Är akne ärftligt? Även om det inte finns någon specifik gen förknippad med akne, håller de flesta experter med om att akne och genetik hänger ihop. Naturligtvis är det lite mer komplicerat än så, så låt oss ta en närmare titt.

Är akne genetiskt betingat?

Vi får den här frågan ofta. Svaret i ett ord är ja, akne är mycket mer genetiskt än miljömässigt betingat. Aknegenetik avgör hur ditt immunförsvar reagerar på P. acnes-bakterier, en av grundorsakerna till akne. En person kanske bara får små pormaskar medan en annan får röda och inflammerade cystiska utbrott. Genetiken spelar också en roll för hur lätt dina porer täpps till. Du kan till exempel ha en ärftlig tendens att överproducera döda hudceller och sedan avlägsna dem på ett sätt som täpper till dina porer. När detta leder till finnar kan man tala om genetisk akne.Det är inte ditt fel!

Det som gör den ärftliga karaktären hos akne så frustrerande för så många av oss är att akne är genetiskt oförutsägbar. Till och med hos enäggstvillingar kan den ena tvillingen få små finnar som varar i en vecka medan den andra utvecklar cystor som ger permanenta ärr på huden. Experter är dock överens om att om båda dina föräldrar har haft betydande akne är risken för att du ska utveckla ärftlig akne mycket hög. Det är också möjligt att varje förälder kan föra en annan akneform vidare, vilket komplicerar saken ytterligare.

Det är klart att kost, miljöfaktorer, personliga hygienvanor och hormoner också påverkar akne. Men i slutändan kan din aknegenetik vara den bakomliggande orsaken till dina utbrott och vilken typ av akne du har.

Kan man behandla genetisk akne?

Här är saken: Du kan inte kontrollera din genetik, men du kan ta ansvar för din livsstil och dina personliga vanor. Om akne finns i din familj betyder det inte att den kommer att finnas med dig under hela ditt pensionärsliv. Det kan dock vara lite svårare att kontrollera. Här är några lösningar för ärftlig akne som hjälper dig att hålla utbrott i schack.

Växla inte upp med din hudvårdsrutin

Det kan vara frestande att ladda upp med produkter när din hud inte ser så bra ut som du vill, men det kommer bara att ge ett kontraproduktivt resultat. Den bästa hudvårdsrutinen för genetisk akne är enkel men effektiv och används konsekvent – som vårt ProactivSolution original 3-stegs aknebehandlingssystem.

När du letar efter något att lägga på huden – från hudvård till solskydd och smink – ska du leta efter icke-komedogena produkter som inte täpper till porerna eller orsakar ytterligare utbrott. Håll utkik efter salicylsyra, bensoylperoxid, glykolsyra och svavel också. Det här är de fyra bästa ingredienserna för att bekämpa akne: de exfolierar lätt, rensar porerna och behandlar och förebygger utbrott. Om du någonsin har några frågor om vilka produkter du ska använda och när, tveka inte att gå till en hudläkare.

Håller god hygien

Samtidigt som du konsekvent upprätthåller din hudvårdsrutin finns det andra hygieniska åtgärder som du kan vidta:

• Håll händerna borta från ansiktet (det betyder att du inte ska knäppa eller plocka på finnar!) för att minska utbrott. Att röra vid huden sprider bakterier, smuts och oljor och kan täppa till porerna ännu mer.
• Byt regelbundet lakan och örngott, som kan samla döda hudceller, smuts, olja och bakterier från ditt hår och din kropp.
• Dra tillbaka håret från ansiktet när du sover eller tränar.
• Ta omedelbart av dig tajta, svettiga kläder och tvätta ansiktet och kroppen efter att du har svettats eller tränat.

Hantera dina stressnivåer

Stress är inte grundorsaken till akne, men det kan definitivt förvärra det. Även om det kanske inte alltid är lätt är det viktigt att hantera dina stressnivåer för din hud och din allmänna hälsa. När vi är stressade ökar våra kortisolnivåer, vilket gör att talgkörtlarna producerar mer olja. Detta kan leda till tilltäppta porer och utveckling av akne.

För att göra det lättare kan du planera in tid för dig själv, till exempel för meditation, motion, yoga, ett lugnande bubbelbad eller till och med ett snabbt samtal med en vän – vad som helst som ger dig lugn och ro eller bara ett leende i ansiktet.

Ät en ren kosthållning

Det du lägger på insidan speglar sig på utsidan. Bortse från bearbetade livsmedel och raffinerat socker och kolhydrater som kan utlösa akne och byt ut dem mot rena livsmedel som färsk frukt och grönsaker, magra proteiner och hälsosamma fetter. Med andra ord, en hälsosam och balanserad kost. Det är okej att njuta då och då, men ansträng dig för att äta näringsriktig mat för det mesta. fet mat orsakar inte akne (om du inte gnuggar in den på huden!), men mat som innehåller mycket kolhydrater och socker kan göra det. Vissa människor upplever också att mejeriprodukter orsakar akneutbrott, så fundera på att föra en matdagbok för att hjälpa till att koppla dina utbrott till din kost.

Sök en hudläkare

Om de receptfria behandlingarna inte fungerar kan du boka tid hos en hudläkare. Tillsammans med en behandlingsplan kan läkaren skriva ut ett recept på en aktuell behandling eller ett piller med en högre nivå av aktiva ingredienser.

Perspill ingen tid

Om du börjar få akne och du vet att det finns i din familj, ta tag i saken genom att få dina utbrott under kontroll med en enkel men effektiv hudvårdsrutin. Proactiv erbjuder enkla program som effektivt behandlar akne, som vårt Proactiv Solution 3-stegssystem.

Vårt ProactivMD-system innehåller en receptbelagd aknebekämpande retinoid som är receptbelagd, inget recept behövs. Den kallas Adapalene Gel och är den första receptfria retinoiden som godkänts av FDA – den förebygger och behandlar utbrott samtidigt som den minskar rodnad och inflammation i samband med akne.

Och glöm naturligtvis inte bort viktiga livsstilsanpassningar som god hygien, hälsosam kost och att få bukt med din stressnivå. Om du behöver specialiserad behandling, boka en tid hos din hudläkare.