Gloria Lemay – barnmorska

”Jag tror att det är en stärkande sak för en kvinna att kontrollera sin egen livmoderhals för att se om den är utvidgad. Detta är ingen raketforskning, och du behöver knappast en medicinsk examen eller flera års utbildning för att göra det. Din vagina är ungefär som din näsa – andra människor kan göra skada om de stoppar upp fingrar eller instrument där, men du har en större känslighet och kommer inte att skada dig själv.
”Det bästa sättet att göra det när man är höggravid är att sitta på toaletten med ena foten på golvet och den andra uppe på toalettsitsen. Stoppa in två fingrar och gå tillbaka mot rumpan. Livmoderhalsen hos en gravid kvinna känns som dina läppar som är ihoprullade till en kyss. På en icke-gravid kvinna känns det som slutet av din näsa. När den är vidgad glider ett finger lätt in i mitten av livmoderhalsen (precis som du lätt kan glida in ditt finger i munnen om du är upprullad för en kyss). Allteftersom dilatationen fortskrider blir insidan av det där hålet mer likt ett inlärt gummiband och vid 5 cm dilatation (5 fingerbredder) är det en perfekt gummiaktig cirkel.
”Det som finns i mitten av det där öppningsutrymmet är membranen (vattensäcken) som täcker bebisens huvud och som känns som en latexballong fylld med vatten. Om du trycker lite på dem känner du bebisens huvud som en liten hård boll Om vattnet har släppt känner du bebisens huvud direkt.

OK – om det inte är något för dig att faktiskt röra vid livmoderhalsen – kanske en bild kan hjälpa dig?

Om tanken på att kontrollera din egen livmoderhals inte är tilltalande, men du ändå vill kunna se om du börjar utvidga dig innan du åker till sjukhuset, kan mammor köpa sterila plastspekulum på nätet – här Du behöver fortfarande hjälp av en partner för att berätta vad de ser.