskades medicinskt av Jason R. McKnight, MD, MS, familjeläkare och klinisk biträdande professor vid Texas A&M College of Medicine.
- Besök Insider’s Health Reference library för fler råd.
Mononukleos, eller mono, är en smittsam sjukdom som vanligtvis orsakas av Epstein-Barr-virus (EBV).
De flesta människor utsätts för EBV någon gång i livet, men det är inte alla som blir smittade eller visar allvarliga symtom. Enligt Centers for Disease Control (CDC) kommer ungefär en av fyra unga vuxna som smittas av EBV faktiskt att utveckla mono.
Mono kännetecknas av feber, ont i halsen, svullna lymfkörtlar och extrem trötthet som kan pågå i flera veckor. Sjukdomen är vanligast bland ungdomar och unga vuxna i åldrarna 15-24 år.
Här är vad du behöver veta om hur mono sprids, symtomen på sjukdomen och vad du kan göra för att skydda dig.
Hur får man mono?
Som andra virus kan leda till mono är EBV den vanligaste orsaken. EBV sprids via saliv, vilket är anledningen till att mono allmänt kallas ”kyssesjukdomen”, säger Julia Blank, MD, familjeläkare vid Providence Saint John’s Health Center.
Men kyssar är inte det enda sättet som viruset sprids på. Du kan också få det genom att komma i kontakt med någon annans saliv på andra sätt, bland annat:
- Dela bestick, mat eller dryck
- Dela läppbalsam eller chapstick
- Dela tandborste
- Om någon med viruset hostar eller nyser i närheten av dig, och andningsdropparna hamnar i din näsa eller mun
- Viruset kan också spridas via kroppsvätskor vid sexuell kontakt
Töner och unga vuxna har ofta nära kontakt med varandra, särskilt de som befinner sig på högskolor, vilket förklarar varför de löper störst risk att drabbas av mono, säger Blank. Faktum är att cirka 75 procent av de unga vuxna i åldern 18-22 år som smittas av EBV kommer att utveckla mono.
Det är möjligt för barn och äldre vuxna att få mono, även om de vanligtvis inte utvecklar typiska monosymtom. Hos barn under 10 år kan symtomen vara så milda att de knappt märks och inte kan särskiljas från andra mindre sjukdomar som förkylning.
Äldre vuxna kan få mono, men det är sällsynt och förekommer hos en av 1 000 personer över 30 år varje år. Vuxna som får mono uppvisar vanligtvis inga karakteristiska symtom, som halsont och svullna lymfkörtlar. I stället är leverförstoring och gulsot (gul hud) vanligare symtom för äldre vuxna.
Signaler på mono
De vanligaste symptomen på mono är bland annat:
- Fiber
- Halsont
- Svullna lymfkörtlar i halsen eller armhålorna
- Huvudvärk
- Utslag
- Extrem trötthet
I början, kan symtomen på mono vara svåra att skilja från andra sjukdomar som halsfluss eller influensa, men symtomen på mono kan vara mycket längre än en typisk influensa eller förkylning, säger Blank.
Om du upplever något av dessa symtom under längre tid än två veckor är det troligare att det är mono och inte influensa, säger Blank. Medan febern eller halsontet kan avta inom ett par veckor kan vissa symtom, som till exempel trötthet, kvarstå mycket längre.
De flesta personer med mono mår bättre efter ungefär två till fyra veckor, men ihållande trötthet som gör att du känner dig utmattad kan i vissa fall pågå så länge som sex månader.
För att avgöra om du har mono bör du besöka din primärvårdsläkare för att få en officiell diagnos. Din vårdgivare kan beställa olika blodprov som tittar på antalet vita blodkroppar och eventuella EBV-antikroppar som indikerar en monoinfektion. Om du har det ska du följa dessa rekommendationer för att behandla mono och lindra dina symtom.
Det finns dessutom andra mindre vanliga symtom på mono som kan kräva ytterligare behandling. Dessa inkluderar bland annat följande:
- En förstorad mjälte. Detta förekommer i cirka 50 % av monofall, som ett resultat av ökade vita blodkroppar som din kropp producerar för att bekämpa infektionen, säger Blank. Dessa celler, som kallas lymfocyter, infiltrerar och förstorar sedan mjälten. Tecken på en förstorad mjälte kan vara smärta i övre vänstra delen av buken eller att man känner sig mätt efter att ha ätit en liten mängd eftersom mjälten trycker in i magen.
- En svullen lever. Detta kan leda till en lindrig leverskada, vilket kan orsaka tillfällig gulsot eller gulfärgning av huden.
- Svullna tonsiller. Detta kan leda till svårigheter att svälja.
Och även om det är sällsynt kan dessa symtom leda till allvarligare hälsokomplikationer, så kontakta din läkare om du märker något av dessa.
Hur man förhindrar spridning av mono
Symtomen på mono uppträder vanligen inom fyra till sex veckor efter att man fått EBV. Men personer som har mono kan vara smittsamma från den tidpunkt då de först smittas av EBV, även om de ännu inte har utvecklat symtom.
Det kan vara svårt att förhindra spridning av mono, eftersom en person med mono kan smitta andra innan han eller hon vet att han eller hon själv är sjuk. Du kan dock minska din risk genom att:
- Växla händerna ofta
- Inte dela matredskap, tallrikar, drycker eller tandborstar med andra
- Inte kyssa någon som uppvisar symtom på mono
Du är troligen mest smittsam när du har symtom, så om du misstänker att du kan ha mono, bör du begränsa kontakten med andra för att undvika att någon annan blir sjuk. Faktum är att viss forskning har visat att mono till och med kan vara smittsamt i flera månader efter att symtomen har upphört, så det kan vara smart att vidta dessa försiktighetsåtgärder under en tid för att minska risken för att sprida sjukdomen.