Det är intressant att fråga sig: hur ofta tar vi oss tid att fråga våra vänner, familjemedlemmar och bekanta hur de mår? Ofta finns det någon som behöver vår hjälp, eller som behöver att vi frågar: ”Hur mår du?” Ibland kan vi från dessa frågor få fram parametrar som kanske varnar oss för något, eller omedvetet ber om hjälp.

Det var därför jag fick idén att skriva om en av de svåraste humörstörningarna att upptäcka, men som kan vara lika farlig som depression.

Persisterande depressivitet eller dystymi är en kronisk sjukdom med egenskaper som liknar dem som finns i samband med en allvarlig depression, men som inte är lika allvarlig. De stora depressiva episoderna vid dystymisk sjukdom är mer utspridda, mindre intensiva och mer ihållande.

Detta leder till att du tappar intresset för dagliga aktiviteter, är orkeslös, har låg självkänsla och känner dig otillräcklig, vilket leder till att dina sociala relationer och dina prestationer i skolan, på jobbet och i dagliga aktiviteter försämras.

Den största skillnaden mot svår depression är att dessa känslor varar i flera år, till den grad att den drabbade och dennes närstående tror att detta negativa tänkande är normalt och en del av deras personlighet.

Känslan är konstant och förvärras med tiden utan rätt behandling.

Symtomen omfattar bristande intresse för dagliga aktiviteter, sorg, depression, hopplöshet, trötthet, brist på energi, låg självkänsla, självkritik, känsla av oförmåga eller värdelöshet, svårigheter att koncentrera sig och fatta beslut, överdriven irritabilitet eller ilska, minskad produktivitet, isolering, skuldkänslor och tidigare bekymmer, bristande aptit eller överätning och sömnproblem.

En tvåårig varaktighet av dessa symtom tas som ett riktmärke för att kategoriseras som dystymi.

Konsekvenserna är bland annat dålig livskvalitet, allvarlig depression, ångest, missbruk, svåra relationer, problem med dagliga aktiviteter, kronisk smärta, självmordstankar eller självmordsbeteende, personlighetsstörningar och andra psykiska störningar.

Om du känner igen dig i dessa symtom, eller om du känner någon som kan lida av dem, är det viktigt att du visar dem den här bloggen och uppmanar dem att söka professionell hjälp. Konsekvenserna av dessa sjukdomar kan vara dödliga och det är bättre att agera innan det är för sent.

Vi kan alla hjälpa varandra att rädda liv!

Vi kan alla hjälpa varandra att rädda liv!

Vi kan alla hjälpa varandra att rädda liv!