Om du har vuxit upp i kärlek till Cinnamon Toast Crunch håller du säkert med om att den har en oemotståndlig smak och en välförtjänt skara fans. Cinnamon Toast Crunch är skapad av General Mills och består i huvudsak av kanel och socker, men är Cinnamon Toast Crunch vegansk?

Sannolikt inte. Det är en populär uppfattning att Cinnamon Toast Crunch innehåller mjölk. Även om moderbolaget General Mills tydligt har förklarat att det inte finns några mjölkbaserade produkter i ingredienserna. Vi har hittat några misstänkta och några uppenbara icke-veganska ingredienser i detta populära frukostflingor som du kanske vill veta mer om.

Som vegan måste du ha funderat ut hälsosammare alternativ i alla avseenden. Cinnamon Toast Crunch är ofta utpekad för sina relativt ohälsosamma beståndsdelar. Det oacceptabelt höga sockerinnehållet och de extra livsmedelsfärgämnena gör den till ett olämpligt val för en hälsosam frukost. Ta en titt på beståndsdelarna och lär känna din mat bättre.

Cinnamon Toast Crunch har ingredienser som du inte vill äta

Populär forskning säger att Cinnamon Toast Crunch tidigare innehöll mjölk som ingrediens. Företaget förnekar förekomsten av någon mjölkprodukt i flingorna i dagsläget.

Men det ändrar inte Cinnamon Toast Crunch:s icke-veganska status. Det innehåller vitamin D3 som ofta kommer från djur. Företaget rensade luften för några år sedan genom att uppge att deras vitamin D3 faktiskt kommer från lanolin.

Av de andra spannmålssorter som erbjuds av General Mills innehåller Apple Cinnamon Toast Crunch också laktos som härrör från mjölk.

Avse de direkta icke-veganska ingredienserna innehåller Cinnamon Toast Crunch också bearbetat socker som inte tolereras väl av strikta veganer. En annan sådan problematisk ingrediens är sojalecitin. Detta till synes oskyldiga frukostflingor innehåller karamellfärg som också har ett dåligt rykte bland veganer.

Vitamin D3 är oacceptabelt i en vegansk kost

Om du inte känner till att vitamin D3 kommer från lanolin som i sin tur är en produkt från fårull. Vitamin D3 används vid berikning av Cinnamon Toast Crunch.

Lanolin är det feta ämne som finns i fårull och som fåren ofta blir bestulna på. Det är inte ovanligt att arbetarna flår fåren när de tar bort ullen. De stackars djuren måste gå igenom oerhörd smärta och obehag för människans girighet.

Många producenter hävdar att de har fått sin ull utan att orsaka smärta för fåren, men detta är ett ganska okänt faktum. Det är inte konstigt att det finns många växtbaserade källor från vilka vitamin D3 lätt kan erhållas. Sådan grymhet mot djur för matens skull är oacceptabel inom veganismen.

Strikta veganer är emot konsumtion av bearbetat socker

Cinnamon Toast Crunch innehåller bearbetat socker. Liksom de flesta andra tillverkare kan tillverkarna av detta populära frukostflingor inte spåra källorna till alla partier av socker som anländer till deras anläggning.

Du måste vara medveten om att mer än hälften av sockerfabrikerna i Amerika använder benkol för att filtrera sitt socker. Denna filtreringsprocess förvandlar det ursprungligen bruna sockret till en mer acceptabel vit orörd form.

Bone char är i sin tur en produkt av djurplågeri. Den framställs när skallar av nötkreatur bränns vid mycket höga temperaturer i förbränningskammare. Detta steg i produktionen av vitt rörsocker accepteras inte av veganer.

Men allt rörsocker bleks inte nödvändigtvis med hjälp av benkol. Många fabriker använder istället granulärt aktivt kol för att uppnå samma orörda vitfärgade rörsocker.

Många fabriker producerar inte alls socker från sockerrör. De köper i stället socker från sockerbetor eller kokosnötter. Socker som kommer från betor och kokos är naturligt vitt och kräver ingen filtreringsprocess.

Så mycket som det är fel att producera och använda benkol, är det också viktigt att tänka på att det inte finns något sätt att veta varifrån ditt socker kommer. Det socker du är misstänksam mot kanske inte alls har filtrerats med hjälp av benkol.

Det är tillrådligt att inte göra bearbetat socker till en stor faktor när du bestämmer din kost. För det kan lika gärna vara veganskt, vi vet aldrig.

Sojalecitin kommer ofta från animaliska källor

Det är drömskt att förvänta sig att kapitalistiska tillverkare skulle få sitt sojalecitin från soja och solrosor. Många får det i stället från animaliska källor. Denna produkt utvanns först ur äggula och har sedan dess utvunnits från många djurbaserade källor som fisk och djurkött.

Karamellfärg anges som ingrediens i Cinnamon Toast Crunch

Karamellfärg för livsmedel härrör från socker eller andra naturliga källor och är vegansk. Till skillnad från andra livsmedelsfärgämnen kommer den inte från djurbaserade källor. Karamell livsmedelsfärgämne testas dock också på djur.

Det är vanligt att livsmedelsfärgämnen testas på djur för att fastställa deras säkra gränser för konsumtion. Det är också vanligt att många djur dör i processen.

De djur som överlever smärtan och skräcken i samband med sådana tester avlivas ofta om de utvecklar avvikelser. Kort sagt är djurförsökslaboratorier rena slakterier. Många veganer avstår från att konsumera färgämnen i livsmedel för att motverka djurförsök.

Veganism kommer med många ansvarsområden. De flesta av dem innebär att du måste ge upp dina favoritmaträtter som inte blir veganska. Nåväl, du behöver inte längre gå miste om din favoritmat. Vi har gett dig ett utsökt recept för att göra veganskt kanelrostat crunch hemma.

Det är enkelt att göra veganskt kanelrostat bröd crunch själv

Nästan alla livsmedel kan göras i ditt kök med alla veganska ingredienser. Oavsett om det är tortillas eller frukostflingor behöver du bara rätt recept för att aldrig gå miste om allt gott.

Receptet nedan är veganskt och dessutom glutenfritt! Du skulle inte tro att du kan göra en sådan här underbar frukostflinga helt själv.

Du behöver följande ingredienser:

• En kopp glutenfritt havremjöl
• En kopp sorghummjöl
• En tredjedels kopp kokosnötssocker
• Två linägg
• En fjärdedels kopp äppelmos
• En fjärdedels kopp mandelmjölk
• En-fjärde kopp kokosolja
• En tesked kanel
• En tesked vaniljsås
• En fjärde tesked bakpulver

När du har sorterat de nödvändiga ingredienserna, börjar förberedelserna för din utsökta hemgjorda frukostflinga.

Först värmer du ugnen till 350’F. Välj ut alla torra ingredienser och blanda dem i en skål. Blanda alla våta ingredienser i en annan skål. Blanda sedan de våta ingredienserna med de torra ingredienserna tills en enhetlig sammansättning uppnås.

Rulla den noggrant blandade degen till en boll och linda in den i plast. Denna behöver förvaras i kylskåpet i en timme så att den blir fastare. Efter en timme tar du ut din fasta deg och skär den på mitten med en bänkskrapa.

Ta ett ark pergamentpapper och lägg den ena halvan ovanpå det. Pergamentarket bör beströs lätt med mjöl i förväg. Täck nu denna uppställning med ett plastark.

Rulla nu denna deg så tunt som möjligt. Hela bakplåtspappret får gärna täckas med den. Vid det här laget kan du också tillsätta extra socker till degen om det passar din smak.

När du har gjort detta penslar du degen med vatten och sprider kanel-sockerblandningen ovanpå den. Sedan kan du använda en pizzaskärare för att slutligen skära den i små kornbitar.

Det är lättare att skära i små fyrkanter än andra former. Tillämpa samma förfarande för den andra halvan av degen. Grädda sedan dina flingor i ugnen i 15 minuter.

Var noga med att vända spannmålsbitarna till en annan sida och grädda igen i ytterligare 15 minuter. Var uppmärksam så att dina flingor inte bränns vid överdriven värme.

Är Cinnamon Toast Crunch Vegansk och hälsosam för dig?

Läkare avråder från konsumtion av spannmål som Cinnamon Sugar Crunch på grund av deras höga sockerhalt och andra skadliga ingredienser som karamellfärgtillsatser och trinatriumfosfat.

Det är allmänt känt att om man äter natriumfosfatbelastade livsmedel kan fosfatnivåerna i kroppen höjas till en ohälsosam nivå. Höga fosfatnivåer är korrelerade med hjärtsjukdomar, minskad bentäthet och njurdysfunktion.

Det finns inga skadliga indikationer för vissa ingredienser med annars alarmerande namn. Ammoniumfosfatglycerol används som emulgeringsmedel i Cinnamon Toast Crunch och det är inte skadligt.

Och även om torra frukter har ett högre kaloriinnehåll än färska frukter finns det inga belägg för att de är ohälsosamma. Torkade druvor aprikoser, bananer och tranbär tillsätts vanligtvis i frukostflingor och näringsforskare ser inga problem med konsumtionen av dem.

Du skulle ha lagt märke till citronsyra bland ingredienserna. Detta skyddar tillväxten av mikroorganismer på den torkade frukten. Ascorbylpalmitat finns också med för att skydda färgen på de torkade frukterna. Även om det inte finns några bevis för att askorbylpalmitat är skadligt är det inte heller gynnsamt för hälsan.

De höga sockernivåerna i Cinnamon Toast Crunch är mycket ohälsosamma för kroppen. Eftersom veganism också handlar om att konsumera en hälsosam kost. Cinnamon Toast Crunch tar inte på något sätt upp definitionen av veganism.