Exempel på vanliga svampinfektioner är fotsvamp, jästinfektioner, ringorm och onychomycos.
Dessa infektioner behandlas vanligtvis med receptfria läkemedel. Huskurer kan användas tillsammans med medicinering eller på egen hand om infektionen är lindrig. Ignorera dock inte svampinfektioner – här är en guide för när du ska uppsöka läkare.
Dessa lättfunna ingredienser är en stor hjälp vid behandling av mindre allvarliga svampinfektioner.
Planerad yoghurt
När du behandlar en svampinfektion kommer vanlig yoghurt med aktiva kulturer att minska svampens tillväxt. Yoghurt är full av probiotika, vilket är bakterier som kantar din matsmältningskanal och hjälper kroppens förmåga att ta upp viktiga näringsämnen och bekämpa infektioner.
De levande aktiva kulturerna i yoghurt avser de levande organismer som i huvudsak skapar yoghurt under jäsningen. De flesta yoghurter värms upp under processen vilket dödar dessa nyttiga organismer, så se till att du köper en som innehåller levande Lactobacillus-stammar.
Kokosolja
En studie som publicerades i USA:s National Library of Medicine visade att kokosolja hjälpte till att döda arter av jäst.
Denna populära olja, som utvinns ur den ätliga delen av frukten, fungerar dock lika effektivt som ett botemedel mot svampig hud på grund av närvaron av medelkedjiga fettsyror. Fettsyrorna fungerar som fungicider som förstör infektionen när du dabbar den på det drabbade hudområdet. Om du använder den för att behandla en vaginal svampinfektion kan du blötlägga en uppvärmd tampong i kokosolja innan du sätter in den.
Lök
De antibakteriella egenskaperna hos vitlök är utmärkta för hudinfektioner på alla områden. Med vissa svampinfektioner som finns under nagelbädden, som är svår att nå, är applicering av krossad vitlök den bästa behandlingen.
Lök fungerar också som ett antibiotikum, vilket bidrar till att påskynda återhämtningsprocessen som en extra bonus.
Äppelcidervinäger
Fylld med antimikrobiella ämnen är äppelcidervinäger en välkänd behandling för alla typer av svampinfektioner. Att dricka utspädd äppelcidervinäger kan hjälpa till att döda infektioner samtidigt som man förhindrar att de sprids och ökar återhämtningstiden.
Äppelcidervinäger har ett naturligt högt innehåll av viktiga näringsämnen som fosfor, magnesium, kalcium och kalium.
Tranbärsjuice
Och även om det är allmänt känt att tranbärsjuice hjälper till att bekämpa urinvägsinfektioner, så är den också effektiv mot svamptillväxttillstånd som jästinfektioner. Tranbärsjuice innehåller ett ämne som hjälper till att stoppa bakterier från att fastna på slemhinnor.
Tranbärsjuice hjälper också till att korrigera pH-nivåerna i urinen, vilket bidrar till att förhindra svamptillväxt.
Bildkredit: iStock