Mai mult nu este mai bine atunci când vine vorba de spălarea pielii tale. Dușul mai frecvent vă poate lăsa un miros proaspăt, dar nu ajută la prevenirea infecțiilor și poate fi chiar dăunător pentru pielea dumneavoastră, spun medicii. De fapt, persoanele în vârstă cu pielea mai uscată ar putea beneficia dacă ar face duș mai rar. Susținătorii dușului mai rar spun că există motive pentru a vă limita îmbăierea și că unele săpunuri vă pot lipsi pielea de bacteriile benefice.

Detalii

Pentru majoritatea adulților, cel mai mare motiv pentru a face duș este reducerea mirosului corporal, mai ales dacă petreceți timp în preajma altor persoane, spune Amesh Adalja, cercetător principal la Centrul Johns Hopkins pentru Securitate Sanitară din Baltimore, care se concentrează pe bolile infecțioase emergente. Deși de obicei îndeplinește acest obiectiv, spune el, a face duș mai puțin nu vă predispune la infecții, cel puțin în cea mai mare parte a timpului.

„Nu există date solide cu privire la cât de frecvent ar trebui să faceți duș din punct de vedere al infecțiilor”, spune Dr. Adalja. El recomandă să nu se folosească produse antibacteriene la duș, deoarece acestea tind să perturbe microbiomul pielii, sau microorganismele care trăiesc pe piele

Un singur avertisment: Diabeticii predispuși la infecții cutanate sau persoanele obeze care pot avea infecții fungice între pliurile pielii pot avea o nevoie medicală de a face duș mai frecvent, adaugă el. „Orice persoană predispusă la infecții ale pielii sau ale țesuturilor moi poate avea nevoie să își mențină pielea cât mai curată posibil”, spune el. Copiii și bebelușii au adesea nevoie să fie spălați mai frecvent pentru a preveni infecțiile.

Pentru cei care lucrează acasă, a face duș mai rar poate fi o idee bună, deoarece ajută la menținerea microbilor benefici pe piele, spune Elaine Larson, profesor emerit la Columbia University School of Nursing din New York, care recomandă ca adulții să facă duș la fiecare trei până la șapte zile, în funcție de vârstă și activitate. Deoarece dușul usucă și mai mult pielea, adulții de peste 60 de ani care au deja mai puțină umiditate în piele pot fi mai vulnerabili la germeni dacă se spală mai des, spune ea. „Dacă vă simțiți murdar, faceți un duș sau o baie, dar nu vă gândiți că trebuie să o faceți în fiecare zi”, spune Dr. Larson, care studiază igiena.

Pentru mulți oameni din America de Nord, dușul zilnic are mai mult de-a face cu obiceiurile învățate decât cu sănătatea, spune Katherine Ashenburg, autoarea din Toronto a unor cărți precum „The Dirt on Clean: An Unsanitized History”. În Europa și în alte părți, norma culturală este de a face duș mai rar. În America de Nord, „oamenii încă se cutremură cu adevărat la ideea de a nu se spăla sau de a nu folosi deodorant în fiecare zi”, spune ea. „Se pare că este pur și simplu în ADN-ul nostru.”