Med tanke på all hype kring fördelarna med äppelcidervinäger bestämde jag mig för att ge det ett försök. Från allt jag läste hävdade folk att ACV hjälpte till med matsmältning, viktminskning, lägre blodsocker och hjälper till att stärka immunförsvaret. Så för ungefär ett år sedan började jag blanda ungefär 2 matskedar ekologisk ofiltrerad äppelcidervinäger med mor i ett glas vatten varje morgon för att se vad som skulle hända. Till min förvåning är här några av de fördelar jag upplevde.
ACV Curbed My Appetite
Efter att ha druckit vinägern på morgonen känner jag mig mätt och hoppar normalt över frukost utan att bli hungrig förrän runt lunchtid. Om du gör intermittent fasta kan detta vara till stor hjälp. Så om du försöker tappa några kilo kan detta vara lösningen du letat efter.
Jag kände mindre stress
Jag har normalt dålig ångest på morgonen. Det kan vara riktigt illa. Efter att ha druckit ACV känns det som om min ångest smälter bort nästan omedelbart. Den varma känslan efter att jag har druckit den är också överraskande betryggande. Detta kan vara placeboeffekten men det verkar definitivt hjälpa!
Sänkt blodsocker
Jag fick diagnosen pre-diabetes för några år sedan. Vid min senaste kontroll sa min läkare att jag inte längre var pre-diabetiker! Jag tillskriver detta äppelcidervinägern!
Mitt immunförsvar var starkt
Tidigare i år blev flera av mina medarbetare sjuka på jobbet och förde det vidare till andra. Det var mycket smittsamt och många människor blev sjuka. Trots att jag var runt dem hela dagen förblev jag frisk och stark.
Sänker kolesterol
I djurstudier har äppelcidervinäger sänkt kolesterol- och triglyceridnivåerna som kan leda till hjärtsjukdomar. När jag gick på läkarundersökning var mina blodvärden fantastiska och mina kolesterolvärden fenomenala. De var faktiskt så bra att läkaren sa att han var imponerad! Jag försöker äta hälsosamt men mina resultat har aldrig varit så här bra så jag kommer att tillskriva denna förbättring till ACV.
Slutsats
Så om du lider av ångest bör du ge äppelcidervinäger ett försök. Om du är osäker prova det i en vecka och se om du känner en skillnad. Heck, även om det inte hjälper mot ångest kan du uppleva några av de andra fördelarna.
Om du letar efter ett naturläkemedel för att minska din ångest rekommenderar jag starkt L-Theanine från Sports Research. Jag har använt det i ett par år och det är överlägset det bästa L-Theanin jag har provat. Läs bara de över 3500 recensionerna på Amazon! Jag lider av anfall av ångest som oftast är värst på morgonen. Detta har varit en livsförändring för mig.