Să urmați sfaturile furnizorului dumneavoastră de asistență medicală cu privire la îngrijirea hemoroizilor la domiciliu. Unele tratamente ajută la ameliorarea imediată a simptomelor. Altele implică efectuarea de schimbări în dieta dumneavoastră și în obiceiurile de exerciții fizice. Acestea pot ajuta la ameliorarea constipației și pot preveni reapariția simptomelor hemoroizilor.

Alungarea simptomelor

Profesorul dumneavoastră de asistență medicală vă poate prescrie un medicament antiinflamator pentru a vă ușura simptomele. Următoarele sfaturi vor ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerii și a umflăturilor.

• Faceți băi de șezut. A face o baie de șezut înseamnă a sta în câțiva centimetri de apă caldă de baie. Înmuierea timp de 10 minute de două ori pe zi poate oferi o ușurare binevenită a hemoroizilor dureroși. De asemenea, poate ajuta zona să rămână curată.

• Dezvoltați bune obiceiuri intestinale. Folosiți baia atunci când aveți nevoie. Nu ignorați nevoia de a vă mișca intestinele. Acest lucru poate duce la constipație, scaune tari și încordare. De asemenea, nu citiți în timp ce sunteți la toaletă. Stați doar atât timp cât este necesar. Ștergeți-vă ușor cu hârtie igienică moale, neparfumată sau șervețele pentru copii.

• Utilizați comprese cu gheață. Plasarea unei pungi de gheață pe un hemoroid extern trombozat poate ajuta la ameliorarea imediată a durerii. De asemenea, va ajuta la reducerea cheagului de sânge. Folosiți gheața timp de 15 până la 20 de minute la un moment dat. Păstrați o cârpă între gheață și piele pentru a preveni deteriorarea pielii.

• Utilizați alte măsuri. Laxativele și clismele pot ajuta la ameliorarea constipației. Dar folosiți-le numai la sfatul medicului dumneavoastră. Pentru ameliorarea simptomelor, încercați să folosiți tampoane de bumbac înmuiate în hamamelis. Acestea sunt disponibile în majoritatea farmaciilor. Unguentele pentru hemoroizi fără prescripție medicală și vaselina pot, de asemenea, să ofere ușurare.

Adaugați fibre în dieta dumneavoastră

Adaugarea de fibre în dieta dumneavoastră poate ajuta la ameliorarea constipației prin faptul că face scaunele mai moi și mai ușor de eliminat. Pentru a crește aportul de fibre, furnizorul dumneavoastră de asistență medicală vă poate recomanda un agent de încărcare, cum ar fi psyllium. Acesta este un supliment bogat în fibre, disponibil în majoritatea magazinelor alimentare și a farmaciilor. Consumul mai multor alimente bogate în fibre va fi, de asemenea, de ajutor. Există două tipuri de fibre:

• Fibrele insolubile sunt principalul ingredient din agenții de încărcare. Se găsește, de asemenea, în alimente precum tărâțele de grâu, pâinea integrală, fructele proaspete și legumele.

• Fibrele solubile se găsesc în alimente precum tărâțele de ovăz. Deși fibrele solubile sunt bune pentru dumneavoastră, este posibil să nu ușureze constipația la fel de mult ca alimentele bogate în fibre insolubile.

Băuturați mai multă apă

Împreună cu o dietă bogată în fibre, consumul de mai multă apă poate ajuta la ameliorarea constipației. Acest lucru se datorează faptului că fibrele insolubile absorb apa, făcând scaunele moi și voluminoase. Asigurați-vă că beți multă apă pe parcursul zilei. Consumul de sucuri de fructe, cum ar fi sucul de prune sau sucul de mere, poate ajuta, de asemenea, la prevenirea constipației.

Faceți mai multă mișcare

Exercițiile fizice regulate ajută digestia și ajută la prevenirea constipației. Este, de asemenea, excelent pentru sănătatea dumneavoastră. Așa că discutați cu furnizorul dumneavoastră de servicii medicale despre începerea unui program de exerciții fizice. Activitățile cu impact redus, cum ar fi înotul sau mersul pe jos, sunt locuri bune pentru a începe. Luați-o ușor la început. Și nu uitați să beți multă apă atunci când faceți exerciții fizice.

.