Förra dagen, under en bönemeditation, blev jag påmind om att allt är tillfälligt. Allt.

Då såg jag det här citatet några timmar senare, vilket bekräftade budskapet jag fick under meditationen.

”Allt är tillfälligt; känslor, tankar, människor och landskap. Bli inte fäst, flyta bara med det.”

När vi verkligen tänker efter är det enda som verkligen är permanent i det här livet förändring. Saker och ting har redan förändrats under de få ögonblick det tog dig att läsa den här meningen. Från tiden, till molnen utanför och kanske till och med ditt humör. Vi människor utvecklas ständigt, liksom världen omkring oss.

Under mina senaste resor har jag blivit påmind om så mycket; hur snabbt tiden går och hur tillfällig varje ögonblick är. När vi tänker på livet i termer av tillfällighet lägger det till ett lager av enkelhet till saker och ting.

Emotioner blir lättare att acceptera och det skapar utrymme för oss att bli vittnen till dem i stället för att reagera på eller med dem. När vi inser att varje känsla, oavsett om den är bra eller dålig, bara är tillfällig börjar vi se att de passerar förbi oss ganska snabbt om vi låter dem göra det. I stället för att fastna i hur vi känner oss från ögonblick till ögonblick kan vi påminna oss själva om att ”även detta ska passera”. För negativa känslor är det en verklig lättnad och för positiva känslor hjälper det oss att njuta av det nuvarande ögonblicket bara lite mer genom att hålla fast vid de lyckliga bitar av känslor vi känner.

Tankarna går genom våra sinnen hundra mil i minuten känns det som ibland. Jag vet inte hur det är med dig, men mitt sinne rusar i blixtens hastighet, särskilt när jag känner att jag försöker kontrollera det nuvarande ögonblicket eller framtiden samt när jag lever i det förflutna. Jag har märkt att sedan jag fick denna milda påminnelse om förgänglighet har det hjälpt mig att se mina tankar komma och gå mer fritt i stället för att oroa mig eller hitta på scenarier i mitt huvud om alla möjliga utfall. Det krävs mod och mod för att låta saker och ting bara vara så att de får utvecklas och utspela sig precis som de kommer att göra, oavsett vår svängdörr av tankar kring dem.

Och hur sorgligt det än kan tyckas vara att säga, så kan människor i våra liv också vara tillfälliga. Vi har alla ett utgångsdatum i livet. När vi börjar tänka i dessa termer kan vi se att människorna omkring oss bara finns där under en bestämd tid. Detta hjälper oss att bygga och skapa mer meningsfulla relationer eftersom det lär oss att ha mer uppskattning för människor medan de finns där. Morgondagen är aldrig garanterad, hur klyschigt det än låter, så se till att de du älskar och de som stöder dig vet vilka de är. Värna era stunder tillsammans eftersom du aldrig vet när den personen kan få en spännande roll i din historia av skäl som du kanske aldrig vet eller förutser.

Det vackra med livet är att vi aldrig vet vad som kommer härnäst. Allt kan förändras på ett ögonblick, vare sig vi vill det eller inte. Vi måste lära oss att glädja oss åt det som finns här, i nuet, just i detta ögonblick. Vi måste utveckla en attityd av tacksamhet för det som finns framför oss. Vi måste förstå att när saker och ting känns som om de går fel kan de också vända på ett ögonblick. Och precis när vi känner att vi befinner oss på moln nio kan en storm drabba oss och skicka oss tillbaka ner till verkligheten.

När vi tänker på livet i termer av att saker och ting är förgängliga har det förmågan att förändra våra uppfattningar.

Du är lite äldre och klokare efter den tid det tog dig att läsa detta. För att inte tala om att du inte heller kan få tillbaka de fem minuter du just spenderade på att läsa den. Och för det är jag tacksam.

Vad detta säger oss alla är att NU är tiden inne. För just nu är tillfälligt.

Det påminner mig om att aldrig fastna för mycket i en sak eller person. Varje ögonblick är flyktigt och passerar tillsammans med det som det innehåller. Låt oss hålla oss fokuserade på det nuvarande ögonblicket eftersom det är allt vi verkligen har. Varje ögonblick passerar oss och förändras och även om det kan verka långsamt ibland så tickar klockan fortfarande och tiden går fortfarande.

Låt oss inte ta för givet vad och vem vi har i våra liv för allt kan vara borta i morgon. Låt oss hålla fast så hårt vi kan vid det som gör oss lyckliga. Låt oss komma ihåg att problem inte förblir problem, de förvandlas alltid till något annat så småningom; vare sig det är en läxa, insikt eller ett nytt sätt att leva.

Vi har bara detta enda liv. Vad ska du göra med dagen i dag? För idag är tillfälligt och det kommer snart att vara imorgon.

Låt oss bli rörda att ta livet vid hornen och sadla upp för vad det än kastar på oss, eftersom vi vet att det inte finns något som kommer i vår väg som kommer att stanna för evigt.

Låt det motivera oss att arbeta hårdare i det här ögonblicket för att ta tillvara på möjligheter medan de fortfarande är närvarande och att bli bekväma med att låta saker och ting som inte längre tjänar oss gå med värdighet.

Glöm aldrig att ta dig tid att bada i ögonblick som snart kommer att bli minnen. Ta in allt. Lev livet fullt ut i varje ögonblick. Ta hand om din kropp och ditt sinne på bästa sätt eftersom det är den enda du har. Var medveten om det som lyser upp dig och slösa inte mer tid på saker, människor eller platser som tar din glans från dig.

Livet är för kort och ingenting varar för evigt. Här i dag, borta i morgon. Allt är tillfälligt, varken mer eller mindre.