Bunkrar är benämningen på en benknöl som bildas på sidan av stortån. De är ofta förknippade med missbildning av stortåen och de mindre tårna.
Det finns många alternativ för att lindra den smärta de orsakar, men kirurgi är det enda sättet att avlägsna bunkern och korrigera missbildningen.
Kontrollera om du har bunkrar
Symtom på bunkrar är bland annat:
Du kan också ha smärta längs sidan eller undersidan av fötterna. Detta är vanligtvis värre när du har skor på dig och går.
Om du inte är säker på att det är en bulle
|
Fotsymtom |
Möjlig orsak |
|
Rött, varm, svullen hud över den drabbade leden som kommer och går |
Gikt |
|
Röda, svullna och stela leder; Vanligtvis värre på morgonen |
Artrit |
|
Smärta, blåmärken och svullnad efter att ha skadat tån |
Brottsår |
Hur man själv lindrar smärta i bålen
Det går inte att bli av med bålen eller förhindra att de blir värre själv. Men det finns saker du kan göra för att lindra eventuell smärta:
Do
bär breda skor med låg klack
håller en ispåse eller en påse frysta ärtor inlindade i en kökshandduk mot ballen i upp till 5 minuter åt gången
prova bålkuddar, Det är mjuka kuddar som du lägger i skorna för att förhindra att de gnider mot bunkern – du kan köpa dem på apotek
Använd lokala mediciner (oljor och krämer). du kan köpa dessa på apotek
tag paracetamol eller ibuprofen
sträck dina vadmuskler
försök att gå ner i vikt om du är överviktig
Var inte
Var inte klädd i höga klackar eller tajta, spetsiga skor
Sök läkare om:
- Smärtan har inte förbättrats efter att ha försökt med hemmabehandlingar i några veckor
- Smärtan hindrar dig från att göra dina normala aktiviteter
- Dina bunkrar blir värre
- Du har också diabetes – fotproblem kan vara allvarligare om du har diabetes
Behandlingar från en allmänläkare eller en podiatriker
En allmänläkare eller en podiatriker kan ge dig råd om:
- Det du kan göra för att lindra dina symtom, t.ex. att bära breda skor som inte trycker ihop tårna
- Det du kan köpa eller låta tillverka för att minska bålsmärta, t.ex. inläggssulor, tåavståndare och tåstöd
En allmänläkare kan remittera dig till en kirurg om bålen är mycket smärtsamma eller har en stor inverkan på ditt liv. Kirurgi görs inte bara för att förbättra hur dina fötter ser ut.
Kirurgi för bunkrar
Kirurgi är det enda sättet att ta bort en bunkern och korrigera en eventuell deformitet.
Den vanligaste operationen för bunkrar är en osteotomi.
Detta innebär:
- Att göra ett litet snitt i huden över din stortå.
- Skära eller skrapa bort ballen.
- Rätta upp tåbenet.
- Fixera tåbenet på plats med metallskruvar eller häftklamrar som sätts under huden. Dessa sitter ofta kvar permanent.
Kirurgin görs vanligtvis när du sover under allmänbedövning.
De flesta går hem samma dag.
Det kan ta ett tag att återhämta sig från operationen. Du behöver vanligtvis:
- stå så mycket som möjligt från fötterna i minst 2 veckor
- undvika bilkörning i 6 till 8 veckor
- stå från arbetet i 6 till 12 veckor
- undvika sport i upp till 6 månader
Efter operationen:
- Dina tår kan vara svagare eller styvare än tidigare
- Dina tår kanske inte är helt raka
- Dina fötter kan fortfarande vara lite breda, så du måste förmodligen fortsätta att bära breda, bekväma skor
Operationen är vanligtvis framgångsrik, men ibland kan bunkern återkomma hos ett litet antal patienter.
Innehåll tillhandahållet av NHS och anpassat för Irland av HSE.